Sportingclub Theo Komen

15/09/2026

💚 𝗢𝗩𝗘𝗥 𝟮𝟯 𝗗𝗔𝗚𝗘𝗡 𝗕𝗘𝗚𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡 𝗪𝗘.

Op 8 oktober begint een nieuwe groep vrouwen aan zes maanden Slank Je Well.

En weet je wat het mooie is?

Sommigen sporten al regelmatig.
Sommigen hebben al maanden niets gedaan.
Sommigen willen een paar kilo kwijt.
Anderen veel meer.
En sommigen zijn waarschijnlijk al tien keer opnieuw begonnen.

𝗗𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘂𝗶𝘁.

Je hoeft bij Slank Je Well namelijk niet binnen te komen als de f***e, gemotiveerde versie van jezelf die alles al perfect voor elkaar heeft.

Daar gaan we juist samen aan werken.

Zes maanden lang.

💪 Bewegen op jouw niveau
🥗 Persoonlijke voedingsbegeleiding
📱 Onze compleet vernieuwde voedingsbegeleiding
🧠 Werken aan gewoontes die je kunt volhouden
💚 Persoonlijke coaching
👭 Samen met andere vrouwen

Geen crashdieet. Geen “vanaf maandag doe ik alles perfect”.

Maar stap voor stap werken aan iets wat ook moet passen als je werkt, kinderen hebt, een verjaardag tussendoor komt of gewoon eens een rotdag hebt.

𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗞𝗘𝗘𝗥 𝗗𝗢𝗘 𝗝𝗘 𝗛𝗘𝗧 𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗘𝗡. 💚

📅 Start donderdag 8 oktober

Twijfel je of Slank Je Well iets voor jou is?

Je hoeft je niet meteen aan te melden.

👉 Stuur ons gewoon een DM met “SJW”.

Dan vertellen we je wat we gaan doen en kijken we samen of het bij jou past.

📧 [email protected]

𝗞𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁: 𝗱𝗶𝘁 𝘇𝗼𝘂 é𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻? 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿. 💚

13/09/2026

🥊 DIT IS ÓÓK SPORTINGCLUB THEO KOMEN 💚

Theo Komen is natuurlijk fitness, groepslessen, afvallen en gezond bewegen. Maar er is nóg iets wat al jarenlang diep in onze club zit:

KICKBOKSEN. 🥊

En dan zeker ook het opleiden en begeleiden van onze jeugd.

Heel wat grote namen uit de kickbokswereld uit onze regio hebben ooit bij Theo Komen getraind of zijn nog steeds aan onze club verbonden. Die passie en ervaring geven onze sensei's iedere week weer door aan een nieuwe generatie.

En afgelopen weekend zag je precies waarom we dat zo mooi vinden. ❤️

35 kinderen. Een kickboksexamen. 24 uur samen in de club. Trainen, leren, keihard werken, spelen, lachen, samen eten en natuurlijk véél te weinig slapen. 😂

Wat een fantastisch weekend was dit!

Want een sportschool is wat ons betreft meer dan alleen een plek waar je komt trainen. Het is ook een plek waar kinderen groeien, zelfvertrouwen krijgen, vrienden maken en herinneringen maken.

Ook dát is Theo Komen. 🥊💚

Morgen zijn we weer gewoon geopend voor iedereen. Alleen onze jeugdkickbokslessen vervallen maandag, zodat de kids én onze sensei's even kunnen bijkomen van dit 24-uurs avontuur. 😴😂

Geniet nog even mee van de foto's… want die zeggen eigenlijk alles. ❤️

12/09/2026

🥊 VANDAAG NEMEN 35 KIDS DE CLUB OVER! 😜🎉

Het is zover: vandaag begint ons jaarlijkse 24/7 Kinderweekend! En dit jaar doen er maar liefst 35 kinderen mee. 💚

Dat betekent dat de club dit weekend even helemaal in het teken staat van onze jeugd.

⚠️ VANDAAG EVEN OPLETTEN!

