14/03/2026
Op 21 maart organiseert de afdeling Vitaal en Fit CSAV Turnlust een fitheidstest in De Draaikolk.
TEST JE FITHEID, als je 60 jaar of ouder bent!!!
Bewegen houdt mensen langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren blijven sterk en de conditie blijft op peil. Regelmatig bewegen is gezond en voorkomt veel chronische aandoeningen. Naast fysieke voordelen verkleint bewegen in een groep het sociaal isolement voor ouderen.
Alle oudere leden van Turnlust en hun familie of vrienden worden uitgenodigd om hun fitheid te testen!
De afdeling Vitaal en Fit Turnlust nodigt de 60-plussers uit voor een fitheidstest op ZATERDAG 21 MAART in De Draaikolk, Dollardlaan 202.
De test begint met een vragenlijst, meting van bloeddruk en BMI vaststelling. Bovendien wordt er en een gratis bloedsuikertest aangeboden door de thuiszorg van Omring. Daarna gaat de echte test beginnen. Er zijn oefeningen in armkracht, reactievermogen, lenigheid, beenkracht enz. Eventueel kan er medisch advies worden gegeven.
De test is ook mogelijk voor deelnemers met een rollator.
Tijdens het eindgesprek krijgt men advies over een vervolgprogramma.
Turnlust Vitaal en Fit biedt beweeglessen op niveau aan, die door gespecialiseerde docenten worden gegeven. Hierbij staat het plezier in bewegen het sociale contact voorop. Men maakt dan kennis met verschillende vormen van sport, bewegen en spel. Na elke les wordt er vrijblijvend nagepraat onder het genot van koffie of thee.
De conditietest is geheel gratis en men hoeft zich niet aan te melden. Doe wel makkelijke kleding aan. Voor meer informatie: [email protected] of Janny Bosma 0223-625751
Kom op 21 MAART naar De Draaikolk aan de Dollardlaan van 9-12 uur. De koffie staat klaar.