De Lachtobbe

30/05/2026

Oeps... de workshop was zo gezellig dat ik helemaal vergeten ben een foto te maken! Als lachcoach ga ik blijkbaar net zo hard mee in het moment als de rest. 🤷‍♀️😄
Gelukkig had ik de lege zaal vooraf wél vastgelegd. De perfecte start van een middag vol gezelligheid en positieve energie! ✨

DE KRACHT VAN LACHYOGA…😄✨

Afgelopen week mocht ik een workshop lachyoga verzorgen bij woonzorgcentrum Dongeraheem van Kwadrant in Dokkum. Wat was het geweldig om te zien hoe iedereen openstond voor de lach en open voor elkaar!

Mijn workshops zijn vaak heel actief en vol beweging, maar ik lever altijd maatwerk. Dit keer deden we stoel-lachyoga vanuit de kring 😀
Lachyoga is de ultieme vorm van lichaamswerk: je komt direct uit je hoofd en zakt helemaal in je lijf. We hebben geklapt, gezongen, bewust ademgehaald én natuurlijk heel veel lachoefeningen gedaan! 🌬️🧘

Juist die ademhaling is voor ouderen zó belangrijk. Met de jaren wordt de ademhaling vaak wat oppervlakkiger.
Door te lachen train je het middenrif, benut je je longcapaciteit optimaal en krijgt het lichaam een flinke boost aan zuurstof en energie. Bovendien brengt het direct rust in het zenuwstelsel!

Het resultaat? Pure verbinding, diepe ontspanning en een ruimte vol blije gezichten. Je hebt helemaal geen reden nodig om te lachen. Samen lachen om helemaal niets! ❤️

31/03/2026

NIEUW!!! 🚫 Vanaf 1 april:

De Niet-Lachen Workshop!

Een exclusieve workshop voor iedereen die téveel lacht in het leven.

We werken met bewezen technieken in:
– je gezicht in de plooi houden
– volledige controle over je lach
– serieus blijven, ongeacht de situatie

Speciaal voor mensen die hun comfortzone waarderen

Let op: Niet-niet-lachen is toegestaan 😏

Durf jij het aan?

23/02/2026

😃 De Lachtobbe neemt een sabbatical 😃

Wat betekent dat?

Op dit moment kunnen er geen nieuwe lachworkshops geboekt worden bij
De Lachtobbe.

Ik neem deze tijd om inspiratie op te doen, nieuwe dingen te ontdekken en gewoon even tijd voor mezelf te nemen. 💛

18/02/2026

Wist je dat lachyoga eigenlijk alles te maken heeft met onze ademhaling? 🧘‍♂️ Het klinkt misschien gek, maar het is waar! 🤣

Onze ademhaling is de sleutel tot ontspanning, geluk en een gezond leven. 🌞
Door bewust diep in te ademen en lang uit te ademen, zuiveren we ons lichaam van stress en spanning.

Maar hier komt het leuke gedeelte:
Lachen is een geweldige manier om langer uit te ademen.
Je beseft het wellicht niet van jezelf, maar als je stevig lacht is je uitademing langer dan je inademing. Hierdoor worden de longen bevrijd van restlucht dat vervolgens bij het inademen wordt vervangen door verse lucht nieuwe lucht.

Het resultaat? Een gezonde stroom van zuurstof door ons lichaam, waardoor we ons energiek, positief en gelukkig voelen. 😁

Door te lachen, ontspan je je lichaam en geest. Het vermindert stresshormonen en verhoogt het vrijkomen van endorfines, de 'gelukshormonen', in je hersenen. Dit bevordert op zijn b***t een gevoel van kalmte en welzijn.

Lachyoga is een fantastische manier om stress te verminderen, verbinding te maken met anderen en je algehele welzijn te verbeteren!

Dus het geheim van lachyoga is eigenlijk een ademhalingstechniek in een vrolijk jasje! 🥳🎉

Laten we samen lachen en ademen voor een gezondere en gelukkerige jij!

Dus adem diep in, lach hardop en geniet van de vele voordelen van lachyoga! 😂💖

14/02/2026

🎁 LIEFDESLIJM op Valentijnsdag 💘

Wat is het geheime ingrediënt van liefdeslijm?

LACHEN! 😃
De grootste kracht voor verbinding! 💯🎉

Lachen is de sterkste liefdeslijm - het brengt mensen samen, maakt alles lichter en versterkt relaties. Of het nu met je partner, een vriend of een onbekende is....

Samen lachen zorgt voor verbinding!🎉❣️

😄Een lach zegt meer dan duizend woorden🩷
😃Een lach is de kortste afstand tussen mensen😄🫵❤️

TIP: 🎁 ⬇️
Liefdeslijm is gratis, dus koop vooral die lekkere reep chocolade en een mooie bos bloemen erbij! 🍫🌹

❤️😄Een lach op Valentijnsdag😄❤️

06/02/2026

23/01/2026

Whauw! Wat is het toch iedere keer weer fantastisch om samen te kunnen lachen.

Ik ben Wil organiseert lachsessies voor mantelzorgers, zorgverleners en iedereen die wel een lach kan gebruiken.
Geweldig dat ik hieraan mag bijdragen😃
Samen maken we ruimte voor ontspanning, verbinding en natuurlijk veel lachen😃

De volgende Start 2026 met een LACH is op donderdag 29 januari😃
Zie ik je dan?

21/01/2026

😄😄😄

17/01/2026

Vorige week viel de lachsessie in het water ❄️, maar volgende week doen we een nieuwe poging 🎉. Toegang is gratis. Let op, de plekken zijn beperkt, dus meld je vooraf aan via https://tinyurl.com/34n7ah8u.