KDO afdeling DAG

27/05/2026

*Dagje naar het strand? Dat kan gewoon in De Kwakel...*
.. op het beachpark van KDO! Heerlijk sporten en chillen met een koele longdrink en een zwoel muziekje. Zilverzand voelen tussen je tenen, uitrusten in de schaduw van palmbomen.

Een unieke zomerse aanrader voor:

- Bedrijvencompetitie
- Teambuilding
- Familiefeesten
- Reünies
- Kinderfeesten
- Wijkfeesten
- Scholierencompetitie

Spelmateriaal aanwezig voor beachsoccer, beach handbal, footvolley en beach volleybal. Catering of afterparty mogelijk.

Meer info en reservingen:

In de zomer van 2022 zijn we gestart met de aanleg van vijf beachvelden op de plek waar nu nog de 'zandhoek' (het trainingsveld) is. Drie beachvolleybalvel

11/05/2026

Beste KDO-ers,

Wegens omstandigheden is Carlo vanaf half mei tot eind juni a.s. niet inzetbaar achter de bar. Dat betekent voor ons een flinke uitdaging om vanaf half mei tot eind juni al onze gezellige gasten toch goed te kunnen blijven bedienen.

Daarom mijn vraag aan jullie: hebben jullie de komende weken tijd en zin om te helpen in de kantine? Het gaat hierbij vooral om het bedienen van de biertap en werkzaamheden in de keuken. Vooral op dinsdag- en donderdagavond en in de weekenden ontstaan nu grote gaten in de planning. En ken je misschien iemand die het leuk vindt om achter de bar te staan en bier te tappen? Laat het mij dan vooral even weten, er staat een vrijwilligersvergoeding tegenover.

Alvast heel erg bedankt voor jullie begrip, hulp en medewerking!

Paul Hogerwerf 06-25035129 / [email protected]

06/05/2026

Op dinsdag 19 mei gaat de Nationale Beweegweek weer van start. Dit jaarlijkse initiatief van het Nationaal Ouderenfonds heeft tot doel senioren te laten kennismaken met lichaamsbeweging. Ook KDO doet mee aan dit landelijke project.

Meedoen? Ja, gezellig!

Het streven is om ouderen op een laagdrempelige manier de voordelen van lichaamsbeweging te laten ervaren. Naast sportief bezig zijn speelt ook de sociale component een rol, omdat gezelligheid een belangrijk onderdeel is van een gezonde leefstijl.

Wat zijn de voordelen van lichaamsbeweging?

Ouderen die er een gezonde leefstijl op nahouden, geven meer kwaliteit aan hun bestaan. Lichaamsbeweging zorgt niet alleen voor vitaliteit, maar het bevordert ook mentale scherpte en zelfstandigheid. Alle voordelen op een rijtje:

● Krachttraining helpt bij het behoud van spiermassa en botdichtheid. Dat verkleint het risico op vallen en botbreuken;

● Sporten verlaagt de kans op hart- en vaatziekten met 20 tot 30% en helpt bij het beheersen van diabetes en bloeddruk;

● Mobiliteitsoefeningen houden spieren en gewrichten soepel. Dat zorgt voor een beter evenwichtsgevoel;

● Een actieve levensstijl is goed voor geheugen en concentratievermogen. Dat kan de kans op dementie verkleinen;

● Regelmatig trainen vermindert stress en angsten. En het verbetert de kwaliteit van de nachtrust;

● Samen sporten helpt tegen eenzaamheid en versterkt het gevoel van verbondenheid met de gemeenschap;

● Door fit te blijven kunnen ouderen langer zelfstandig blijven wonen en hebben ze minder vaak acute zorg nodig.

De keuze is reuze!

Bij KDO kun je kiezen uit een groot aantal bewegingsvormen. Alle sportdocenten zijn gediplomeerd. Iedereen kan meedoen, iedereen is welkom. Kleed- en douchegelegenheid aanwezig. Na afloop kun je gezellig koffie of thee bestellen in de kantine.

Beweegweek is van dinsdag 19 mei tot en met vrijdag 22 mei. Het is mogelijk om aan alle lessen mee te doen, zodat je kunt kiezen welke bewegingsvorm het beste bij je past.

Woensdag van 10.00 tot 11.00 uur senior fit: allround bewegen
Woensdag van 10.15 tot 11.15 uur yoga voor senioren: ontspanning
Donderdag van 16.00 tot 17.00 uur fit plus; bodyshape op muziek
Vrijdag 8.30 tot 9.30 uur fifty fit; cardio en kracht

Tijdens de Nationale Beweegweek is deelname gratis. Wil je daarna blijven tot het einde van het seizoen? Dan kost dat slechts € 25,00 Inschrijven en meer informatie via mail [email protected]

29/03/2026

Op zaterdag 4 april a.s. organiseert KDO voor de 35e keer het WA Verlaan Toernooi. Naast voetbal en handbal staat ook turnen op het programma.

