Athletic.Attic.pt

Startpagina
Nederland
De Meern
Athletic.Attic.pt

De personal training studio in de Meern, (Utrecht) die jou helpt je fysieke doelen te realiseren!

08/06/2024

Wil jij hier bij zijn?

Meld je dan nu aan via de website of volg de link in onze bio!

03/06/2024

LIJF EN LEEFSTIJL EVENT 28 JUNI.

VOLG DE LINK IN DE BIO NAAR DIT EVENEMENT, MELD JE AAN EN ONTVANG OP DEZE AVONG EEN GOODIEBAG!

29/05/2024

Op vrijdag 28 juni vanaf 19.00uur het Athletic Attic Lijf en leefstijl evenement.
Van powervrouwen voor powervrouwen 💪🏼.
Wil jij hier bij zijn, stuur dan een DM of reageer met een ✅ in de comments.

27/06/2023

Ik heb Liana leren kennen in haar spinning les. Van alle instructeurs op de sportschool, vond ik het het fijnst om haar les bij te wonen.

Ik houd van haar manier van lesgeven. De lesopbouw zit goed in elkaar. Ze weet je te motiveren, uit te dagen! Wanneer je het goed doet, laat ze dat weten. Maar ook als je er meer uit kan halen, zal ze niet aarzelen om dat te zeggen.

Super tof vind ik dat: altijd gààn voor dat ene beetje extra en het liefst nog verder. Ik hoor het haar zeggen: “Je kan altijd meer dan jezelf denkt. Hierna heb je pauze!”

Daarnaast volg ik Personal Training bij Liana. Ik houd ervan om mezelf uit te dagen. Ik vraag me ook regelmatig af hoe ik sterker, fitter & slanker kan worden. Ik overleg met Liana waar we in een bepaalde periode de nadruk op leggen.

De ene keer is het krachttraining, de andere keer conditie. Ook heb ik een tijdje PHP gevolgd. Het is hard werken maar na haar training voel ik me energiek, fit en zit lekker in mijn vel.

In 2016 heb ik een paardrij-ongeluk op het strand. 9 maanden heb ik niets kunnen doen. 100% focus op het herstel van mijn rechterarm.

Zodra het kon, heb ik Liana meteen weer opgezocht om samen te werken aan het opbouwen van mijn conditie en soepel houden van mijn lichaam, altijd rekening houdend met wat ik kan met mijn rechterarm. Ze maakt altijd aangepaste oefeningen, maar ook daar gaan we verder als het kan.

Op dit moment kan en doe ik alles weer mede dankzij Liana. Dat is me héél véél waard. Nog steeds train ik met heel veel plezier bij de ‘Athletic Attic’ en hoop dat nog lang te kunnen blijven doen.

Fabrian

19/06/2023

Ben jij op zoek naar:

> Coaching op voedingsgebied?
> Een plan van aanpak om jouw voedingsdoel te bereiken?

Bij Athletic Attic hebben we nu ook een trainer die je daarbij kan helpen!

Voor meer informatie check onze website: https://bit.ly/3CeaPHa

14/06/2023

“Ik voel mij een bevoorrecht mens, want ik heb van mijn hobby mijn werk mogen maken.

Inmiddels werk ik al ruim dertig jaar in de fitness branche en heb ik meerdere opleidingen gevolgd gericht op duurzame training en voeding.

Niet elk lichaam reageert hetzelfde, dus train je ook niet hetzelfde. Alleen een persoonlijke aanpak zorgt voor die persoonlijke resultaten.

Jouw doelstelling is mijn uitgangspunt.

Mijn motivatie haal ik uit jouw inzet.”

– Liana Blom –
Eigenaar | Personal trainer | Sportmasseur

08/06/2023

Training & voeding / leefstijl

Krijg de beste resultaten uit je trainingssessies met de hulp van een ervaren personal trainer!

Wij begrijpen dat voeding een essentiële rol speelt bij het behalen van je fitnessdoelen. Wij kunnen je begeleiden bij het aanpassen van je dieet en het maken van gezonde voedingskeuzes.

Eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten zijn cruciaal voor optimale prestaties en spieropbouw.

Samen met je trainer kun je een gebalanceerd dieet creëren dat perfect aansluit bij je trainingsprogramma.

Investeren in professionele begeleiding, dan sta je er niet alleen voor!
Wil je meer informatie? Check onze website: bit.ly/3CeaPHa

05/06/2023

Ben jij op zoek naar
> Coaching op voedingsgebied?
> Een plan van aanpak om jouw Voedingsdoel te bereiken?

Bij Athletic Attic hebben we nu ook een trainer die je daarbij kan helpen!
Wil je meer informatie, check onze website: https://bit.ly/3CeaPHa

02/06/2023

Ontdek jouw beste vorm met ons NIEUWE 'Maand coach traject'!

Ben je op zoek naar een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak om jouw voedingsdoel te bereiken?

Dan is ons maandelijkse coaching traject perfect voor jou!

Met deze aanpak krijg je de extra aandacht die je nodig hebt en heb je altijd een stok achter de deur om gemotiveerd te blijven.

Bij dit voedingstraject sta je altijd in contact met onze voedingscoach , en past het programma aan wanneer dat nodig is.

>>>>>>>>>>>

24/05/2023

Wist jij:

Dat trainen een grote impact heeft op het versterken van je spieren en je botten
Dat trainen je helpt om blessures te voorkomen
Dat trainen je helpt je metabolisme te vehogen
Dat trainen ook mentale gezondheid helpt verbeteren
Dat trainen je kan helpen om stress te verminderen

Wat is jouw reden om te trainen?

23/05/2023

Ben je benieuwd hoe wij de samenwerking met jou starten?

Allereerst plannen we een intake gesprek.

We nodigen je uit in onze personal training studio, zodat je alvast kennis maakt met de trainer en de sfeer van de studio. Tijdnes dit gesprek bespreken we je wensen en wat je kunt verwachten en eventuele blessures.

Start eerste training
Tijdens de eerste training maken we een nulmeeting, We brengen je lichaamssamenstelling in kaart met onze professionele Tanita weegschaal en willen we meer weten over de belastbaarheid van je lichaam en conditieniveau.

Training
Uit de informatie van bovenstaande stellen we een trainingsplan op, die aansluit bij je doelstelling.

DAN gaan we echt aan de slag, door middel van tussentijdse metingen blijven we sturen richting ons gezamenlijke doel.

Spreekt dit je aan?

Maak een afspraak
Wij staan voor je klaar!

Team Athletic Attic
Liana & Jester & Ricky

Adres

Dompelaar 7
De Meern
3454XZ

Website

https://athletic-attic.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Athletic.Attic.pt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.