ClubCardio

Silent workouts: full focus bezig zijn met je workout met de voordelen van een groep.

13/08/2025

Je hoofd zegt: ‘nee’.
Druk. Moe. Geen zin. Twijfel.
Je lijf zegt: ‘Probeer het gewoon eens.’

Naar welke 'stem' luister je?
De ene houdt je tegen, de andere brengt je verder.

🎧 Even in je bubbel met je koptelefoon.
💪 Even uit je hoofd, in je lijf.
🧡 En ineens voel je weer waarom je dit zo fijn vindt.

Doe je met ons mee? 1 september gaan we weer van start!

12/08/2025

Je hoeft geen startnummer op te spelden.
Geen podium, geen jury, geen stopwatch.

Wel:
✔ Dumbells op het plein
✔ Lunges met uitzicht
✔ Burpees met een glimlach (oké, soms een beetje zuur)
✔ En een groep deelnemers die nét als jij wil werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen

💪 Elke maandag & zaterdag buiten trainen, op je eigen niveau
🎧 Met koptelefoon, dus focus en muziek helemaal voor jou
🧡 En vooral: plezier in bewegen, zonder moeten (maar wel hard werken)

We starten op 1 september. Kies voor 8 weken deelname, een strippenkaart of losse lessen. Kies voor de vorm die bij jou past. Boek jouw Booster ➝ www.clubcardio.nl

10/08/2025

De eerste stap zetten is spannend. Je weet niet precies wat je kunt verwachten. Je hoofd vindt duizend redenen om het uit te stellen. Herkenbaar?

En als je eenmaal geweest bent zijn we er om je te duwen richting je eigen doelen. Ook na een drukke week, een tegenvallende dag of een dip in motivatie.

Terugkomen laat zien dat je kiest voor jezelf. Het laat zien dat je commitment hebt. En dat is waar de echte verandering begint.

📅 Onze volgende 8-weekse Booster start op 1 september.
💪 Kom 3 keer per week en krijg je inschrijfgeld terug.
🎧 Buiten, met muziek in je oren en focus op je eigen groei.

➡️ Meer info: www.clubcardio.nl of via de link in bio.

31/07/2025

Iedereen valt wel eens terug.
De truc is om jezelf weer op te rapen.

Die ene les gemist? Die dip in motivatie? Het gebeurt. Wat telt, is dat je daarna gewoon weer op komt dagen. Bij ClubCardio trainen we niet voor perfectie. We trainen voor veerkracht. De lange termijn.

🎧 Je staat buiten, met een koptelefoon op.
💪 Je duwt door in CardioBoost, bouwt op in R&S of komt weer in je lijf met CardioDance.
Je eerste booster start op 1 september voor 8 weken, dezelfde lessen, vaste momenten.

Val je even terug? Prima. Zolang je daarna weer komt. Een extra stok achter de deur? Dat zijn wij en als je 3 keer per week komt trainen gedurende de 8 weken, dan krijg je je inschrijfgeld terug. Wij geloven in jou en gaan er vanuit dat je dit doel ook gewoon haalt. Zet 'm op, tot 1 september!

Meer info? www.clubcardio.nl of de link in de bio.

30/07/2025

Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft het alleen maar te blijven doen.

Je kent het vast. Vol enthousiasme beginnen. Alles tegelijk willen veranderen. En dan… wordt je binnen no-time weer ingehaald door de dagdagelijkse dingen.

Daarom werkt ClubCardio met Boosters: 8 weken. Met een vast ritme. Geen prestatiedruk, maar wel een structuur waar je op kunt leunen.

Kom je 3 keer per week? Dan krijg je zelfs je inschrijfgeld terug. Net even die extra stok achter de deur, die wij ook graag voor je willen zijn 🥰 Niet omdat je moet presteren. Maar omdat je volhoudt. Omdat je voor jezelf kiest. Steeds weer opnieuw.

En dat is pas krachtig. Tot 1 september?

Meer info of inschrijven? www.clubcardio.nl

29/07/2025

Sporten is geen straf. Het is een kans om even aan te staan voor jezelf.

Even geen werk, geen scrollen, geen to-do's.
Niet hangen op de bank, je uitgeblust voelen of bingewatchen
Alleen jij, je lijf en de buitenlucht.
Bij ClubCardio train je buiten, met een koptelefoon op je hoofd en focus in je lijf.

🎧 Geen afleiding, alleen coaching en muziek in je oren.
💪 In shape met R&S.
🔥 Intensiteit in CardioBoost.
💃 Lekker bewegen in CardioDance.

8 weken lang, werken aan jezelf. De belangrijkste afspraken, zijn de afspraken met jezelf.

28/07/2025

HYROX inspireert ons... de kracht, het doorzettingsvermogen, het blok voor blok opbouwen.
Maar je hoeft geen startnummer te dragen om sterker te worden. Je hoeft geen competitie aan te gaan om trots op jezelf te kunnen zijn.