Turnen is een fantastische sport, omdat het kracht, lenigheid en coördinatie combineert. Kinderen die nieuwe vaardigheden onder de knie krijgen, voelen hun zelfvertrouwen groeien. Vooral als ze op 4 april worden beloond met een klaterend applaus vanaf de tribune.

Op zaterdag 4 april a.s. organiseert KDO voor de 35e keer het WA Verlaan Toernooi. Naast voetbal en handbal staat ook turnen op het programma.Turnen is e

16/03/2026

Voorjaarsaktie vanaf 1 april 2026;
Wil je fit het voorjaar in, kom dan sporten bij KDO DAG groepslessen.
Wil je een keer per week een vaste les volgen dan betaal je € 40,00 tot en met 4 juli 2026.
Wil je meerdere keren per week komen dan kan dat voor € 60,00 totaal.
Maak je van dit aanbod gebruik wordt je niet officieel ingeschreven en heb je verder geen verplichtingen.
Vind je het leuk dan schrijf je je voor volgend seizoen wel in.
Voor meer info kijk op:

Voorjaarsaktie vanaf 1 april 2026;Wil je fit het voorjaar in, kom dan sporten bij KDO DAG groepslessen.Wil je een keer per week een vaste les volgen dan be

02/01/2026

Open Les Weken KDO D.A.G. groepslessen – 5 t/m 16 januari 2026
Kom kennismaken met onze gezellige en gevarieerde groepslessen tijdens de open les weken! In de periode van 5 tot en met 16 januari 2026 staan onze deuren open voor iedereen die vrijblijvend wil meedoen. Een mooie kans om de sfeer te proeven, vragen te stellen en te ontdekken welke les het beste bij je past.

📍 Locatie: Kleine sporthal KDO – Vuurlijn, De Kwakel

✨ Actie: Word je lid in januari? Dan betaal je pas vanaf februari €77,50 ( Yoga en fifty fit € 87,50)en sport je een keer in de week tot aan de zomervakantie! Wil je een all-inabonnement zodat
je meedere keren per week kan sporten betaal je € 140,00 tot aan zomervakantie. Kom je mee met een van onze leden en word je lid dan ontvangt die een cadeaubon van € 15,00 van de nieuwe supermarkt in De Kwakel.
Kijk voor meer info en het lesrooster op: https://www.kdo.nl/yoga-aerobics-gym-groepslessen/dag-nieuws/1979-open-lesweek-kdo-d-a-g-groepslessen-voor-volwassenen-en-senioren.html

02/01/2026

In onze groep voor Peuter kleutergym op maandagmiddag hebben we nog ruimte voor nieuwe kinderen.
Maandag 5 en 12 janauri 2026 open lesweek voor deze groep. Kom gratis en vrijblijvend meedoen.

In onze groep voor Peuter kleutergym op maandagmiddag hebben we nog ruimte voor nieuwe kinderen.Maandag 5 en 12 janauri 2026 open lesweek voor deze groep.

30/12/2025

Cora Bartels en Andy Verstelle benoemd tot Lid van Verdienste

Het voetbal bestuur feliciteert Cora en Andy van harte! 🎊🥂

https://www.kdo.nl/sportvereniging-kdo/nieuws/1977-cora-bartels-en-andy-verstelle-benoemd-tot-lid-van-verdienste.html

17/12/2025

Januari 2026 actiemaand bij KDO D.A.G. groepslessen

JANUARI 2026
ACTIEMAAND BIJ KDO D.A.G.

Kerstvakantie 22 december t/m 4 januari.

We starten dit jaar in de maand januari
met verschillende acties voor onze volwassen leden!

‘Neem iemand mee’ weken: 5 t/m 16 januari:
Neem deze 2 weken iemand mee voor een proefles.
Wordt hij/zij lid, dan wordt er vanaf februari € 77,50 betaald tot aan de zomervakantie. *Yoga en fifty fit € 87,50
En omdat jij een nieuw lid hebt aangebracht, ben jij degene die een cadeaubon van de nieuwe Kwakelse supermarkt van € 15,- verdient.
Mee doen met een andere les: 19 t/m 23 januari:
Doe een keer mee met een andere les!
Vrijblijvend een keer iets anders proberen.
Gratis consumptie: 26 t/m 30 januari:
Om de januari maand gezellig af te sluiten, deze week na elke les met elkaar een gratis consumptie in de kantine.

Voor nadere informatie e-mail naar [email protected].

22/11/2025

NIEUW: Power Circuit Training! 🔥op woensdag van 9.00 tot 10.00 uur.

Klaar om alles te geven? Onze gloednieuwe Power Circuit Training combineert het beste van HYROX, circuittraining, CrossFit én bootcamp in één explosieve les. Verwacht een afwisselende mix van kracht, cardio en uithoudingsvermogen waarbij je hele lichaam wordt uitgedaagd. De intensiteit van de training kan door de coach volledig op jouw fitness niveau afgestemd worden zodat echt iedereen kan instromen van beginner tot gevorderde sporter! Perfect voor iedereen die zijn grenzen wil verleggen, zijn conditie wil boosten en vooral… veel plezier wil hebben! 💪🚀
Kom het ervaren!