Voor onze reguliere leden zijn we vandaag geopend van:

🕙 10:00 tot 12:00 uur

🏋️ Bodypump gaat WEL gewoon door
🥊 Bokszaktraining komt te vervallen

Vanaf 12:00 uur gaat de deur dicht voor reguliere training en nemen de kids de club definitief over. 😜

Morgen (zondag) zijn we de hele dag GESLOTEN en vervallen alle reguliere lessen.

En daarna? Dan geven we onze jeugd én onze sensei's maandagavond even de kans om bij te komen. 😂 De jeugdkickbokslessen vervallen maandag, maar de kickboksles voor volwassenen gaat WEL gewoon door.

En aan onze 35 deelnemers…

MAAK JE BORST MAAR NAT! 😜💦🥊

Kickboksexamen, sporten, spelletjes, verrassingen, film, een nachtje in de club en waarschijnlijk véél te weinig slaap…

Wij zijn er klaar voor! 💚

Op naar een geweldig 24/7 Kinderweekend! 🎉🥊

10/09/2026

Dit weekend nemen 35 kids de club over! Let op de aangepaste openingstijden + nieuws over Slank Je Well en de Gelukspot. 🍀💚 - https://mailchi.mp/8b072476cb87/dit-weekend-nemen-35-kids-de-club-over

07/09/2026

💚 “IK BEGIN WEL ALS…”

…het wat rustiger wordt.
…ik eerst een paar kilo kwijt ben.
…ik meer tijd heb.
…ik me wat f***er voel.
…maandag.
…volgende maand.

En ineens ben je een half jaar verder.

Herkenbaar? 😉

Het lastige is: het perfecte moment om te beginnen komt waarschijnlijk nooit.

Er blijft werk.
Er blijft een gezin.
Er blijven verjaardagen, etentjes en drukke weken.
En er komt altijd wel iets tussendoor.

Dus misschien moet je niet wachten tot je leven perfect geschikt is om te veranderen.

Misschien moet je leren hoe je kunt veranderen terwijl het gewone leven gewoon doorgaat. 💚

En dát is precies waar we met Slank Je Well zes maanden lang aan werken.

Geen crashdieet.
Geen zes weken alles of niets.
En je hoeft absoluut niet al sportief te zijn.

We beginnen waar jij nu staat.

💪 Bewegen
🥗 Persoonlijke voedingsbegeleiding
📱 Nieuwe voedingsbegeleiding via onze app
💚 Coaching
👭 Samen met andere vrouwen
📅 Zes maanden lang

JE HOEFT NIET KLAAR TE ZIJN OM TE BEGINNEN.
JE MOET ALLEEN BESLUITEN DAT JE WILT BEGINNEN.

Op 8 oktober starten we met een nieuwe groep.

En misschien is dit wel het moment waarop je niet zegt:

“Ik begin binnenkort.”

Maar:

IK DOE MEE. 💚

Wil je eerst weten of Slank Je Well bij jou past?

👉 Stuur ons een DM met “SLANK JE WELL”
📧 [email protected]

Of ken je een vrouw die al maanden zegt dat ze weer wil beginnen?

Stuur dit bericht dan eens naar haar door. 💚

06/09/2026

💚 𝗪𝗔𝗔𝗥𝗢𝗠 𝗗𝗨𝗨𝗥𝗧 𝗦𝗟𝗔𝗡𝗞 𝗝𝗘 𝗪𝗘𝗟𝗟 𝗘𝗜𝗚𝗘𝗡𝗟𝗜𝗝𝗞 𝟲 𝗠𝗔𝗔𝗡𝗗𝗘𝗡?

Omdat we je niet willen leren hoe je 𝘇𝗲𝘀 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘁.

We willen je helpen ontdekken hoe je het daarna óók blijft doen.

Want zeg eens eerlijk…

Hoe vaak ben je al begonnen?

Een dieet.
Een app.
Een sportschoolabonnement.
Geen suiker.
Geen koolhydraten.
Vanaf maandag écht gezond eten…

En soms werkte het ook.

𝗧𝗼𝘁𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗸𝘄𝗮𝗺.

En precies daarom kiezen we bij 𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗝𝗲 𝗪𝗲𝗹𝗹 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴.

Niet alles vanaf dag één perfect.

