Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

Equimental

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Mentale begeleiding en tips voor ruiters Mentale en technische begeleiding van ruiters die samen met hun paard met plezier willen trainen.

Door coaching, instructie en uitdagende spelvormen.

02/11/2026

Genoeg van saaie herhalingen? Train eens met dynamische spelvormen voor paard en ruiter. Zo verbeter je techniek, blijf je gemotiveert en wordt je mentaal uitgedaagd. Je merkt direct of je paard links- en rechtsom even soepel loopt en zijn ritme behoudt. De balken begeleiden je in netjes je lijnen rijden en consequent hulpen geven. Is je paard of pony onervaren? Start dan met poortjes rijden. Een poortje betekent dat je tussen twee balken door rijdt. Vervolgens oefen je om over een balk te stappen en draven. Gaat dit goed dan kun je met de spelvorm beginnen.

Nodig: 6 balken. Maak met 2 balken een poortje van 3 meter en versmal dit naar 1,2m. Voor een paard is de gemiddelde afstand om in draf óver balken te lopen 1,2 m.

Training en opbouw
a. Poortjes; laat je paard in stap en draf door brede poortjes lopen om het aan de balken te laten wennen (groene lijn).
b. AC-lijn; rijdt in een rechte lijn door de poortjes en over de balken (rode lijn).
c. Slangenvolte; combineer rechte en gebogen lijnen. Stuur de schouders van je paard en oefen ritme houden (gele lijn).

Zorg dat je als ruiter in balans zit en de juiste hulpen geeft. Controleer jezelf, let op dat je je heup niet inknikt, je been onnodig naar achteren legt of afsteekt. Houd je schouders ontspannen en blijf in de rijrichting kijken. Vraag iemand vanaf de grond mee te kijken.

De methode ‘trainen door spel’ maakt deel uit van het Fijn Rijden Plan van Equimental, waarin fysieke en mentale training worden gecombineerd. Heb je een trainingsvraag neem contact op, samen kijken we welke spelvorm je kan begeleiden.

https://www.equimental.nl/jouw-keuzeplan/afwisselend-trainen-met-spelvormen

05/10/2026

Wil je vaker met je paard trainen, maar lijkt je agenda steeds te vol? Tijdgebrek is vaak niet het enige obstakel. Ook twijfel en onzekerheid tijdens het rijden kunnen leiden tot uitstelgedrag en een keuze je tijd anders te besteden. Om te onderzoeken waar dit vandaan komt, dien je bewust tijd te maken voor je paard en je rijdoelen. Ervaar jij weinig tijd om je paard te trainen? Ontdek 11 praktische tips, maak ruimte in je agenda en je hoofd en krijg je paardrijden op de rit.

Wat houdt je tegen om vaker paard te rijden?

Naast tijd plannen, gaat het ook om inzicht in je motivatie en gedachten. Bepaal waar je voor wilt gaan, niet voor een ander, maar voor jezelf. Met de volgende tips, leer je herkennen wat je tegenhoudt en hoe je andere keuzes kunt maken:

11 praktische tips om tijd vrij te maken voor je paard:

1. Zoek inspiratie: over manieren van trainen en probeer uit.
2. Onderzoek tegenslagen: motiveer jezelf om obstakels te overwinnen.
3. Maak een Fijn Rijden Plan: een plan geeft houvast en daarmee vertrouwen.
4. Durf tegen de muur te lopen: het hoeft niet altijd perfect. Ontdek wat werkt voor jou.
5. Stel je open op: deel kennis, luister kritisch naar meningen en advies, stem ze af op je eigen plan.
6. Test jezelf: kloppen je gevoel en gedachten bij wat je ziet. Film, kijk terug en verbeter.
7. Breng je grootste angsten in kaart: bespreek ze met een ruitercoach. Angst is een natuurlijke reactie wanneer je buiten je comfortzone komt. Hoe ga je ermee om?
8. Voel bewust: zonder gevoel kun je niet paardrijden. Visualiseer hoe iets kan zijn en voel hoe je lichaam reageert: blij, bezorgd, gespannen of ontspannen.
9. Zeg nee: er is niet altijd tijd voor wat jij wilt én voor alles wat anderen van je verwachten.
10. Gun jezelf tijd: train de basis van het paardrijden, daarop kun je terugvallen als het tegenzit.
11. Kies elke dag opnieuw: soms lijkt het alsof je geen keuze hebt, maar je bepaalt zelf hoe je reageert. Herken negatieve gedachten, gebruik de bovenstaande tips.

