Bureau Beukenoot

Startpagina
Nederland
Den Bosch
Bureau Beukenoot

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Bureau Beukenoot, Coach, Den Bosch.

Mijn naam is Claudine Silanoe-Lemmers en ik begeleid vrouwen die het in de hectiek van hun drukke levens niet meer lukt om alle ballen in de lucht te houden en die daardoor niet meer aan hun eigen wensen en verlangens toekomen.

16/06/2023

De dag gestart met een mooie intakewandeling in de ochtendzon.☀️

Zo'n wandeling start ik altijd met een fijne ontspanningsoefening en daarna breng ik samen met de potentiële coachee in beeld wat de situatie is, welk probleem er wordt ervaren, wat daarvan de impact is en hoe de gewenste toekomt eruitziet.

Thema's die daarbij vaak voorbij komen zijn:

- hoe kan ik zorgen voor een betere balans tussen werk/privé?
- hoe kan ik steviger staan?
- hoe kan ik mezelf meer op de eerste plaats zetten?
- hoe kan ik beter mijn grenzen stellen?

In een traject van ongeveer 5 wandelingen gaan we met jouw thema aan de slag, help ik je om meer inzicht te krijgen en ontdek je welke stapjes je wilt gaan zetten. Tussen de wandelingen door oefen je hiermee.

Wil je eens ervaren of dit iets voor jou kan zijn? Via mijn site (www.bureaubeukenoot.nl) kun je een vrijblijvende intakewandeling aanvragen.

Ik ontmoet je graag!

09/06/2023

Wat een heerlijke dag vandaag op het van .nl Inspiratie, verbinding en mooie workshops van o.a. , en Paula Kolthoff. Met het zonnetje erbij echt een cadeautje!

05/06/2023

“In het begin gingen mijn gedachten alle kanten op, maar gaandeweg raakte ik steeds meer ontspannen.”

“Helemaal stil zijn was eerst wel spannend, maar gedurende de wandeling ebde het ongemakkelijke gevoel weg.”

“De oefening bij het water was heel mooi en deed echt iets met me.”

“Het was heerlijk, echt een moment voor mezelf.”

“Een volgende keer ga ik heel graag weer mee.”

Zomaar wat ervaringen van de deelnemers aan de stiltewandeling die ik afgelopen vrijdag organiseerde.

Wil jij dit nou ook een keer meemaken, meld je dan aan voor de komende stiltewandeling op 15 juli in de Maashorst te Schaijk.

Voor meer informatie en aanmelden ga je naar mijn website www.bureaubeukenoot.nl

30/05/2023

Connecting with nature.❤️

27/05/2023

Voel je je vaak gestrest of erg moe? Pieker je veel?
Heb je wel eens het idee voortdurend aan te staan en veel te moeten van jezelf?

Lees dan vooral verder.

Praktijk de Essche Stroom en Bureau Beukenoot presenteren in deze namelijk hun training Walk The Work 'Wandelend op weg naar meer rust en inzicht'.

In deze training krijg je (meer) inzicht in je denken en handelen en ervaar je de positieve effecten van (wandelcoach)oefeningen in de natuur.

Iedereen boven de 18 jaar die bovenstaande klachten herkent, is welkom om aan deze laagdrempelige training deel te nemen.

Voor meer informatie kijk op: www.praktijkesschestroom.nl/ibsr

Fijn om je te mogen ontmoeten!

23/05/2023

De zomer is in aantocht, seizoen van oogsten, vieren en dankbaarheid.

Om te genieten van al het moois dat de natuur in dit seizoen te bieden heeft, organiseer ik op vrijdag 2 juni om 9.00 uur een stiltewandeling in natuurgebied Kampina in Boxtel.

Ga je met me mee op een ontspannende ontdekkingstocht of geef je het cadeau aan iemand anders?

Kijk op mijn website www.bureaubeukenoot.nl voor meer informatie en meld je aan.

