Happier life

21/08/2026

Na de zomer weer lekker terug in je ritme? ☀️💗

Doe mee met 21 Days to Feel Good!

Geen gedoe, geen alles-of-niets. Gewoon 3 korte workouts per week wanneer het jou uitkomt. 💪🏼

✨ meer energie
✨ meer ritme
✨ lekkerder in je vel

En je kunt gratis meedoen! 💌

👉 Reageer met FEELGOOD en je krijgt direct toegang tot de Happier Life WhatsApp-community + het gratis 21 Days to Feel Good e-book (28 aug).

Wil je meer? Dan kun je later altijd upgraden naar de Online Gym.

FEELGOOD = jouw start 💗

23/06/2026

☀️ Wel of niet sporten als het warm is?

Sporten kan zeker als het warm is, maar luister vooral goed naar je lichaam. 💛

Een paar tips:

🌅 Ga vroeg in de ochtend of later op de avond wanneer het wat koeler is.

💪 Pas de intensiteit aan. Misschien vandaag geen burpees of sprintjes, maar juist een fijne core workout, stretchsessie of yoga flow.

💧 Drink voldoende water en vergeet ook gedurende de dag niet te hydrateren.

🤍 En weet je… een keertje overslaan mag ook. Rust nemen is soms net zo belangrijk als bewegen.

Voor wie toch lekker even wil bewegen, hierbij een korte Happier Life Summer Shape Core Workout. Perfect voor warme dagen én een sterke core. 😎🔥 Bekijk de workout hier⁠

In deze korte maar krachtige workout focussen we op je core, billen...

21/06/2026

Doe je mee met mijn Rise & Shine Yoga Flow ter ere van Internationale Yogadag? 🌸

Een rustige ochtendflow met zonnegroeten, heart openers en een paar van mijn favoriete yoga-oefeningen.

Geen ervaring nodig.
Pak een yogamat, of rol gewoon een handdoek uit in de tuin. 🌿

20 minuutjes voor jezelf.
Om te bewegen, te ademen en de zomer bewust te beginnen. 💛

Doe mee met deze heerlijke relaxte start van de dag. Krijg je zin i...

20/06/2026

Een foto’s van Happier Life training. De meeste trainingen zijn inmiddels privé, maar toch is leuk om de sfeer te delen.

Happier Life at-home https://happierlife.trainin.app/activities/LPXNL5/happier-life-online

27/05/2026

Krachttraining voor vrouwen ⤵️

13/05/2026

Trowback en nog weinig veranderd.. haha behalve meer rimpels en een leesbril maak ik nog steeds inspiratie workout video’s, gewoon omdat het kan en om te laten zien dat fit worden/ zijn echt op veel verschillende manieren haalbaar is.

06/05/2026

🔥BOUNCE ACADEMIE IS BACK🔥! Op maandag 18 en donderdag 21 mei. Deze 2 lessen zijn speciaal om in te stromen, maar ook voor de gevorderde groep. Leer en verbeter je rebound technieken. Zo wordt het nog leuker en heb je meer resultaat.

Meedoen met losse lessen, credits, abbonement of Start 2 Bounce aanbieding.

Meer info en aanmelden ⤵️
https://happierlife.trainin.app/activities/L38L5/rebound-fitness-julianadorp