ADHD & Werk Nederland

24/11/2020

Nog 2 plekjes beschikbaar voor een gratis loopbaancoachtraject via ons 😃

Gratis coaching, dat willen we allemaal wel toch?

Per 1 december stelt de overheid weer ontwikkelsubsidie beschikbaar en heb jij een unieke kans om GRATIS een loobaancoachtraject t.w.v. 700 euro te volgen.

Op 3 december 2020 starten wij met een uniek loopbaanadvies-traject voor mensen met ADHD/ADD en diegenen die zich daarin herkennen. Dit traject wordt volledig gesubsidieerd door de overheid via de regeling NL Leert Door. Hoe fijn is het dat je met je hele zelf naar een loopbaancoach kunt voor een gratis coachtraject?

Het traject ziet er als volgt uit:

1. Online groepsgewijze kennismakingsworkshop: 1,5 uur.
Data: 3 december 2020, 11:00 uur. En 3 december om 19:00 uur. Maximaal 10 personen.
2. 3 individuele coachsessies van ca 1 uur
3. Eén afrondende groepsworkshop
4. Individuele arbeidsmarktkansenscan en inzicht in jouw persoonlijkheidstype en kwaliteiten en drijfveren
5. Afrondend vervolgadvies

En je krijgt er misschien wel peers for life bij!

Meld je aan door te mailen naar loopbaancoach Babs Geurts:
[email protected]

16/11/2020

Gratis coaching, dat willen we allemaal wel toch?

Per 1 december stelt de overheid weer ontwikkelsubsidie beschikbaar en heb jij een unieke kans om GRATIS een loobaancoachtraject t.w.v. 700 euro te volgen.

Op 3 december 2020 starten wij met een uniek loopbaanadvies-traject voor mensen met ADHD/ADD en diegenen die zich daarin herkennen. Dit traject wordt volledig gesubsidieerd door de overheid via de regeling NL Leert Door. Hoe fijn is het dat je met je hele zelf naar een loopbaancoach kunt voor een gratis coachtraject?

Het traject ziet er als volgt uit:

1. Online groepsgewijze kennismakingsworkshop: 1,5 uur.
Data: 3 december 2020, 11:00 uur. En 3 december om 19:00 uur. Maximaal 10 personen.
2. 3 individuele coachsessies van ca 1 uur
3. Eén afrondende groepsworkshop
4. Individuele arbeidsmarktkansenscan en inzicht in jouw persoonlijkheidstype en kwaliteiten en drijfveren
5. Afrondend vervolgadvies

En je krijgt er misschien wel peers for life bij!

Meld je aan door te mailen naar loopbaancoach Babs Geurts:
[email protected]

01/10/2020

Heb je het boek DRUKS al gelezen? Dit is geschreven door Francien Regelink en echt….meer ADHD dan zij bestaat in mijn ogen bijna niet. En dus zo tof om te lezen hoe ze ondanks al die stereotypen die ze ook heeft als veel te snel praten, te laat komen, warrig zijn en dertien projecten tegelijk oppakken…..ook heel succesvol is!

Ik heb het genoegen gehad een aantal stukken voor haar boek te mogen schrijven. En het boek verkoopt als een tierelier, de reacties zijn echt heel erg enthousiast!

Een kleine greep uit de enthousiaste recenties:
- Een eerlijk en zeer persoonlijk verhaal. Met als toegift, de toelichting van Cathelijne Wildervanck die op een hele toegankelijke manier meer informatie geeft over AD(H)D.

- Zo fijn om te lezen dat er anderen zijn met dezelfde struggles.

- Ik was altijd een moeilijke lezer, sinds mijn medicatie gaat het beter. Maar nog nooit heb ik een boek in 4 dagen uitgelezen. Deze wel!

https://www.womenshealthmag.com/nl/psyche/a33767110/dit-lees-je-in-druks-een-bloedeerlijk-boek-over-leven-met-adhd/?fbclid=IwAR3BXHrep33TBRCo-EgblNgiP9kMsGXsdhpMpsAjcjqTpsGXYe7BENTxS9U

27/09/2020

Zin in GRATIS FILMPJES? Met onderwerpen
leuker en fijner om te gaan met ADHD en ADD

Wil je ook verder kijken dan Rust, Regelmaat en Ritalin?
Schrijf je dan nu in voor onze gratis filmreeks over Leuker omgaan met ADHD en ADD. Cathelijne heeft een mooie filmreeks gemaakt waarin ze per filmpje een nieuw interessant onderwerp toelicht over ADHD en ADD.