Leuk om je te ontmoeten!

06/03/2023

Even lunchen na een mooie coachwandeling en daarna terug naar de zandverstuiving in Rosmalen voor een volgende. Mij hoor je niet klagen.😊

09/02/2023

De eerste dag van de opleiding tot Mindful Walk/Run Instructeur van zit erop!

In het prachtige Sonsbeek park hebben we vandaag geoefend met mindfulness, ademhalingstechnieken en (hard)looptechniek.

Heel bijzonder om de kracht van een goede (neus)ademhaling in actie en in rust te ervaren.

Ik ben enthousiast en heb zin in morgen!

17/01/2023

Misschien heb je mijn enthousiasme over de stiltewandeling die ik in december organiseerde gelezen en wil je dit zelf ook weleens ervaren. Dan heb ik goed nieuws! Vanaf vandaag staat namelijk mijn aanbod stiltewandelingen online.

Op mijn site (link in bio) heb ik een pagina stiltewandelingen gemaakt en hier vind je een overzicht van alle wandelingen die ik dit jaar organiseer.

Als je een keer mee wilt wandelen, een strippenkaart voor 4 wandelingen wilt kopen, iemand een cadeaukaart voor een stiltewandeling wilt geven of nog vragen hebt, stuur me een berichtje op [email protected].

Wie weet tot ziens tijdens (één van) de wandelingen!

01/01/2023

BUREAU BEUKENOOT 1 JAAR!

Vandaag een jaar geleden opende ik officieel de deuren van mijn praktijk voor wandelcoaching.

Terugkijkend zijn er een heleboel mooie dingen op mijn pad gekomen.

Ik heb verschillende coachees mogen begeleiden naar meer balans, rust en nieuwe keuzes.
Ik ben lid geworden van de interne coachpool van de rechtspraak.
Er zijn samenwerkingen ontstaan met een psychologenpraktijk, praktijkondersteuners en een netwerk van zelfstandige zorgprofessionals.
En, Aan het eind van het jaar heb ik een winter stiltewandeling met 5 enthousiaste deelnemers georganiseerd.

Ik ben dankbaar voor deze stappen en ben heel benieuwd wat 2023 mij en mijn praktijk gaat brengen; ik kijk er naar uit.

Ik wens jullie allemaal een heel goed jaar met verwondering, verbinding en humor. Ga er vooral op uit en maak mooie wandelingen!

21/12/2022

Wat vond ik het spannend, maar wat was het leuk!

Ik liep al langer rond met het idee om een stiltewandeling te organiseren en eind oktober heb ik de uitnodiging voor mijn winter stiltewandeling uitgezet. Er meldden zich 5 enthousiaste deelnemers en voor ik het wist was het zover. Om mijn zenuwen wat te kalmeren heb ik vanochtend een bedankje in elkaar geknutseld en gespard met collega Miriam van buitenhuijts, die vandaag ook voort het eerst een stiltewandeling organiseerde.

Mijn nieuwsgierigheid heeft het gewonnen van mijn (faal)angst zei ik vanmiddag bij de start tegen de deelnemers en zo voelde het ook echt.

De energie van het wandelen in stilte, de voldoening van het begeleiden van een groep(je), het zonnetje dat spontaan doorbrak en de mooie feedback na afloop, maken mij een gelukkig mens zo vlak voor de feestdagen. Het smaakte zeker naar meer!

In mijn vakantie tussen kerst en oud en nieuw ga ik aan de slag met de mooie ideeën die de deelnemers mij hebben aangereikt. Zij gaan allemaal graag weer een keer mee.

Ik wenste ze in de kaart die ik ze meegaf hele fijne feestdagen en een 'slow' 2023 en dat wens ik jullie ook.

- Als je onthaast, ontstaan er zeeën van tijd. -

Adres

Den Bosch

Telefoon

+31621807146

Website

http://www.bureaubeukenoot.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bureau Beukenoot nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.