PlusFit Doesburg

19/09/2026

🚶‍♀️🌿 Een fantastische afsluiting van de Nationale Wandeluitdaging! 💙🧡

Vandaag hebben we met 13 wandelaars uit Doesburg genoten van het feestelijke eindfestival van de Nationale Wandeluitdaging! Een prachtige locatie, heerlijk weer, mooie wandelroutes en vooral heel veel gezelligheid. Wat hebben we samen een leuke dag gehad! ☀️

Maar we zijn nog lang niet uitgewandeld! 💪

Na deze mooie afsluiting kijken we hoe we het wandelen in Doesburg een vervolg kunnen geven. Er komt een extra wandelgroep overdag bij, waardoor er straks twee wandelgroepen overdag en twee avondgroepen zijn. Zo is er voor iedereen een passend moment om samen in beweging te komen!

Want wandelen is zoveel meer dan alleen bewegen. Het kan de eerste stap zijn naar een gezondere leefstijl, je fitter en fijner voelen, nieuwe mensen ontmoeten en vooral gezellig samen iets ondernemen. 🌿

Wil jij ook graag samen wandelen? 🚶‍♂️

Laat het ons weten of ontdek de verschillende wandelmogelijkheden via:

👉 www.actiefindoesburg.nl

Een groot compliment aan al onze wandelaars en dank aan de Bas van de Goor Foundation voor de fantastische organisatie van dit mooie evenement!

📸 Geniet nog even mee van deze mooie dag!

Gemeente Doesburg Doesburg Beweegt ActiefinDoesburg

13/09/2026

🧠💪 Samen investeren in gezond ouder worden

Vanaf maandag 5 oktober starten we samen met Doesburg Beweegt en gemeente Doesburg met Gezond Oud: een nieuw preventief beweegaanbod voor inwoners van Doesburg vanaf 50 jaar.

Gezond ouder worden gaat niet alleen over fit blijven. Het gaat ook over zelfstandig kunnen blijven functioneren, vertrouwen houden in je lichaam, sociale contacten onderhouden en zoveel mogelijk zelf de regie houden.

De eerste les binnen deze bredere reeks is:

Balans • Coördinatie • Geheugen

Tijdens deze professionele en afwisselende groepsles trainen we lichaam én brein. We werken aan balans, reactievermogen, coördinatie, concentratie en geheugen. De oefeningen worden aangepast aan het eigen niveau, waardoor deelname voor iedereen laagdrempelig blijft.

We starten bewust met maximaal 12 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht.

📅 Vanaf maandag 5 oktober
🕜 13.30–14.30 uur
📍 Gymzaal De Wilgenstraat, Doesburg
💶 €10 per maand
📧 Aanmelden: [email protected]

Met Gezond Oud willen we bewegen, preventie, ontmoeting en professionele begeleiding bij elkaar brengen. Zo investeren we samen in vitaliteit, zelfstandigheid en een gezonde toekomst voor de inwoners van Doesburg.

Blijf sterk, scherp en in beweging!

GezondOuderWorden EigenRegie Zelfstandigheid PositieveGezondheid SamenInBeweging Doesburg Actief in Doesburg
Gemeente Doesburg Doesburg Beweegt

13/09/2026

Vanaf 5 oktober starten we samen met Doesburg Beweegt en gemeente Doesburg met Gezond Oud! 💪🧠

Een nieuw, laagdrempelig preventief beweegaanbod dat inwoners helpt om gezond, sterk en zelfstandig ouder te worden én zoveel mogelijk zelf de regie te houden.

Balans, Coördinatie & Geheugen is de eerste les binnen een bredere reeks professionele lessen rond verschillende gezondheidsthema’s.

Mooi dat we vanuit PlusFit onze kennis en ervaring hiervoor mogen inzetten. Samen investeren we in preventie en de gezondheid van Doesburg!

Gemeente Doesburg Doesburg Beweegt ActiefinDoesburg Uniek Sporten

🧠💪 Nieuw: Gezond Oud in Doesburg!

Op maandag 5 oktober start Doesburg Beweegt met Gezond Oud – Balans, Coördinatie & Geheugen.

Tijdens deze wekelijkse groepsles train je niet alleen je lichaam, maar daag je ook je brein uit. Met afwisselende oefeningen werken we aan:

✅ Balans en stabiliteit
✅ Coördinatie en reactievermogen
✅ Concentratie en geheugen
✅ Zeker en zelfstandig blijven bewegen

De lessen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Sportervaring is dus niet nodig. Dankzij de kleine groep is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding, plezier én ontmoeting.

📅 Vanaf maandag 5 oktober
🕜 Iedere maandag van 13.30 tot 14.30 uur
📍 Gymzaal De Wilgenstraat, Doesburg
👥 Voor inwoners van Doesburg vanaf 50 jaar
💶 €10 per maand
⚠️ Maximaal 12 deelnemers

Aanmelden kan via [email protected].

Meer informatie vind je op:
https://www.actiefindoesburg.nl/nieuws/doesburg-beweegt-start-gezond-oud

Gezond Oud – blijf sterk, scherp en in beweging!

Gemeente Doesburg Uniek Sporten Gelderland Fysiotherapie Ruesink PlusFit Doesburg

10/09/2026

Heerlijke wekelijkse wandeling

05/08/2026

Leuke avondwandeling! 🚶‍♂️🌅

Ook deze week genoten we weer van een prachtige wandeling tijdens de Nationale Wandeluitdaging.

