Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Woensdag 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Donderdag 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Vrijdag 08:30 - 12:30 16:00 - 18:30 Zaterdag 09:00 - 12:00

Curves Deventer

Startpagina
Nederland
Deventer
Curves Deventer

Curves 30 Minutes fitness voor Vrouwen! Curves biedt een uniek 30 minuten fitness concept speciaal ontwikkeld voor vrouwen.

Curves traint iedere belangrijke spiergroep met een complete 30-minuten Work Out die kracht- en duurzame conditietraining combineert door middel van veilige en effectieve hydraulische weerstand. Met haar vernieuwende wetenschappelijk bewezen methode helpt Curves vrouwen bij gezond gewichtsverlies, spierversteviging, conditieverbetering en het verhogen van de stofwisseling en maakt hiermee een eind

aan blijvend diëten. Oprichters Gary en Diane Heavin worden gezien als de pioniers van het fitness fenomeen dat bewegen mogelijk heeft gemaakt voor meer dan 4 miljoen vrouwen wereldwijd, waarvan velen voor de eerste keer in de sportschool.

19/06/2026

Wat doet sporten voor jou?

Veel vrouwen merken dat sporten niet alleen hun lichaam sterker maakt, maar ook hun hoofd rustiger 🧠

Bewegen helpt om stress te verminderen en kan zorgen voor meer ontspanning en een beter humeur. Soms is een workout precies wat je nodig hebt om weer op te laden 💜

19/06/2026

Deze fanatieke dame traint wel vier keer per week en vandaag dus haar 400e training! 💜💜Gefeliciteerd Dicky, heel goed gedaan💪🏼💪🏼 Op naar de 500!

19/06/2026

Coach Paméla viert haar verjaardag vandaag! 🎈🎈Gefeliciteerd 🥳🥳

18/06/2026

Gefeliciteerd Marijke! 💜💜Jouw 400e training, super zeg!! Ga lekker zo fanatiek door💪🏼💪🏼

17/06/2026

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Juist dan is bewegen extra belangrijk 💜

Krachttraining helpt:

✨ Spiermassa te behouden
✨ Botten sterk te maken

Cardio helpt:

✨ Meer energie te krijgen
✨ Jouw conditie te verbeteren

Het gaat niet om perfectie, maar om goed voor jezelf blijven zorgen. Stap voor stap!

15/06/2026

Wat is de 3-3-3 regel voor workouts?

Sporten hoeft niet ingewikkeld te zijn ✨

De 3-3-3 regel draait om balans:

✔️ 3 keer per week bewegen
✔️ 30 minuten trainen
✔️ Een combinatie van kracht, cardio en herstel

Met deze aanpak werk je op een haalbare manier aan een sterker, fitter en energieker lichaam 💜

Je hoeft niet perfect te zijn of uren te trainen. Juist regelmaat maakt het verschil.

https://curves.nl/social-media/de-3-3-3-regel-wat-is-dat/

15/06/2026

Onze coach Diane viert haar verjaardag vandaag!💜💜

13/06/2026

Vergeet niet genoeg te drinken 💧

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Daarom is het belangrijk om voldoende te drinken. Voldoende drinken is belangrijker dan veel mensen denken.

Water helpt bij je energielevel, ondersteunt je spijsvertering en helpt afvalstoffen af te voeren uit je lichaam.

Tip van vandaag: zet een flesje water binnen handbereik. Zo vergeet je minder snel te drinken 💦

11/06/2026

Tijd voor een stretchmoment voor je onderrug en benen!

Neem even een momentje voor jezelf en geef je spieren wat ontspanning 💜

Ga op de grond zitten met gestrekte benen. Buig één been en plaats je voet op de grond, ongeveer halverwege de kuit van je gestrekte been. Leun vervolgens rustig richting je knie en wijs met je handen naar de voet van je gestrekte been.

Voel je de stretch in je onderrug, bil en de achterkant van je bovenbeen?

Adem rustig in en uit en forceer niets. Regelmatig stretchen helpt je lichaam soepel te houden en spanning te verminderen.

09/06/2026

Cardio zit ook in kleine momenten🚶‍♀️Het hoeft niet altijd een intensieve workout te zijn 💜

Ook een stevige wandeling, fietsen naar de winkel of de trap nemen helpt je lichaam actief te blijven.

Door meer te bewegen in het dagelijks leven verbeter je jouw conditie, stimuleer je de bloedsomloop en krijg je vaak meer energie 🌞 Kortom: Elke stap telt. Letterlijk ✨

Adres

Piet Van Donkplein 1
Deventer
7422LW

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Woensdag	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Donderdag	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Vrijdag	08:30 - 12:30
	16:00 - 18:30
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31570517074

Website

https://curves.nl/vrouwen-sportschool-deventer-oost/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Deventer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.