Zet vandaag de eerste stap naar fijn rijden

Kies één tip die je vandaag kunt toepassen en plan hiervoor een moment in je agenda. Wil je persoonlijke ondersteuning bij het maken van een haalbaar plan? Dan kun je een intake voor een coachgesprek of instructie les met mij plannen. Je hoeft je doelen niet in één keer te bereiken: een kleine, bewuste stap brengt je al dichter bij fijn rijden.

https://www.equimental.nl/contact

21/09/2026

Het mentale aspect van paardrijden maakt vaak nét het verschil voor succes. Je kunt fysiek en technisch goed voorbereid zijn, maar als je hoofd mentaal vol zit of de spanning loopt op, reageert je lichaam daar meteen op. Gevolg, je ruiterhulpen worden minder fijn en je krijgt eerder miscommunicatie met je paard. Juist daarom is mentale training en komen tot mentale kracht waardevol.

Mentale kracht geeft je als ruiter:
a. Veerkracht; hoe je in gedachten omgaat met tegenslagen bepaalt hoe snel je herpakt en doorgaat.
b. Focus; onder druk helder blijven denken zorgt ervoor dat je de juiste beslissingen neemt.
c. Zelfvertrouwen; geloven in eigen kunnen vertaalt zich direct naar rustiger en duidelijker kunnen rijden.
d. Energiebeheer; stress en piekeren kosten veel energie. Een eenvoudige mantra kan helpen om je gedachten te kalmeren en weer terug te keren naar jezelf.

Wil je hier graag mee aan de slag? Als je merkt dat op dit moment het mentale aspect veel invloed heeft op je rijden, kan mentale ruiterbegeleiding je ondersteunen. In een combinatie van instructie en coaching krijg je inzicht in jezelf en werk je aan een fijn rijden plan. Zo ontstaat er meer rust, vertrouwen en verbinding tussen jou en je paard.

24/08/2026

Gezonde conflicten tussen ruiter en paard kunnen je helpen om meer vertrouwen en betere communicatie te ontwikkelen. Door ze bewust en veilig aan te gaan, leer je elkaar beter begrijpen. Sommige ruiters vermijden conflicten omdat ze ongemakkelijk zijn en spanning oproepen. Toch kan een gezond conflict, zonder strijd, een waardevol leermoment zijn en de band met je paard versterken.

Drie redenen om een gezond conflict niet te vermijden:
1. Toont de waarheid: onzichtbare spanningen komen boven tafel. Door het conflict aan te gaan, ontstaat ruimte om open en eerlijk te zijn.
2. Stimuleert groei: je stapt samen uit je comfortzone, doorbreekt oude patronen en ontdekt nieuwe inzichten.
3. Vergroot veerkracht: je leert beter omgaan met tegenslag en verandering.

Wat is een gezond conflict?
Een gezond conflict draait om begrijpen, duidelijkheid en samenwerking. Een ongezond conflict gaat vooral over winnen of domineren.
Kijk na afloop terug: wat hebben we samen geleerd? Gebruik dat inzicht om spanning eerder te herkennen en rustiger te reageren.

Mentale ruiterbegeleiding: samen werken aan vertrouwen
We onderzoeken wat er tussen jou en je paard gebeurt. Vertrouwen groeit wanneer je gezonde conflicten veilig aangaat. Vermijding kan leiden tot miscommunicatie, vanuit frustratie, onzekerheid of angst, terwijl je juist verlangt naar meer verbinding en vertrouwen.

