Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 19:00 - 20:00 Donderdag 19:00 - 20:00 Zondag 10:00 - 11:00

DM Bootcamp

Dé Bootcampclub in Diemen! Ook voor 40+! Dinsdag en zondag in Diemerpolder
Donderdag in Meerpark
Meld je aan voor de gratis proefles. Bootcamp is een echte hype.

www.dmbootcamp.nl
[email protected] Het is een trainingsmethodiek die een aantal jaren geleden is overgewaaid uit de Verenigde Staten. Het is zo populair omdat je lekker aan het sporten bent in de buitenlucht en alle spiergroepen traint zonder het opgesloten gevoel van een sportschool. Bootcamp is een full body work-out gebaseerd op cardio en spierversterkende oefeningen. Een training bestaat

uit een warming-up, een conditioneel gedeelte (hardlopen en intervaltraining), een spierversterkend gedeelte (fitnessoefeningen) en een cooling down om de opgebouwde afvalstoffen goed door het lichaam te laten verwerken. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit zijn sleutelwoorden. Bootcamp is een manier om snel fit te worden, goede conditie op te bouwen, calorieën te verbranden, af te vallen, spieren te versterken, gezond te voelen en (weer) in vorm te komen.De trainer en het trainen in groepsverband stimuleren je om het uiterste uit jezelf te halen binnen de trainingstijd. In Amsterdam zijn er al verschillende bootcamps opgericht. DM Bootcamp is de eerste bootcamp in Diemen en laat zien dat onze mooie gemeente ook uitstekende mogelijkheden tot bootcamp biedt. Bootcamp is voor iedereen van jong tot oud en voor alle niveaus. De oefeningen en series zijn op tijd dus je traint op je eigen niveau. Je hoeft dus niet fit te zijn om te beginnen. Je wordt fit bij DM Bootcamp! Wacht niet langer, maar schrijf je dus nu in!

15/05/2021

Dinsdag & donderdag 19.00u
Zondag 10.00u
Diemerpolder

30/03/2021

☀️🌺🏋️💪Het is voorjaar en langer licht, dus de dinsdag en donderdag trainingen zijn weer in de Diemerpolder om 19.00u.

12/03/2021

🦠 We moeten nog even volhouden, maar gelukkig mag er vanaf dinsdag weer met 4 personen buiten gesport worden.
In maart trainen we op de dinsdag en donderdag bij de Noorderbreedte in Diemen-Noord.

31/08/2020

Sunday work-out 💪 -noord -out

06/08/2020

Pre Holiday work-out en voor andere after holiday work-out! Lekker bezig allemaal! Lekker veel buikspier-oefeningen deze dagen.

10/07/2020

Wow wat wordt er de laatste 4 weken super fanatiek en veel getraind sinds ‘we weer mogen’ ! Trots op iedereen, houd dit vol!

30/06/2020

Wow wat een geweldige kados voor June, 🍾, mooie woorden en waardering van de di, do en zondag-groep! Trots dat zulke bijzondere mensen onderdeel uitmaken van DM Bootcamp! Nogmaals bedankt allemaal!

30/05/2020

Zondag Pinkster-Bootcamp! 10.00u Diemerpolder ☀️💪

11/05/2020

Dinsdag 12 mei 19.00u mogen we weer buiten bootcampen in de vertrouwde Diemerpolder. Ook Meedoen? Stuur een mail of DM bericht.

07/05/2020

Gisteren had Rutte goed nieuws voor ons! 💪💪💪🏃‍♀️🏃🏋🏼‍♂️
Vanaf 11 mei mogen we weer buiten sporten op 1,5 meter!
Dus we gaan vanaf dinsdag 12 mei 19.00u weer beginnen in de Diemerpolder!
Donderdag 19.00u in het meerpark .
En zondagochtend 10.00u in de Diemerpolder. Uiteraard aangepast zonder materialen en iedereen neemt eigen mat of handdoek mee voor de grondoefeningen.

Dus Nog even extra genieten van de laatste afscheids-zoom trainingen vanavond en zondag. 😅
(De foto is natuurlijk een archieffoto)
#1,5meter

04/04/2020

💎 Diamond push ups van afgelopen donderdag! 💦🔥Wat vonden jullie van de donderdag quarantaine training? Morgen om 10.00u kunnen we de prachtige dag goed beginnen! Mooi plekje in de tuin zou top zijn, lekker in de buitenlucht. Wie doet er mee?

Adres

Diemen

Openingstijden

Dinsdag	19:00 - 20:00
Donderdag	19:00 - 20:00
Zondag	10:00 - 11:00

Telefoon

0641357585

Website

http://www.dmbootcamp.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DM Bootcamp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.