Bewust-bewegen

22/02/2026

Feldenkrais op de Franse TV :-)

26/09/2025

Rugklachten? Beweeg eens vanuit de handen en voeten en ervaar hoe alles ertussen samenwerkt om balans te houden.

Nou hoef je natuurlijk niet zo gek te bewegen als ik doe 😄 Maar zie je de schaduw? Als ik ergens beweeg, doet alles mee.

Zo gebeurd dat ook van binnen. Alles is verbonden en beïnvloed elkaar.
Op mijn site staan leuke video's die dit nog meer zichtbaar maken.
www.bewust-bewegen.com

Als je de tijd neemt om met aandacht de beweging te volgen die je maakt, ontdek je steeds meer de relatie van het geheel. "De methode Feldenkrais is werkelijk een briljante bewegingsmethode voor mensen met rugklachten" vertel ik aan mijn fotografe Marianne.

Al lijkt mijn stand ook wel Tai Chi... maar dat is ook niet zo gek, want dat beoefen ik ook al weer 30 jaar, haha.

25/09/2025

22/09/2025

Rugklachten kunnen ook verminderen door meer te bewegen met je borstbeen.
Immers de ribben zitten aan je borstbeen én bovenrug vast en bepalen mede de beweeglijkheid van alle wervels, nek-bovenrug-onderrug. Alles zit aan elkaar vast 🙃en heeft dus ook invloed op elkaar.

Maar beweeg wel klein en traag, want daar wordt je borstbeen blij en soepel van. Ervaar je al een bewegingsreactie in je nek en onderrug? En geeft dat dan spanning of juist beweging en vrijheid? Hoe beweeg jij jezelf eigenlijk? Zacht, vriendelijk, ervarend, of 'moet', krachtig, doen?
Je borstbeen wil graag samenwerken met nek en onderrug. Ik noem het: 'De dans van het borstbeen'

Meer weten: https://www.bewust-bewegen.com/catalog/De-dans-van-het-borstbeen-p382410251

19/09/2025

Buikspieren trainen, rugspieren trainen... maar hoe zit het met alles er tussen in?
Wat gebeurt er eigenlijk met de voorzijde als de achterkant iets doet? En andersom?
Besef dat jij als geheel ertussen zit. Tussen voor en achter gebeurt het.

Dit te ervaren, aan den lijve te beleven, maakt dat er een totaal andere dimensie ontstaat tijdens dezelfde bewegingen. Dat maakt dat bewegen functioneler en soepeler wordt. Dat jij als mens meerwaarde krijgt, vervulling. Letterlijk. 😊
Lees meer in mijn blog: https://www.bewust-bewegen.com/rugklachten-ze-zitten-soms-aan-de-voorkant
of lees meer over de serie 'voorbij de dualiteit'. https://www.bewust-bewegen.com/webshop

Inge Neijenhuis helpt mensen, door onder andere de methode Feldenkrais, functioneler te bewegen. Wekelijks zijn er lessen waardoor pijnklachten verminderen.

15/09/2025

Rugklachten? Misschien zitten die helemaal niet achter in je rug... maar meer naar voren. Wil je meer tips? Download dan mijn gratis Ebook en pak je rugklachten aan. https://www.bewust-bewegen.com/catalog/Gratis-e-book-3-gouden-tips-bij-rugklachten-p255135983

Inge Neijenhuis helpt mensen, door de methode Feldenkrais, functioneler te bewegen. Individueel of online. Ontdek de bewegingsmogelijkheden van je lichaam.

10/09/2025

Bewegen volgens methode Feldenkrais met als thema 'voeten'. Zo interessant, dat ik de eerste les gratis aanbied op YouTube. https://youtu.be/2ALsKuDWess
Speel met je voet en verbeter de beweging van je enkel-hiel-voet tijdens lopen. Wil je meer ervaren? www.bewust-bewegen.com/webshop

10/09/2025

Kijk zó is een online bijscholing goed te doen. En dan blijkt ook nog dat onderzoek eindelijk heeft aangetoond wat ik al ruim 10 jaar roep... dat er een relatie is tussen je kleine teen en je onderste rib. :-) Mijn dag kon niet meer stuk. Meer bijzonders lezen... www.bewust-bewegen.com

22/12/2024

Versleten heup en goede voornemens... meld je aan voor mijn gratis 1e online-introductie 'verbeter zelf de relatie voet-heup-rug.' Woensdag 8 januari 2025 om 16.30 uur. Ik leg je uit hoe het werkt en waarom en ga het je meteen aan den lijve laten ervaren. meer info:

Leren hoe je innerlijke kracht sterker en efficiënter is dan je fysieke kracht? Volg dan eens mijn special Bewegen met Innerkracht.

10/12/2024

Woensdag 8 januari 2025 om 16.30 uur gratis intro online over de relatie tussen voet - heup - rug. Nieuwsgierig? meld je aan https://www.bewust-bewegen.com/training-voet-heup-rug lees erover in mijn blogs.https://www.bewust-bewegen.com/voetenwerk