22/07/2022
Je kent jezelf als iemand die vroeger wel sportte, maar nu is het al 'even' geleden.
Weer beginnen met sporten... je ziet er als een berg tegen op.
Misschien ervaar jij geen plezier tijdens het sporten?
Of voel je je vet ongemakkelijk?
Of baal je aan jezelf dat je het zo ver hebt laten komen dat je (weer) vanaf 0 moet beginnen?
Dus begin je niet.
Maar heb je ook wel eens gedacht dat het aan iets anders kan liggen?
Want hoe spannend is het als je doelen wél lukken. Als je je doel haalt, wat dan?!
Kan je dat wel en kan je dit dan vasthouden? Blijf je gemotiveerd om 2 of 3 keer per week wat te doen zodat je je fit blijft voelen?
Wist je dat veel mensen daarom nét niet hun doel halen of bij voorbaat al een megalomaan doel stellen. Ready for failure. Daar weten we mee om te gaan, maar met het succes dat je kan halen niet.
Klinkt misschien wat gek, maar 't is echt zo!
Wat is dan belangrijk?
Zorg ervoor dat het een leefstijl wordt. Een gewoonte met een prikkel waardoor je verder groeit. Met sporten is het belangrijk dat je 3x per week wat doet wil je blijven verbeteren.
Zorg dus dat je lekker door kan blijven groeien, zorg voor die gewoonte en dan is 'the sky the limit'
Bij mij kan je sporten op je eigen niveau. Sportieve wandelgroepen (WALK FOR (F)IT!), Bootcamp en Personal Training. Er zijn 9 groepssportmomenten en de PT kan je natuurlijk zelf kiezen. Zo is er altijd iets in een vorm van sporten die bij je past. Klik op de link in bio voor meer informatie, prijzen en tijden.
