bbb health boutique delft

Startpagina
Nederland
Delft
bbb health boutique delft

bbb health boutique in Delft is dé holistische sportschool voor vrouwen waar we werken aan jouw doel.

02/04/2026

Bring your baby 🤱🏽

Elke doordeweekse ochtend kun je je baby meenemen tijdens onze ‘bring your baby’-momenten. Jouw kindje blijft bij jou in de buurt en onze coaches zijn er om jou te helpen bij een passende workout! Je kunt vanaf 6 weken na je bevalling (8 weken na een keizersnede) weer starten met onze speciale mama-programma’s.

23/03/2026

Zien we jou ook gauw voor een proefles? 🤸🏻‍♀️🤼‍♀️

17/02/2026

🌙 Sporten tijdens de Ramadan

De Ramadan staat voor de deur 🤍
Blijven sporten tijdens de Ramadan is zéker mogelijk — als je het slim en afgestemd aanpakt. Bij bbb hebben we mooie foodtools en sporttips voor deze periode.

Juist in deze maand is het belangrijk om niet te forceren, maar je lichaam te ondersteunen. Plan een coaching om jouw sportplan en voeding door te nemen en ga fit, energiek en in balans de Ramadan door.

🌿 Het houdt je energieniveau stabiel
🌿 Het ondersteunt je hormonale balans
🌿 Het helpt je spiermassa behouden
🌿 Het voorkomt stijve spieren en rugklachten
🌿 Het ondersteunt je mentale welzijn
🌿 Je slaapt beter

✨ Fijne workouts om uit te kiezen
🤍 Personal Workout (plan vooraf een bodycoaching om samen te kijken welk programma past bij jouw fase)
🤍 Hot Pilates
🤍 Yoga Nidra
🤍 Zoom Bedtime Yin (zondagavond)
🤍 Zoom Ademwerk & Stretch (maandagavond)

🕰️ Beste momenten om te sporten

🌅 Net voor iftar
Ideaal voor een lichte workout. Daarna kun je direct eten en drinken, bijvoorbeeld je vasten breken met een dadel en water.

🌙 Net na iftar
Een rustige tot normale training is dan mogelijk omdat je energie hebt. Ga je nog naar de moskee? Plan je workout tussen iftar en je bezoek.

🌤️ In de ochtend na suhoor
Kies voor lichte, kalme beweging zodat je niet te veel energie verbruikt tijdens de vastendag.

Ramadan staat voor bewustzijn, verstilling en intentie.
Laat je training daarin meebewegen 🤍

bbbhealthboutique bodyfoodmind inbalans bewustbewegen yinyoga hotpilates coachingvoorvrouwen

21/01/2026

Wat heb je nodig voor de cabine?

🩷 een witte cape (die krijg je van ons)
🩷 een handdoekje voor onder je hoofd
🩷 bbb grip sokken met anti slip zool

Wil jij het eens uitproberen onder onze begeleiding? Plan een proefles via de link in bio!

13/01/2026

Kunnen we ook een bandje voor An opnemen? :)

Voor de meest effectieve workout, zonder blessures, zorg je eerst voor een goede houding. Daarna komt snelheid en extra gewichten.

Twijfel je of je sommige oefeningen wel goed uitvoert en heb je behoefte aan meer uitleg? Plan dan een body coaching in.

12/12/2025

Heb jij nog een sportief kerstcadeau nodig? 🎄
5x sporten voor €25 (voor onze leden om weg te geven) en €49 voor niet leden

Verkrijgbaar in de boutique of stuur ons een DM

12/10/2025

✨ Sugarfree Challenge — 3 nov t/m 1 dec ✨

De herfst is het perfecte moment om te vertragen, te resetten en weer goed voor jezelf te zorgen 🍂
Doe mee met onze Sugarfree Challenge — een maand vol energie, balans en inspiratie.

Vier weken lang focus op body, food & mind:
🌿 Body: beweeg 3x per week – varieer met hot workouts, kracht, yoga of pilates
🍋 Food: eet suikervrij met onze heerlijke plant-based recepten
🕊 Mind: vind rust en helderheid met slaap- en meditatietips

Na je aanmelding vind je de Sugarfree E-guide direct in je app — vol lekkere recepten, weekmenu’s en inspirerende tips 💛

Wil je een stapje verder? ✨
Doe mee aan de bbb50 — 50 dagen vol kleine gewoontes die een groot verschil maken in je energie, mindset en lichaam.

Gratis voor leden – meld je aan via de app.
Nog geen lid? Plan een gratis proefles en ontdek hoe fijn het voelt om weer helemaal in balans te komen.

👉 bbbhealthboutique.nl/sugarfree-challenge

15/07/2025

Zomeractie! ☀️
10x sporten voor €149 (normaal €229)

Wat krijg je:
- tegoed voor 10 lessen in juli en augustus
- inclusief food/lifestylecoaching
- maandelijks een meting

Plan nu je proefles in of stuur een mailtje naar [email protected] om de kaart gelijk te activeren.

09/05/2025

Fijn weekend! 🌞

Heb je nog een sportlesje gepland? Dan zien we je gezellig morgen of overmorgen!

14/04/2025

Krachttraining 🏋🏼‍♀️

Steeds meer vrouwen ontdekken de kracht van krachttraining, en dat is niet zonder reden. Waar krachttraining vroeger vooral werd geassocieerd met mannen en bodybuilding, omarmen vrouwen nu steeds vaker dit type training als een middel om sterker, gezonder en zelfverzekerder te worden. Krachttraining biedt namelijk niet alleen fysieke voordelen, zoals spieropbouw en vetverbranding, maar heeft ook een enorm positieve impact op je mentale welzijn en je hormoonhuishouding.

Bij bbb health boutique hebben we dit volledig omarmd, er zijn powerlessen in de cabine, een powercircuit in de zaal én ons exclusieve StrongHer programma, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die een krachtiger lichaam én meer zelfvertrouwen willen opbouwen.

03/01/2025

Lieve dames,

Voor mij was 9 jaar geleden de hot cabin bij bbb het eerste sportconcept wat ik wél volhield en daarom heb ben ik bbb in Delft gestart.

Wist je dat een fit lijf onder andere zorgt voor emotionele helderheid? Je kunt je gedachten makkelijker ordenen en betere keuzes maken. Dat zorgt ervoor dat je beter weet en voelt wat gezond en fit zijn JOU oplevert en dat verhoogt weer je motivatie.

Wanneer doorbreek jij de cirkel en start jij? Happy healthy 2025! ✨

Liefs Ilse

Adres

Kristalweg 27
Delft
2614TR

Telefoon

+31886440015

Website

http://www.bbbhealthboutique.nl/bbb-delft

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer bbb health boutique delft nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.