Klik op onderstaande link en schrijf je in:
https://www.adhd-nederland.nl/adhd-specials/inschrijven-filmreeks/

14/09/2020

Voor wie het gevoel heeft dat zijn emmertje regelmatig overloopt. Of toch wel heel vaak het gevoel heeft dat zijn/haar hoofd vol zit.

Bij ADHD-Nederland kijken wij juist naar mogelijkheden. Hoe meer je je talenten kunt ontwikkelen en dat waar je last van hebt, kunt verminderen, hoe makkelij...

10/09/2020

ADHD hoeft niet gefikst te worden! Voor de corona tijd verscheen dit artikel in de krant .Voor degenen die het nog niet gelezen hebben deel ik het graag nog een keer 😀

Enige tijd geleden stond er een artikel in de krant naar aanleiding van een interview met mij, en nog nooit heeft een artikel zo megaveel reacties opgeleverd als deze keer. De telefoon en mailbox stonden echt op ontploffen.

Ik ga even terug in de tijd, ergens eind vorig jaar had ik het gesprek met de journaliste. En dat begon met dat ze vijf tips wilde om anders om te gaan met ADHD. En die vraag heb ik al heel vaak gehad en ik stuitte altijd op onbegrip als ik probeer om onze aanpak uit te leggen. Te ingewikkeld, te weinig concreet, of ik het even kan platslaan naar do's & don'ts bij ADHD.

De meeste journalisten wilden gewoon even een 'doe dit en dat en dan gaat het veel beter'- stukje schrijven. Zo van: als je vaak verkouden bent moet je elke dag een sinaasappel eten. Maar dan op het gebied van ADHD.

Jammer genoeg laten heel veel dingen in het leven zich niet terugbrengen tot een simpel lijstje. En zeker ADHD/ADD niet. Maar ook al zijn er geen simpele tips, er zijn wel degelijk heel veel mogelijkheden!

Dus wat was ik blij en verrast dat ze het echte dieperliggende gedachtegoed van onze aanpak wist te vertalen naar 5 punten. Dus wel 7 tips, maar met diepgang. Ik ben er blij mee! Ben benieuwd wat jij er van vindt.

Cathelijne

Lees hier het hele artikel:
https://www.adhd-nederland.nl/…/adhd-hoeft-niet-gefikst-te…/

08/09/2020

Ken je het boek DRUKS al? Het lijkt een regelrechte hit. Waarom? Omdat Francien zo enorm eerlijk een kijkje in haar leven geeft. Herkenbaar, hilarisch en soms ook best verdrietig om te lezen omdat er soms zo weinig begrip is voor dat 'je gaat naar de winkel voor eieren en komt thuis met een kilo kaas'.

En natuurlijk geeft Cathelijne in dit boek zo haar eigen manier van reflectie op Francien haar leven!

Heerlijk boek om te lezen, geeft je vast veel herkenning en ook inzicht.

https://www.womenshealthmag.com/nl/psyche/a33767110/dit-lees-je-in-druks-een-bloedeerlijk-boek-over-leven-met-adhd/

Ervaringsdeskundige Francien Regelink doet een boekje erover open.

28/08/2020

ADHD & Werk. Teveel prikkels of juist te weinig?


Mijn allereerste cliënt voor ADHD & Werk, inmiddels zo’n vijftien jaar geleden, zette me flink aan het denken. Hij was gepokt en gemazeld door de GGZ om het maar zo te zeggen, en hij wist heel goed wat hij nodig had. Namelijk: een rustige baan, duidelijke gezagsrelaties, niet te veel reuring en afleiding, overzicht en structuur.

