Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Equimental, Papenstraat 40A, Deventer (2026)

01/06/2026

Hoe prettig voel jij je samen met je paard? Goed voelen draait niet alleen om samen iets ‘kunnen”, maar ook om ontspanning, rust, mentaal welzijn en geluk. Bijvoorbeeld wanneer je na een drukke dag weer ontspant met de taken op stal of in het zadel. Paarden reageren sterk op jouw aanwezigheid in het moment. Ze verbinden zich met jou en dat kun je merken aan de energie en ademhaling van je paard tijdens jullie contact. Als de verbinding met je paard vanzelf voelt en je kunt ontspannen rijden, zorgt dit voor vertrouwen en plezier voor beiden.

Wil je meer verbinding met je paard en vertrouwen op elkaar tijdens het rijden? Met een mix van instructie en mentale ruiterbegeleiding krijg je een beter begrip van jezelf en je paard, Maak een persoonlijk fijn rijden plan samen met Equimental. Ook grondwerk en longeren kunnen daar een onderdeel van zijn. Of je nu kiest voor een luxepaard of een werkpaard, het begrijpen van elkaars behoeften, karakters en wat past bij je ambitie, zorgt voor een sterkere verbinding met je paard. Neem gerust contact met me op; ik ben benieuwd naar jouw verhaal.

http://equimental.nl/jouw-keuzeplan/fijn-rijden-plan/

18/05/2026

Mentale ruiterbegeleiding begint bij eerlijk kijken naar jezelf. Het vraagt moed om je eigen emoties te herkennen, zodat er ruimte ontstaat voor de signalen van je paard. In de samenwerking tussen ruiter en paard brengen jullie allebei iets mee. Met ruitercoaching help ik die wisselwerking zichtbaar te maken, zodat jij met meer rust, vertrouwen en plezier kunt paardrijden.

Waarom mentale ruiterbegeleiding werkt
Gaat het paardrijden niet fijn, dan doorloop je vaak verschillende mentale fases. Je gaat o.a. vermijden, voelt emoties zoals frustratie, boosheid of verdriet en je paard reageert daarop. Met ruitercoaching leer je signalen bij jezelf herkennen, benoemen en begrijpen. Daardoor ontstaat ruimte voor acceptatie, persoonlijke groei en kun je keuzes maken die passen bij jou én je paard.

Ruitercoaching en instructie in de praktijk
Als instructrice check ik vooraf altijd hoe het met een ruiter gaat, ook in groepslessen. Iedere les begint met aandacht voor de ruiter, het paard en de samenwerking tussen beiden. Zo ontstaat er veiligheid, begrip en ruimte voor ieders ervaring. Lesgeven gaat voor mij niet alleen over techniek, maar ook over mentale begeleiding, voor vertrouwen en plezier in paardrijden.

Wil je meer weten over mentale ruiterbegeleiding, de combinatie van instructie en ruitercoaching?
Neem gerust contact op. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om met meer vertrouwen, ontspanning en plezier samen te werken met je paard

20/04/2026

Frustratie belemmert de samenwerking met je paard. Soms weet je echt niet meer wat je moet doen en verdwijnt het plezier in rijden. Een paard kan alleen non-verbaal, zonder woorden, met ons communiceren. Het is als ruiter puzzelen en letten op (kleine) signalen van jezelf en je paard om te begrijpen wat er aan de hand is. Hoe kun je als ruiter emoties beheersen en positief blijven paardrijden? Mentale tips bij gevoel van frustratie.

Je hebt niet altijd controle over je paard en omgeving. Wel op hoe je er zelf op reageert. Wat kun je (anders) doen als je emoties hoog oplopen:
1. Herken opkomende frustratie; de eerste signalen bij jezelf. Verleg je aandacht naar iets positiefs, rijdt een oefening die eigenlijk altijd wel goed gaat.
2. Ademhalingsoefening; probeer de '4-7-8 ademhaling': 4 seconden inademen, 7 vasthouden, 8 seconden uitademen om te kalmeren.
3. Leermoment; vraag hulp, twee zien meer dan één. Wat kun je veranderen kwa ruiterhulpen en mentaal je gedachten.
4. Evalueer; bekijk de feiten, benoem je negatieve emoties en gedachten en werk met een coach aan verandering.
5. Geduldig zijn; wees niet te streng voor jezelf. Gun jezelf ruimte voor fouten maken en te leren zonder schuldgevoel en frustratie. Wat helpt is:
6. Haalbare doelen stellen; door nieuwe kleine doelen te stellen zie je de vooruitgang in plaats van de tegenslagen.
7. Ontwikkel je mentale veerkracht; krijg met hulp van een ruitercoach inzicht in je mentale gedachten en blokkades, zodat je signalen bij jezelf herkent en aanpakt.