Wil je conflicten leren omzetten naar groei en vertrouwen? Neem gerust contact op. Ik help je graag ontdekken hoe je met mentale ruiterbegeleiding vertrouwen opbouwt.

https://www.equimental.nl/mentaal-maatwerk/je-paard-spiegelt-je-onzekerheden

10/08/2026

Merk je dat je gehaast met je paard aan het werk gaat? Neem dan even een moment om te vertragen. Vanuit rust, voorkom je kleine misverstanden die extra tijd en frustratie kosten. Kijk eerlijk naar de vijftien minuten die je hebt en kies bewust wat daarin haalbaar is. Zo geef je jezelf én je paard de ruimte om met aandacht, vertrouwen en plezier samen te werken.

5 tips:
1. Kies vooraf maximaal één of twee haalbare doelen voor de tijd die je hebt.
2. Begin met een rustige ademhaling voordat je iets van je paard vraagt.
3. Let op kleine signalen van spanning of afleiding en pas je tempo daarop aan.
4. Beloon een goede reactie op je vraag direct, zodat je paard begrijpt wat je bedoelt.
5. Sluit af op een rustig moment, ook als je niet alles hebt gedaan wat je van plan was.

Iets voor jou? Mentale ruiterbegeleiding, coaching waarin je bewust kijkt naar je eigen handelen in de samenwerking met je paard.

If you act like you’ve only got fifteen minutes, it will take all day. Act like you’ve got all day and it will take fifteen minutes - Monty Roberts

https://www.equimental.nl/jouw-keuzeplan/fijn-rijden-plan

27/07/2026

Voel je je weleens onzeker tijdens het paardrijden en denk je achteraf: ‘Heb ik het wel goed aangepakt’ of ‘dit lukt me nooit, ik maak te veel fouten’? Onzekerheid bij paardrijden komt vaker voor dan je denkt. Misschien twijfel je aan een keuze tijdens een training, wedstrijd of in de samenwerking met je paard. Wat gebeurd is, kun je niet veranderen, maar je kunt er wel van leren. Door bewust stil te staan bij je keuzes, laat je twijfel makkelijker los, bouw je meer zelfvertrouwen op en word je mentaal sterker als ruiter. Met deze zes tips zet je onzekerheid om naar rust en vertrouwen.

6 tips om onzekerheid bij paardrijden los te laten:
1. Begrijp je onzekerheid; het kan ontstaan door kritiek, schuldgevoel, verdriet of teleurstelling over keuzes uit het verleden. Blijf je te lang hangen in wat misging, dan kan dat je rijplezier en vertrouwen beïnvloeden.
2. Accepteer wat er is gebeurd; de keuze die je toen maakte, voelde op dat moment logisch. De vraag ‘wat als’ kan je helpen om nu bewustere keuzes te maken als ruiter.
3. Leer van je ervaring; laat emoties toe wanneer ze opkomen en bespreek hoe je een vergelijkbare situatie de volgende keer anders kunt aanpakken.
4. Kom in actie; bedenk wat je nodig hebt om onzekerheid los te laten. Heb je technische, tactische of mentale begeleiding nodig? Een instructeur of een coach?
5. Verbind je doelen met je denkwijze (mindset); onzekerheid ontstaat vaak wanneer je je doelen niet haalt. Kies haalbare tussenstappen waar je zelf invloed op hebt, zodat je zelfvertrouwen groeit.
6. Geniet van het proces; sta stil bij wat jouw plezier geeft met paarden. Niet alles gaat fout, er gaan vast ook dingen goed. Door daarop te focussen, versterk je je vertrouwen in jezelf en je paard.

Onzekerheid bij paardrijden gaat vaak over wat je niet hebt gedaan of anders had willen doen. Door bewust en in je eigen tempo situaties aan te gaan, groeit je mentale kracht als ruiter op een manier die bij jou en je paard past.

Wil jij met meer zelfvertrouwen paardrijden? Stuur me gerust een berichtje of plan een kennismaking. Dan kijken we samen wat instructie in combinatie met ruitercoaching voor jou kan betekenen.

https://www.equimental.nl/mentaal-maatwerk/je-paard-spiegelt-je-onzekerheden

13/07/2026

Vermijd jij je paardrijden en weet je niet waarom, dan is mentale ruiterbegeleiding, de combinatie van instructie en ruitercoaching, wellicht iets voor jou. Als je de oorzaak kent, kun je doen wat bij je past stoppen of net even anders beginnen. Stuur me een berichtje en ontdek hoe je weer plezier met je paard kunt krijgen.