Appeltje eitje zou je denken, die banen zijn er! Ik vroeg door….wat hem had doen vastlopen in zijn banen ervoor. Ik zal je de details besparen van deze 12 ambachten 13 ongelukken-recital. De samenvatting: saai werk, autoriteit en te weinig uitdaging was waar hij steeds op vastliep! Nou lekker dan dacht ik. Dat recept dat je je zelf voorschrijft is dus gedoemd te mislukken.

Hoe komt dat nou toch? Mensen met ADHD en ADD zijn inderdaad vaak snel overprikkeld. En die overprikkeling gaan we dan te lijf met prikkelreducerende middelen. Denk aan ontspanningstechnieken, prikkelarme omgeving, duidelijke taken, medicatie of zelfmedicatie etc. En die dingen kunnen werken, soms ook niet. Maar ze hebben ook een probleem in zich. Als ze goed werken….dan wordt het vaak dus ineens TE saai, TE overzichtelijk en TE weinig uitdagend voor het ADHD/ADD-brein. Want we (ja ik zeg we, want na die eerste cliënt heb ik verdomd veel over mezelf geleerd hoor!) hebben misschien een snel overprikkeld brein. Maar ook een snel onderprikkelt brein. En dan gaan we ook muiten, en een onderprikkelt zich vervelend brein geeft vaak dezelfde signalen af als een overprikkeld brein. Het geeft vergelijkbare kenmerken. Met als gevolg dat je het niet herkend als onderprikkeling maar denkt ‘weet je wat? Nog meer structuur, prikkelreductie en een verhoging van mijn medicijnen’. En jij weet vast al uit ervaring waar dat uiteindelijk eindigt!

Herken je dit? Ben je benieuwd hoe je onderprikkeling kunt gaan herkennen? Wil je graag werken op een manier die jouw talenten tot zijn recht brengt in plaats van steeds maar je hoofd proberen te temmen? Kom een keer vrijblijvend kletsen met een van onze loopbaancoaches….
https://www.adhd-nederland.nl/adhd-werk-2/adhd-en-werk-contact/

Groeten,

Cathelijne Wildervanck

25/02/2020

➡️ Workshop ADHD/ADD en Natuurlijke Ondersteuning ⬅️

Onze collega's van ADHD-natuurlijk geven een leuke en interessante workshop:

In deze workshop leer en ervaar je hoe je anders kunt kijken naar ADHD en waar het hoofd allemaal zo vol mee zit.
We informeren je over voedingstekort en voedingsteveel, maar ook over welke breinstoffen belangrijk zijn bij een ADD en ADHD Brein. Het belang van omega3 en co-factoren bij het produceren van neurotransmitters

Tevens brengen we het onderwerp hooggevoeligheid onder de aandacht. Door je hooggevoeligheid kun je zomaar sneller dan gemiddeld last hebben van:

✅ Overprikkeld zijn
✅ Slecht(er) slapen
✅ Vermoeid zijn
✅ Kort lontje
✅ Onderpresteren op school of werk

Praktische info:

✅ Wanneer: 15 april
✅ Tijd: 19:00-21:30 (inloop vanaf 18:45)
✅ Locatie: Achterom 78 in Delft
✅ Bijdrage: 25,-, je kunt je aanmelden via onderstaande link
✅ Heb je vragen? Mail dan naar: [email protected]

Tot 15 april!

Geloof jij ook dat er meer is dan medicatie?Dat er meer mogelijk is dan de standaard behandelmethodes? Zo ja, waar begin je dan? Deze workshop is bedoeld om te leren en te ervaren wat een andere kijk en aanpak op een overvol hoofd kan hebben. En je te laten informeren over de huidige kennis over voe...

31/01/2020

ADHD hoeft niet gefikst te worden!

Afgelopen dinsdag stond er een artikel in de krant naar aanleiding van een interview met mij, en nog nooit heeft een artikel zo megaveel reacties opgeleverd als deze keer. De telefoon en mailbox stonden echt op ontploffen.

Ik ga even terug in de tijd, ergens eind vorig jaar had ik het gesprek met de journaliste. En dat begon met dat ze vijf tips wilde om anders om te gaan met ADHD. En die vraag heb ik al heel vaak gehad en ik stuitte altijd op onbegrip als ik probeer om onze aanpak uit te leggen. Te ingewikkeld, te weinig concreet, of ik het even kan platslaan naar do's & don'ts bij ADHD.

