Progress Sport & Health

07/10/2026

BETTER THAN YESTERDAY.

Jezelf vergelijken met anderen zegt weinig over jouw persoonlijke ontwikkeling. Mensen verschillen in leeftijd, genetica, slaap, voeding en beschikbare tijd.

Een betere vergelijking is daarom met je eigen eerdere prestaties. Zo wordt training een proces van persoonlijke ontwikkeling in plaats van een constante vergelijking met anderen.

23/09/2026

SMALL STEPS, BIG RESULTS.

Een extra herhaling, iets meer gewicht of een betere uitvoering. Op zichzelf lijken die kleine verbeteringen misschien niet veel voor te stellen, maar juist door ze keer op keer toe te passen bouw je vooruitgang op.

Niet in een grote sprong, maar door kleine stappen consequent vol te houden

Wat vandaag een kleine verbetering lijkt, kan over een paar maanden een groot verschil maken.

16/09/2026

03/09/2026

VERTROUW OP HET PROCES.

Niet iedere verandering is direct zichtbaar. Spiergroei, kracht en uithoudingsvermogen ontwikkelen zich geleidelijk. Verwacht daarom niet iedere week een zichtbaar resultaat.

29/07/2026

Meer dan een workout. 🚴🏻‍♀️ Een les vol energie, uitdaging en plezier. Stap op de fiets, laat je meeslepen door de muziek en ervaar het zelf.

Schrijf je nu in via de app of meld je aan via de website voor een gratis proefles!

24/07/2026

💥 Wat een dag! Op 4 juli gingen onze deelnemers vol energie de uitdaging aan tijdens het sport evenement. Trots op iedereen die alles heeft gegeven, elkaar heeft aangemoedigd en de finish heeft gehaald. 💪

Op naar de volgende challenge! 🔥

01/07/2026

I came in for a normal workday… but the social media manager had other plans 💀

24/06/2026

How is that even possible 🤷

17/06/2026

Is deze leuke, afwisselende baan als fitness instructeur / personal trainer iets voor jou?

Je kunt je sollicitatie sturen naar [email protected]

09/06/2026

H.rox x Progress op 2 mei.

Onze toppers hebben het goed gedaan en super mooie tijden neer gezet. De belangrijkste tijd is overigens om een leuke tijd te hebben😉

Maar….. ask and you shall receive! Na veel aanvragen hebben we een 2de editie van H.rox x Progress op de agenda staan, deze keer op zaterdag 4 juli. 🌞

Wees niet getreurd; hou je nou NIET van hardlopen? Of ben je nog niet zo snel als dat je zelf wilt rennen en wil je het wel een keer meemaken? Nu kan je ook in teams meedoen van 3-4 personen! 🏃

Meld je nu aan via op de sportschool. 🔗