29/06/2026

Op zoek naar inspiratie en gelijk trainen van de basis in paardrijden? Met 8 balken werk je aan sturen, rechtrichten, tempo controle e.a. samen met je paard.

15/06/2026

Heb je het gevoel dat je motivatie als ruiter weg is? Waar paardrijden eerst energie gaf, voelt het nu saai of frustrerend. Je stapt minder vaak op, hebt twijfels over jezelf of merkt dat je minder scherp rijdt. Zo’n motivatiedip heeft invloed op jou en je paard. Negeer je gevoel niet, maar vraag je af: wat is er werkelijk aan de hand en wat heb ik nu nodig om weer met aandacht, vertrouwen en plezier paard te rijden. Lees wat de oorzaken kunnen zijn van motivatieverlies en wat je kunt doen om weer met plezier paard te rijden.

Oorzaken van een motivatiedip in paardrijden
Misschien heb je een vervelende ervaring meegemaakt, leg je de lat te hoog, ervaar je spanning in de samenwerking met je paard of speelt er buiten het rijden iets dat veel energie vraagt. Ook een gebrek aan afwisseling of vooruitgang in je training kan leiden tot minder motivatie. Wat helpt, is onderzoeken wat je tegenhoudt en nodig hebt om weer in beweging te komen.

Tips om je motivatie voor paardrijden terug te vinden
a. Maak een tijdlijn met positieve en negatieve ervaringen in je rijden.
b. Kijk per gebeurtenis wat de oorzaak was en wat het met je deed.
c. Onderzoek wat je zelf kunt beïnvloeden en waar je hulp nodig hebt.
d. Benoem drie sterke en één verbeterpunt, zodat je weer richting krijgt en vertrouwen voelt.

Wanneer is mentale ruiterbegeleiding een goede stap?
Als je merkt dat je blijft vastlopen in twijfel, spanning, motivatieverlies of blokkades tijdens het rijden. Een coachgesprek helpt je om te begrijpen wat er gebeurt, bewuster te rijden en met meer vertrouwen beslissingen te maken in je training. Je ontwikkelt een persoonlijk Fijn Rijden Plan waarin zelfinzicht, vertrouwen, focus en samenwerking met je paard centraal staan.

Wil je jouw motivatie als ruiter terugvinden? Bekijk dan het aanbod van Equimental en ontdek of mentale ruiterbegeleiding, de combinatie van instructie en ruitercoaching bij jou past.

https://equimental.nl/jouw-keuzeplan/fijn-rijden-plan/

01/06/2026

Hoe prettig voel jij je samen met je paard? Goed voelen draait niet alleen om samen iets ‘kunnen”, maar ook om ontspanning, rust, mentaal welzijn en geluk. Bijvoorbeeld wanneer je na een drukke dag weer ontspant met de taken op stal of in het zadel. Paarden reageren sterk op jouw aanwezigheid in het moment. Ze verbinden zich met jou en dat kun je merken aan de energie en ademhaling van je paard tijdens jullie contact. Als de verbinding met je paard vanzelf voelt en je kunt ontspannen rijden, zorgt dit voor vertrouwen en plezier voor beiden.

Wil je meer verbinding met je paard en vertrouwen op elkaar tijdens het rijden? Met een mix van instructie en mentale ruiterbegeleiding krijg je een beter begrip van jezelf en je paard, Maak een persoonlijk fijn rijden plan samen met Equimental. Ook grondwerk en longeren kunnen daar een onderdeel van zijn. Of je nu kiest voor een luxepaard of een werkpaard, het begrijpen van elkaars behoeften, karakters en wat past bij je ambitie, zorgt voor een sterkere verbinding met je paard. Neem gerust contact met me op; ik ben benieuwd naar jouw verhaal.

http://equimental.nl/jouw-keuzeplan/fijn-rijden-plan/

Adres

Papenstraat 40A
Deventer
7411NE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31652896185

Website

http://equimental.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Equimental nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.