Iets voor jou? Een mentaal sterke ruiter kan omgaan met tegenslagen en emoties. Ze nemen niet de overhand, ook in moeilijke situaties kun je je paard begeleiden. Kun je wat hulp gebruiken, neem dan contact op.
https://equimental.nl/

07/04/2026

Begeleid je paard met spelvorm Zigzag, gebruik zo licht mogelijke ruiterhulpen en herken fysiek en mentale aandachtspunten. Begin de oefening en voel wat er gebeurt. Het maken van fouten is onderdeel van het fysieke en mentale leerproces van jou en je paard. Je ervaart waar je paard op eigen benen loopt en waar ondersteuning bieden nodig is. Veel plezier met deze spelvorm.

Nodig: 5 tot 7 balken (rijbaan 20 x 40). De afstand tot het midden van de balken is 2,5 meter en het uiteinde 3 meter.

Start de spelvorm in stap; gaat het goed, ga verder in draf.
a. Rijd in een rechte lijn over de Zigzag balken. Zorg dat je paard voorwaarts denkt, anders gaat hij slingeren. Je kunt iets dichter bij de punten of juist iets aan de buitenkant van de zigzag over de balken gaan. Kies wat voor je paard makkelijk coördineren is (Rode lijn)
b. Maak je paard vertrouwd met over een punt heen stappen (Gele lijn) Gebruik daarvoor twee balken als aanleuning (zie afbeelding). Gaat dit goed, maak een slangenvolte over twee punten
c. Je kunt ook een slangenvolte over de balken maken (groene lijn) en dit uitbreiden met draf-stap-draf overgangen. Stuur in een gelijkmatig tempo de schouder van je paard en zorg dat je in de gebogen lijnen niet te veel stelling krijgt.

Iets voor jou? Ik begeleid je graag met een spelvorm op jouw niveau. Spelenderwijs trainen versterkt je basis in paardrijden. De balken helpen je om sneller fysieke en mentale aandachtspunten van jezelf en je paard te herkennen en aan te pakken.

https://equimental.nl/jouw-keuzeplan/afwisselend-trainen-met-spelvormen/

23/03/2026

Denk je veel tijdens het paardrijden? Dat kan het contact met je paard verstoren. De mentale oefening visualiseren helpt je tijdens het paardrijden meer op gevoel te rijden en minder te denken. Voor je gaat rijden neem je in gedachten de oefening en ruiterhulpen door. Je bedenkt verschillende situaties en hoe je daarop kunt reageren. Je ziet het ideale plaatje voor je inclusief ruiterhulpen die nodig zijn. Doordat je in gedachten geoefend hebt, kun je in de praktijk minder denken en meer op gevoel rijden. Lees hoe het werkt.

Een nieuwe oefening leer je stap voor stap. Gaat het tijdens het paardrijden fout, dan heb je twee opties:
1. Je stopt met rijden en ziet de fout die je vervolgens wilt vermijden
2. Je ziet het juiste plaatje voor je en rijdt de oefening opnieuw op gevoel en intuïtie.

Ga voor optie 2 want blijf je voor optie 1 kiezen, de fout in plaats van de verbetering zien, dan kun je onzekerheid of spanning ervaren bij jezelf. Negatieve gedachten als "Wat als het weer fout gaat?” Leiden ertoe dat je stopt met rijden en afwacht of de fout gaat komen en je paard het overneemt. Hoe doorbreek je dit patroon?

Visualiseer de oefening voor je training; zie voor je wat er gebeurt en verbeter in gedachten waar nodig. Focus op de lijn die je wilt rijden en voel je eigen beweging of die van je paard om rustiger te worden in je hoofd. Gebruik desgewenst pionnen om je rij lijn vast te houden. Een ruitercoach kan ondersteunen met instructie en leren visualiseren.