Maar stap voor stap werken aan:

💪 meer bewegen
🥗 voeding
💚 je gewoontes veranderen
🎯 persoonlijke doelen
👭 samen met andere vrouwen

En gaat het een week minder?

Dan is het niet mislukt.

Dan kijken we wat er gebeurde en hoe je het weer oppakt.

Want uiteindelijk is het doel niet dat je alleen tijdens Slank Je Well goed bezig bent.

𝗛𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗹 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗮𝗿𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗯𝘁. 💚

Dat je weet hoe je moet trainen.
Dat je betere keuzes kunt maken.
Dat bewegen normaal wordt.
En dat één mindere dag niet meer verandert in drie mindere weken.

𝗗áá𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻.

📅 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝟴 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
👭 Speciaal voor vrouwen

En nee: je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.

Wil je weten of Slank Je Well bij jou past?

👉 Stuur ons een DM met “𝗦𝗟𝗔𝗡𝗞 𝗝𝗘 𝗪𝗘𝗟𝗟”
📧 Of mail naar [email protected]

Ken je een vrouw die al vaak opnieuw is begonnen?

Stuur dit bericht dan eens naar haar door. 💚

06/09/2026

☀️ GOEDEMORGEN! HET IS ZONDAG… DUS WE GAAN WEER LEKKER TRAINEN! 💚

Geen wekker voor je werk, geen haast… maar wél even tijd voor jezelf. 😉

Wij zijn vandaag geopend van 10:00 tot 14:00 uur en natuurlijk staan er ook weer twee heerlijke lessen op het programma:

🔥 10:00 – HIIT
Echt weer ouderwets HIIT!! Lekker knallen, conditie, kracht en vooral een heel goed gevoel als het er weer op zit. 😅

💃 11:00 – ZUMBA
Muziek aan, verstand op nul en lekker bewegen. Voor je het weet heb je een complete workout achter de rug.

Liever zelf trainen?

🏋️ De fitness is natuurlijk gewoon geopend van 10:00 tot 14:00 uur.

Dus… bank, bed of sportschool?

Wij stemmen voor die laatste. 😜

Tot straks! 💚

Sportingclub Theo Komen
De gezelligste club van Den Helder

05/09/2026

💚 “𝗜𝗞 𝗪𝗘𝗘𝗧 𝗛𝗘𝗨𝗦 𝗪𝗘𝗟 𝗪𝗔𝗧 𝗜𝗞 𝗠𝗢𝗘𝗧 𝗗𝗢𝗘𝗡…”

Minder snoepen.
Gezonder eten.
Meer bewegen.
Vaker sporten.

Waarschijnlijk kunnen we je weinig vertellen wat je écht nog nooit hebt gehoord. 😉

En tóch lukt het soms niet.

Je begint vol goede moed.

De eerste week gaat geweldig.
De tweede week ook nog.

En dan wordt het druk op je werk. De kinderen hebben van alles. Je slaapt slecht. Je mist een training. Het eten loopt een paar dagen anders dan gepland…

En voordat je het weet denk je:

“𝗭𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗹. 𝗔𝗹𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝘁.”

Herkenbaar?

Dan zit het probleem misschien helemaal niet in weten wat je moet doen.

𝗛𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗲𝗺 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗩𝗢𝗟𝗛𝗢𝗨𝗗𝗘𝗡.

En precies daarom duurt 𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗝𝗲 𝗪𝗲𝗹𝗹 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝟲 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝟲 𝗠𝗔𝗔𝗡𝗗𝗘𝗡.

Want we willen niet dat je zes weken lang je hele leven op z'n kop zet om daarna weer terug te vallen in je oude patroon.

We willen samen met jou ontdekken hoe bewegen, voeding en gezondere gewoontes een plek kunnen krijgen in 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.

Ook als het druk is.
Ook als een week een keer tegenzit.
Ook als het niet perfect gaat.

Want dat gaat gebeuren.

En dát is juist waar je moet leren om niet opnieuw te stoppen. 💚

Daar helpen we je bij.

💪 Bewegen
🥗 Voeding
💚 Coaching
👭 Samen met andere vrouwen
📅 Zes maanden lang

𝗡𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁.

𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗮𝗻𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻.

📅 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸 𝗝𝗲 𝗪𝗲𝗹𝗹-𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝟴 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
👭 Speciaal voor vrouwen

Wil je weten of het programma bij jou past?

👉 Stuur ons via Facebook of Instagram een DM met “SLANK JE WELL”.

📧 Of mail naar 𝗶𝗻𝗳𝗼@𝘁𝗵𝗲𝗼𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻.𝗻𝗹

En ken jij een vrouw die áltijd opnieuw begint?

𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗼𝗼𝗿. 𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝘇𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁. 💚

04/09/2026

💚“𝗠𝗔𝗔𝗥 𝗜𝗞 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗛𝗘𝗟𝗘𝗠𝗔𝗔𝗟 𝗡𝗜𝗘𝗧… 𝗞𝗔𝗡 𝗜𝗞 𝗗𝗔𝗡 𝗪𝗘𝗟 𝗠𝗘𝗘𝗗𝗢𝗘𝗡?”

JA. Juist dan.

Op 8 oktober starten we met een nieuwe groep Slank Je Well, speciaal voor vrouwen.

En misschien denk jij:

Leuk… maar ik heb totaal geen conditie.
Ik sport al jaren niet meer.
Zo'n programma is vast niets voor mij.

𝗗𝗮𝗻 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻:

𝗝𝗘 𝗛𝗢𝗘𝗙𝗧 𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗙𝗜𝗧 𝗧𝗘 𝗭𝗜𝗝𝗡 𝗢𝗠 𝗧𝗘 𝗕𝗘𝗚𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡. 💚

We beginnen bij jouw startpunt.

Zes maanden lang werken we samen aan:

💪 meer bewegen
🥗 voeding
💚 gewoontes die je kunt volhouden
👭 samen met andere vrouwen
🎯 jouw persoonlijke doelen

Niet perfect.
Niet alles tegelijk.
En vooral:

𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗘𝗡.

📅 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝟴 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
👭 𝟲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻, 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻

Wil je weten of Slank Je Well bij jou past?

👉 Stuur ons een DM met “𝗦𝗟𝗔𝗡𝗞 𝗝𝗘 𝗪𝗘𝗟𝗟”.

Ken je iemand voor wie dit iets zou kunnen zijn? Stuur deze post dan naar haar door. 💚

Fit worden op Technogym apparatuur. Spierversteviging, revalideren, afslanken bij ons kunt u voor al

03/09/2026

💚 𝗔𝗟 𝟭𝟬 𝗞𝗘𝗘𝗥 𝗢𝗣𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪 𝗕𝗘𝗚𝗢𝗡𝗡𝗘𝗡?

Maandag begin ik.
Na de vakantie begin ik.
Deze keer ga ik het écht volhouden...

Herkenbaar?

Misschien moet je deze keer niet harder je best doen.

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗮𝗻𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻.

Op 8 oktober start bij Sportingclub Theo Komen een nieuwe groep Slank Je Well.

Een programma van 𝟲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻, 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 die willen afvallen, f***er willen worden en vooral willen leren hoe ze het deze keer wél kunnen volhouden.

💪 Bewegen
🥗 Voeding
💚 Coaching
👭 Samen met andere vrouwen

En heel belangrijk:

𝗝𝗘 𝗛𝗢𝗘𝗙𝗧 𝗡𝗜𝗘𝗧 𝗙𝗜𝗧 𝗧𝗘 𝗭𝗜𝗝𝗡 𝗢𝗠 𝗧𝗘 𝗕𝗘𝗚𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡.

Ook als je nu niet of nauwelijks sport, kun je meedoen. Daar zijn die zes maanden begeleiding juist voor.

📅 Start: 8 oktober

👉 Meer weten of aanmelden?
Scan de QR-code op de flyer, stuur een email naar [email protected] of stuur ons een DM met 𝗦𝗟𝗔𝗡𝗞 𝗝𝗘 𝗪𝗘𝗟𝗟.

Ken je een vrouw voor wie dit nét dat zetje kan zijn?
𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗼𝗼𝗿. 💚