Equestrian in Balance

07/09/2022

Hoe goed is jou lichaamsgevoel?

Click on the article title to read more.

19/08/2022

Onze ademhaling.

Hij gaat vanzelf en onbewust. En juist met dat laatste kunnen wij veel. Verander onbewust ademhalen in bewust en je zal hier profijt van hebben op je paard. Of heeft jou paard daar profijt van?

Meer weten? Stuur mij gerust een berichtje

Wist je dat jouw ademhaling direct invloed uitoefent op jouw prestaties in het zadel? Met deze ademhalingstips verbeter je jouw rijtechniek en help je jezelf en je paard ontspannen!

https://www.bitmagazine.nl/instructie/ademhalingstips/111/

14/08/2022

Ruiters zetten zichzelf op de tweede plek. Alles voor het paard. Maar juist ons lichaam verdiend ook aandacht. Juist omdat wij het beste voor de paarden willen. Een soepel, meewerkend lichaam wat in balans is, zorgt voor hetzelfde bij het paard.

Het TeamNL dat is afgereisd naar het Deense Herning bestaat uit een behoorlijk gezelschap en dan denken we natuurlijk in de eerste plaats aan de atleten

08/06/2022

Gister mocht ik Laura helpen met haar balans. Laura haar ruin akkie is een paar maanden eruit geweest door een blessure. Hierdoor heeft zij een tijd lang niet in het zadel gezeten.

Toen ze zichzelf had gefilmd schrok ze. Ik citeer: ik zit als een zoutzak en alles wiebelt. Of ik haar wilde helpen?

Natuurlijk wilde ik dat. Laura is hypermobiel waardoor het lastig wordt om haar lichaam in balans te houden. Akkie maakt het met zijn spanning haar ook niet makkelijk.

Maar met kleine veranderingen lieten deze twee toppers toch een heel mooi resultaat zien. De ruiter die “rustiger en met een ontspannen zit in het zadel zat en Akkie ruimer werd in zijn bewegingen en zelfs beter op de volte bleef!

Laura krijgt nog wat huiswerk mee om naast het paard aan haar stabiliteit en coördinatie te werken. En als akkie wat meer mag doen over een paar weken gaan we verder.

06/06/2022

3 weken geleden gaf ik de eerste clinic

“ 𝕓𝕖𝕨𝕦𝕤𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕛𝕖 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞 𝕚𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕫𝕒𝕕𝕖𝕝”

Gwennefevre was met haar knappe puppy merrie gekomen. Omdat Gwen haar paard nog zo jong is en opzoek naar haar eigen balans waren de overgangen wat chaotisch. En dan met name naar de galop.

Gwen zit zelf redelijk goed in balans. We hebben vooral gewerkt aan het stukje ademhaling en terug laten komen op je zit.

En wat een verschil lieten deze twee toppers zien. Ondertussen heeft Gwen mij laten weten dat de winstpunten binnen geharkt worden. En heeft ze haar tweede les bij mij geboekt op locatie. Hier word ik heel blij van!

Wil jij ook bewust van jou lichaam worden? Of heb je misschien lichamelijke klachten? En benieuwend wat ik voor jou kan betekenen? Stuur mij gerust een berichtje.. 📩

* plaatsing van filmpje met goedkeuring van de deelnemers. Zij stellen zich kwetsbaar op. Ga hier op een respectvolle manier mee om. Ongewenst commentaar zal verwijderd worden.

02/06/2022

🍀Dit berichtje las ik vanmorgen toen ik wakker werd. En dat is wel heel fijn wakker worden. 🍀

Deze ruiter heeft 2 weken geleden mijn clinic gevolgd bij de Zaanse ruiters.

Hier doe ik het voor. We gaan snel een les in plannen om veder te bouwen aan haar balans, bewustwording en houding.

📩 Meer weten? Laat een berichtje achter onder deze post. En ik neem contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.

01/06/2022

Even ontspannen na de training… paard blij = baasje blij wat heb jij vandaag gedaan?

30/05/2022

Het blijft een “zwaar” onderwerp. Maar ik ben vooral blij dat het stukje ”conditie bij de ruiter” ter sprake komt.
Paardrijden is een sport en voor een sport moet je fit zijn. Zowel mentaal als fysiek. Dit eissen wij toch ook van ons paard? Waarom niet van onszelf?

En tjas… paarden met overgewicht misschien moeten we het eerder overvoeding noemen. Uitgezonderingen daar gelaten want ook bij de mens is dik zijn niet altijd een gevalletje: elk pondje komt door het mondje.

Gerrit Kampman is dierenarts bij dierenkliniek Den Ham. In de kliniek komt hij in aanraking met uiteenlopende situaties. Deze belicht hij graag in De Hoefslag. Dit keer over (over)gewicht van mens en paard.

24/05/2022

Zaterdag mocht ik de eerste clininc
“ 𝕓𝕖𝕨𝕦𝕤𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕛𝕖 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞 𝕚𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕫𝕒𝕕𝕖𝕝” geven

Dominique Van Tielis hypermobiel waardoor het lastig is voor haar om in balans te zitten. Hierdoor gaat ze snel compenseren en haar lichaam vast zetten. Dit uit zich onder andere in wiebelende onderbenen.

We zijn vooral bezig geweest met het bewust worden, ontspanning en balans. Het is zo mooi om te zien hoe het paard reageert als de ruiter anders gaat zitten.

Dominique heeft super gewerkt. Het is het nog niet perfect maar verandering van gewoontes en bewustwording heeft tijd nodig.

Heb jij ook last van hypermobiliteit of andere lichamelijke klachten? En benieuwend wat ik voor jou kan betekenen? Stuur mij gerust een berichtje.. 📩

* plaatsing van filmpje met goedkeuring van de deelnemers. Zij stellen zich kwetsbaar op. Ga hier op een respectvolle manier mee om. Ongewenst commentaar zal verwijderd worden.

18/04/2022

21 mei geef ik een clinic bij de Zaanse ruiters. Tijdens deze clinic draait alles om de ruiter. Hoe is jou ademhaling, coördinatie, spanning en houding tijdens het paardrijden. Geef je ook zeker op als jij last hebt van bekkenklachten, rugklachten, spanningshoofdpijn. Zie ik jou de 21ste?

17/03/2022

DressagePro zoekt een sponsor ruiter!

In de lockdown ben ik begonnen met de online lessen van dressage pro. En wat een eye opener is dit geweest…

Duizend dingen die ik echter anders moest doen. Elke keer weer een leuk onderwerp en duidelijk uitgelegd.

En nu zoeken ze een sponsor ruiter! Yes please….

Doe jij ook mee?