Meer weten? Voorkom dat te veel denken en stoppen met rijden een gewoonte wordt die leidt tot onzekerheid en spanning. Visualisatie training helpt je meer op gevoel te paardrijden. Met het Fijn Rijden Plan biedt Equimental ruiter coaching en oefeningen op maat.
https://equimental.nl/jouw-keuzeplan/fijn-rijden-plan/

09/03/2026

De methode trainen door spel van Equimental geeft inzicht in ontwikkelpunten voor zowel ruiter als paard. Elke spelvorm heeft een specifiek doel; zo bevordert de spelvorm Diabolo stelling, buiging en balans in paardrijden. De methode helpt om bewust te worden van het juiste moment van een ruiterhulp geven. Stap voor stap bouw je de spelvorm op, waarbij sommige fasen meer tijd vergen. Spelvormen zorgen voor variatie in de training en dragen bij aan de fysieke en mentale ontwikkeling van ruiter en paard.

Nodig: 7 balken. Start met 5 balken, plaats de bovenste twee schuine balken pas als de halve volte soepel gaat (stap 3)
1. Wend vóórbij A of C af en rijdt over het uiteinde van de balken (rode lijn)
2. Wend bij A of C af en rijdt over de AC-lijn (rode lijn)
3. Draai vanaf de E of B een voltelijn in over de balken in de waaier (gele lijn) Bouw deze lijn rustig op, neem niet alle balken ineens.

Je ervaart of je paard links- en rechtsom gelijk is in stelling, buiging en balans. Merk je verschil? Wie is dan de veroorzaker jij of je paard? Zorg dat je als ruiter in balans boven je paard zit en kunt (bij)sturen. De ideale lijn voel je wanneer je moeiteloos, in een gelijkmatig tempo over de balken rijdt.

Iets voor jou? De methode trainen door spel van Equimental is dressuurmatig trainen met balken en pionnen wat zorgt voor een mentale uitdaging voor ruiter en paard. Ontdekken welke spelvormen bij jou en je paard passen? Neem dan contact op.

https://www.equimental.nl/jouw-keuzeplan/afwisselend-trainen-met-spelvormen/

23/02/2026

Tijdens het paardrijden ontwikkel je helpende en niet-helpende gewoonten, vaak zonder dat je het merkt. In het Fijn Rijden Plan onderzoek ik als ruitercoach met jou waardoor deze gewoonten ontstaan en wat je kunt veranderen zodat het rijden fijner gaat. Hieronder vind je 7 niet-helpende gewoonten bij het paardrijden.

1. Moeite met grenzen aangeven: door ze juist wel aan te gaan, ga je moeilijke situaties niet uit de weg en ontstaat een duidelijke samenwerking met je paard.
2. Je ervaringen afzwakken; je zegt het valt wel mee, terwijl je van binnen pijn voelt. Leer ermee omgaan, want je lichaam houdt pijn en emoties vast en dat voelt je paard.
3. Niet weten waar je trots op bent; je maakt jezelf klein. Wat levert de samenwerking met een paard je op? Eerlijkheid, vrijheid, respect, vertrouwen, moed, creativiteit. Waar blink jij in uit en wat wil je ontwikkelen?
4. Alles alleen willen doen; niet alle hulp past bij jou. Werk samen met mensen die luisteren en checken of je advies wilt en aansluiten bij jouw behoeften.
5. Negatief tegen jezelf praten; als je jezelf blijft vertellen dat je ergens niet goed in bent dan ga je dat geloven. Je ziet overal bewijs, zelfs als het niet waar is.
6. Je niet bewust zijn van je zwakke punten; dit kan leiden naar angst, twijfel of schaamte. Je kunt niet veranderen als je niet herkent wat er gebeurt, coaching geeft je inzicht.
7. Geen fouten willen maken; niet elke rit samen is fijn. Soms ben je boos, zeg je sorry of probeer je het een dag later opnieuw. Van fouten leer je samen, durf ze te maken.

Meer weten? Als ruitercoach help ik je inzicht te krijgen in gewoonten die je (niet) helpen in paardrijden. Met dit inzicht maak je een Fijn Rijden Plan en verbeter je de samenwerking met je paard.

13/02/2026

Hoe kijkt je paard naar jou? Is er respect en waardering en ben jij zijn of haar bijzondere Valentijn? Niet alles gaat altijd goed, paarden spiegelen jouw innerlijke chaos en rust. Met de juiste intentie en energie leer je samenwerken technisch en mentaal. En al heb je niet met ieder paard die bijzondere klik, jij bent aan zet. Voel en verander waar nodig en zorg dat jullie basisbehoeften aanwezig zijn. Vanuit het paard gezien:

In de winter zorg je dat ik veilig ben en warm blijf.
Tijdens onze ritten luister ik naar jouw verhalen en spiegel je gedrag.
We werken samen, of het nu buitenrijden, grondwerk, wedstrijden of een rustige poets dag is.