Daarom hebben we bij ClubCardio iets anders bedacht:
🔸 De Booster: 8 weken knallen waarin jij je eigen doelen stelt.
🔸 Vaste trainingsmomenten, samen met een groep gemotiveerde deelnemers.
🔸 Een lesstructuur die je sterker maakt — fysiek én mentaal

🏁 Geen meetlint. Geen jury. Geen strafpunten.
✅ Alleen jij, die 8 weken lang op komt dagen voor jezelf.

En dat is misschien wel de sterkste prestatie van allemaal.

📍 Start jouw Booster op 1 september. Doe je mee?
Meer info en inschrijven ➝ www.clubcardio.nl

25/07/2025

🛑 Wacht niet tot je fit bent.
🚀 Begin. Dáár begint het verschil.

Je hoeft niet in vorm te zijn om te starten.
Geen sixpack. Geen topconditie. Geen perfecte techniek.
Bij ClubCardio begin je waar je bent en je wordt sterker en fitter onderweg.

🎧 We trainen buiten, met een koptelefoon. Alleen jij, de muziek, en een coach die je op weg helpt en motiveert.
💪 Rythm & Strenght: shape en kracht
🔥 CardioBoost: duwt je grenzen
💃 CardioDance: geeft je energie en plezier

📆 Booster van 8 weken
📍 Geen abonnement, gewoon 8 weken aan de bak
✅ Volg 3 lessen per week, dan krijg je na 8 weken je inschrijfgeld terug. Geen truc, gewoon fair.

Begin niet perfect. Begin gewoon. Tot 1 september!

Meer info? www.clubcardio.nl

24/07/2025

🔮 “Er is geen perfecte move. Alleen een perfect moment om los te laten.”

Elke laatste vrijdag van de maand vieren we dat bewegen óók gewoon leuk mag zijn.
We zetten de muziek aan, geven je wat moves mee, maar jij bepaalt wat je doet.

Dans je liever je eigen dansje?
Perfect. Niemand heeft daar last van.
Want jij beweegt voor jou.

🎧 Silent workout - Mystery Moves
🎟️ €7,50 verkrijgbaar via de webshop
📍 Laatste vrijdag van de maand (september en oktober zijn al te boeken via de webshop!)

Een heerlijke afsluiter van de week. Kom lekker bewegen.

23/07/2025

💡 Als je vandaag niet kunt knallen, mag je ook gewoon bewegen.

Niet elke training hoeft vol gas te zijn. Soms is komen opdagen al genoeg.
Bij ClubCardio draait het niet om perfectie, maar om ritme. Structuur. Herhaling. En beter worden. Je eigen doelen halen. Je eigen uitdagingen aan gaan.

🎧 Zet je koptelefoon op, focus je op je workout en maak je hoofd lekker leeg tijdens het sporten.

Zien we je op 1 september? Inschrijven of meer info via link in de bio of stuur ons een DM!

22/07/2025

CardioBoost is onze krachtigste les.
Geïnspireerd op HYROX, maar dan zonder jury.
Zonder meetlint. Zonder prestatievergelijking.

Je telt je stappen naar meer kracht. Meer uithoudingsvermogen. Meer jij.

🗓️ Elke maandag en zaterdag
🎧 Met koptelefoon – in je eigen bubbel
🎟️ Boek een losse les of neem een CardioBoost-kaart
💪 Of zorg voor ritme met de 8-weekse booster

Je hoeft niets te bewijzen.
Behalve aan jezelf.
Tot 1 september?

Meer info ➝ www.clubcardio.nl

21/07/2025

🧠 “Ik ben geen sporter.” Is een uitspraak die we best geregeld horen. Maar wat maakt jou een sporter? Voor alles is een eerste stap, maar je moet deze zelf zetten.

Om het tóch eens te proberen.
Om te ontdekken dat sporten geen wedstrijd hoeft te zijn.
Dat je buiten, met een koptelefoon op, op je eigen tempo mag bewegen.
Bij ClubCardio is iedereen welkom die wil beginnen. Of doorzetten. Of terugkomen.

🎧 Je hoort alleen de coach, de muziek en jezelf.
💥 Je pusht jezelf in CardioBoost
💪 Je bouwt aan kracht in Tone & Shape
💃 Je voelt je vrij in CardioDance

📆 Onze eerste cardiobooster is een feit. Ga de wedstrijd aan met jezelf. De intensiteit van een hyrox workout en de uitdaging met jezelf. Buiten. Met je koptelefoon op.

Jij hoeft geen sporter te zijn. Je hoeft alleen te beginnen. Besluit vandaag om in september aan te sluiten.

Adres

Leerparkpromenade 110
Dordrecht
3312KW

Website

http://www.clubcardio.nl/, https://www.clubcardio.nl/nieuwe-homepage/inschrijven-booster

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ClubCardio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.