Samen liepen we ruim 4,5 kilometer over een mooie route langs de Oude IJssel richting de Ophaalbrug. Onderweg werden we getrakteerd op een schitterend uitzicht én viel ons iets bijzonders op: het water stond uitzonderlijk laag. Veel van onze wandelaars gaven aan dit nog niet eerder zo te hebben gezien.

Stap voor stap bouwen we verder aan onze conditie, zodat we in september klaar zijn voor de feestelijke afsluiting van de Nationale Wandeluitdaging. 💪

Bewegen, genieten van de natuur en vooral veel gezelligheid. Dat is waar het om draait!

Laat de foto's vooral voor zich spreken. 🌿☀️

23/07/2026

Wat een gezellige wandelavond was het weer!

Gisteravond gingen we met maar liefst twee wandelbegeleiders op pad. We wandelden een prachtige route via het tennispark, de Onderbouw, de Paardenmarkt, het Plantsoen en de Loddero. Samen liepen we ruim 4 tot 4,5 kilometer en werken we stap voor stap toe naar onze eindwandeling van 5 kilometer in één uur.

Op 19 september sluiten we de Nationale Wandeluitdaging feestelijk af tijdens het gezellige wandelevenement van de Bas van de Goor Foundation. Vanuit Doesburg gaan we met ongeveer 15 tot 20 enthousiaste wandelaars die kant op. Daar kijken we nu al naar uit!

Onderweg was er niet alleen tijd voor een gezellig praatje, maar ook voor een aantal krachtoefeningen die je thuis zelf kunt blijven doen. Zo werken we samen aan een fitter, sterker en gezonder lichaam.

Lijkt wandelen jou ook leuk? Je bent van harte welkom om een keer mee te lopen! Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau aansluiten.

Houd daarnaast ActiefinDoesburg goed in de gaten. Er zijn meerdere wandelgroepen op verschillende dagen, tijden en locaties, zodat er altijd wel een moment is dat bij je past.

Samen maken we bewegen leuk, laagdrempelig en vooral gezellig!

Gemeente Doesburg Doesburg Beweegt Uniek Sporten
Meedoencoach Caleidoz

19/07/2026

Beter bereikbaar. Betere service. Klaar voor de toekomst!

Bij PlusFit blijven we investeren in kwaliteit en persoonlijke aandacht.

Daarom zijn we de afgelopen periode overgestapt op een nieuw elektronisch patiëntendossier (EPD) én we zijn vanaf 15 juli gestart met een nieuwe telefonische service.

✅ Tijdens werkdagen zijn we beter bereikbaar.
✅ Fysiotherapie-afspraken kunnen direct worden ingepland, verzet of geannuleerd.
✅ Je wordt geholpen door een team dat bekend is met PlusFit en onze werkwijze.
✅ Dankzij het nieuwe EPD kunnen we efficiënter werken en zijn we klaar voor toekomstige online mogelijkheden.

Zo houden wij meer tijd over voor waar het écht om draait: persoonlijke aandacht en de beste begeleiding voor onze leden en patiënten.

We kijken uit naar deze mooie stap vooruit!

09/07/2026

Al twee maanden samen onderweg!

Wat vliegt de tijd! Inmiddels wandelen we al twee maanden samen tijdens de Nationale Wandeluitdaging en wat is het mooi om de vooruitgang van iedereen te zien.

Vanavond liepen we een prachtige route van Doesburg naar Drempt en weer terug, goed voor ongeveer 4 tot 4,5 kilometer. Ons doel? In september samen de 5 kilometer comfortabel kunnen wandelen. En... we liggen mooi op schema!

Iedere week kiezen we weer een andere route door de prachtige omgeving van Doesburg. Naast het wandelen besteden we ook aandacht aan rek-, balans-, kracht- en spierversterkende oefeningen. Zo werken we niet alleen aan onze conditie, maar ook aan een sterker en vitaler lichaam.

En misschien wel het belangrijkste: het is ontzettend gezellig! Samen wandelen, elkaar motiveren, genieten van de natuur en nieuwe mensen ontmoeten. Dat maakt iedere woensdagavond weer een feestje.

Lijkt het je leuk om ook eens mee te wandelen? Neem gerust contact met ons op. Er is altijd een groep die bij je past. Er zijn meerdere wandelgroepen en momenten in Doesburg. Kijk ook eens op

💙 Samen in beweging. Samen sterker.

09/07/2026

Gisteren was Joey namens Doesburg Beweegt aanwezig tijdens de raadsinformatieavond, in zijn rol als Buurtsportcoach Zorg.

Vanuit deze rol begeleidt hij jaarlijks zo'n 10 tot 15 inwoners met uiteenlopende hulpvragen. Van leefstijl- en gezondheidsproblemen tot het verminderen van klachten, het opbouwen van zelfvertrouwen en het vinden van een passende, actieve leefstijl. Het uiteindelijke doel is dat inwoners weer actiever, gezonder en met meer vertrouwen in het leven staan, zowel fysiek als mentaal.

Daarnaast zet Joey zich in om de Beweegbus zo breed mogelijk binnen Doesburg in te zetten. Niet alleen als plek waar inwoners in beweging komen, maar ook als verbindende schakel tussen zorg, welzijn, sport en de gemeente.

Door mensen en organisaties met elkaar te verbinden én nieuwe initiatieven praktisch te ondersteunen, helpen we ideeën uit te groeien tot concrete projecten die echt iets betekenen voor onze inwoners.

Met veel passie werken we iedere dag aan één gezamenlijke missie: gezondheid en bewegen voor iedereen toegankelijk maken. 💙💪