Vanaf onze eerste ontmoeting leren we voortdurend van elkaar. Geduld en duidelijkheid zijn voor mij belangrijk.
Onze band draait om respect, passie, vriendschap en zorgzaamheid. Zelfs als je moe bent, kom je langs voor mij.
Ik troost je simpelweg door er te zijn en jij verzorgt mij.

Hoewel ik het niet met woorden zeg, is onze band echt. Deze Valentijnsdag wil ik laten weten dat wat wij delen bijzondere liefde is. Benieuwd wat jij mij brengt vandaag.

02/02/2026

We zijn als ruiter steeds op zoek naar die fijne samenwerking met je paard waarin alles schijnbaar moeiteloos lukt. Dit bereik je als de basis in paardrijden bevestigd is. Dit test je door te variëren in je training. Benader een dressuuroefening eens anders met de methode ‘trainen door spel’. Dat kan confronterend zijn als het even niet lukt, of juist verrassend positief, je bent verder dan je dacht. Er zijn diverse spelvormen op mijn website onder tips te vinden, afgestemd op je eigen trainingsniveau. Deze spelvorm basishulpen en lijnen rijden in paardrijden vanaf L niveau.

Nodig: 7 balken. Leg 2 balken naast B op minimaal 4 meter uit de hoefslag en op drafafstand (gemiddeld paard 1,2 m) en plaats daarna de rest van de balken.
1. De gele lijn; rijdt eerst rechtuit tussen de balken, maak er daarna de gebogen lijnen bij. Bouw het rustig op in stap en draf.
2. De zwarte lijn; in draf over de balken. Let op de balken kunnen je ritme verbreken. Blijft licht in je hulpen en geef je paard en jezelf de kans in balans de lijn te rijden.

Spelvormen maken je bewust van wanneer je welke hulp geeft. De mentale training zit erin dat een lijn die in eerste instantie niet haalbaar lijkt, na wat oefening vloeiend gereden kan worden door in je basishulpen consequent te blijven.

Iets voor jou? Neem contact op voor een les, ik begeleid je graag en geef inzicht en tips in technisch en mentaal trainen van je paard.

19/01/2026

Hoeveel pauzes neem jij als ruiter in je dagelijkse training en wat levert het je op? Een pauze of rustmoment geeft je hoofd kans overtollige gedachten op te ruimen en je lijf te ontspannen. Rust die je met opzet neemt, brengt meer inzicht en creativiteit in je training. Je wordt je bewust van waarom je maar doorgaat met een bepaalde oefening. Het kan zijn dat je vroeger geleerd hebt dat je pas mag stoppen als alles op orde is. Echter uit rust komt kracht, je ziet wat nodig is om niet eindeloos of op dezelfde manier door te hoeven gaan. Pauzes verdienen zichzelf terug in paardrijden, lees deze 8 tips.

1. Reflecteer op wat er gebeurt; zeker bij spanning of frustratie en bedenk wat nodig is
2. Plan in de training zaadjes; probeer uit wat werkt en herhaal met pauzes
3. Wees waar kan onbereikbaar; nodig om volledig met aandacht bij je paard te zijn
4. Richt je aandacht; niet op dat waar je geen invloed op hebt, wel op wat jij kunt doen
5. Maak een realistische tijdsplanning; een haalbare hoeveelheid oefeningen geeft rust
6. Luister naar wat jou en je paard plezier brengt; neem dat voor of na je pauze even mee in de training. Kies bewust.
7. Geef goede gewoontes door; besmet de mensen om je heen met kalmte in plaats van haast. Een sensibel paard waardeert dit vast.
8. Durf onaf te zijn; niet alles hoeft gelijk te lukken. Fouten maken mag, ze geven inzicht, energie en kracht voor de volgende keer beter.

Meer weten? Start 2026 je training met in je achterhoofd de 8 tips van 'uit rust komt kracht'. Mentaal een leuke uitdaging en kun je wat hulp gebruiken neem dan contact op.

https://equimental.nl/instructie/

Equimental

01/06/2026

18/05/2026

20/04/2026

07/04/2026

23/03/2026

09/03/2026

23/02/2026

13/02/2026

02/02/2026

19/01/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 17:00