De meeste journalisten wilden gewoon even een 'doe dit en dat en dan gaat het veel beter'- stukje schrijven. Zo van: als je vaak verkouden bent moet je elke dag een sinaasappel eten. Maar dan op het gebied van ADHD.

Jammer genoeg laten heel veel dingen in het leven zich niet terugbrengen tot een simpel lijstje. En zeker ADHD/ADD niet. Maar ook al zijn er geen simpele tips, er zijn wel degelijk heel veel mogelijkheden!

Dus wat was ik blij en verrast dat ze het echte dieperliggende gedachtegoed van onze aanpak wist te vertalen naar 5 punten. Dus wel 7 tips, maar met diepgang. Ik ben er blij mee! Ben benieuwd wat jij er van vindt.

Cathelijne

Lees hier het hele artikel:
https://www.adhd-nederland.nl/wp-content/uploads/2020/01/ADHD_hoeft_niet_gefixt_te_worden_AD_28-01-2020.pdf

29/01/2020

Gister heb ik 4 workshops gegeven bij het ministerie van sociale zaken en werkgelegenheid over ADHD en ADD op het werk.

Wat ik merk is dat er nog zo’n taboe hangt rond dit onderwerp. Medewerkers durven zelf vaak niet aan te geven dat ze ergens last van hebben, laat staan dat ze durven aan te geven dat ze AD(H)D hebben. Wat jammer is want dan komen er ook geen oplossingen, moddert de medewerker nog een tijd aan in de hoop alles nog wel vol te houden. Soms lukt dat, heel vaak ook niet. Hartstikke zonde!!

Er kan namelijk zoveel meer met ADHD.

Veel besproken vragen:
- hoe om te gaan met over- en onderprikkeling?
- hoe kan ik me concentreren in een kantoortuin?
- Ik voel me zo moe als ik thuiskom van het werk en eerlijk gezegd ook in het weekend waardoor ik nergens meer aan toe kom behalve een beetje opladen om de volgende week weer aan te kunnen. Hoe kan ik deze cirkel doorbreken?
- Ik stel zo vaak iets uit dat ik er zelf moe van word. Hoe kan ik mezelf er toe zetten om te beginnen? En hoe kan ik mezelf ertoe zetten ook iets echt af te maken.

Fijn als er meer openheid komt rondom dit onderwerp en mensen met AD(H)D hun kwaliteiten veel meer in kunnen zetten en doen wat echt bij ze past.

Win-win-win voor de persoon, voor collega' en voor het bedrijf.

17/01/2020

Jouw brein is dus anders bedraad? Nou en!😜

‘O, kom jij vaak te laat? Dan moet je gewoon beter plannen en op tijd van huis gaan.'

Vaak wordt dit gezegd tegen een AD(H)D-er.

Tja….dat lukt jou nou juist niet, want je bent geen gestructureerd persoon. Je moet in de buitenwereld steeds aan verwachtingen en eisen voldoen waar je niet aan kunt beantwoorden. En zo ontstaat er al chaos in je hoofd.

Jij als AD(H)D-er gaat nog harder proberen te leveren wat de wereld van je vraagt, het wordt drukker in je hoofd en zo ontstaat er een vicieuze cirkel. Herkenbaar?

Wat kunnen wij zoal voor je betekenen?

✅ je laten inzien en accepteren dat je brein anders bedraad is.
✅je door middel van oefeningen laten inzien hoeveel je voor andere aan het denken bent, waardoor er botsing ontstaat.
✅ je weer laten voelen wat je zelf belangrijk vind, in plaats van proberen te voldoen aan wat andere willen.
✅ ervoor zorgen dat je ook weer op je werk meer tot je recht gaat komen.

Dit alles verlaagt de druk op je zenuwstelsel en brengt meer balans tussen het gelukshormoon dopamine en het stresshormoon serotonine. Meer ruimte en rust in je brein, waardoor je minder chaotisch wordt en de dagelijkse dingen die het leven vraagt, beter aankan.

Heb je zin om aan de slag te gaan? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een van onze coaches!

Klik op onderstaande link:
https://www.adhd-nederland.nl/kennismaken/