Anneke's Lifestyle Studio

30/04/2026

Heel goed om te beseffen!

29/04/2026

Gezond en effectief afvallen.Voor de zomer een verkorte reeks van 8 lessen.
Start 8 mei 18.45u - 20.15u
De cursus geeft je inzicht, motivatie, energie, gewichtsverlies en meer gezondheid!!
Vragen? Anneke Kroodsma 0610584365 aan de Haadwei 51A Damwoude

25/04/2026

Mijn yoga en filosofie opleiding in Amsterdam😄

11/03/2026

Vanmorgen 8.30u, Reformer Pilates!
Een bijzondere training😀

07/03/2026

Nieuwe less mills releases halen in Zwolle.
Opnieuw heerlijke muziek en workouts😀

15/02/2026

De komende week starten ze😀

04/02/2026

Op 14 februari start van "gezond en effectief afvallen"
10 lessen van 1,5 uur.
Omdat je je gezondheid belangrijk vindt, en omdat je je graag goed en energiek wilt voelen. Redenen om af te vallen zijn er veel. wat is jouw reden?

Ga er 10 lessen mee aan de slag en je krijgt een ander figuur, een andere mindset en veel inzicht zowel in lichamelijke processen als mentale issues.

Alles aan voeding, recepten hormonen en spieren komt voorbij en draagt bij.
Doe je mee? Dit keer :)
Anneke Kroodsma 0610584365 Aan de Haadwei 51 A Damwoude

26/01/2026

Op de liefdevolle zaterdag 14 februari start "gezond en effectief afvallen".
10 lessen van 9.00u-10.30u
je kunt verwachten een brede insteek;
- toegankelijkheid
- gewichtsverlies
- info over producten en etiketten
- een kookles
- meer energie
- inzicht in hoe je lichaam werkt mbt. afvallen
- inzicht in valkuilen vanuit je denken en patronen, aannames
- recepten, voedingsdagboekjes en weegmomenten
- vetverbranding en lactaatmeting

Mooi voor de zomer op, passend bij wat je graag wilt.
Graag ontmoet ik jullie en gaan we samen, inspirerend aan de slag.
Anneke Kroodsma 06 10584365
Aan de Haadwei 51A Damwoude

12/11/2025

26/10/2025

Heb je behoefte aan 4 laagdrempelige mind fit lessen die je ondersteunen in efficiente ademoefeningen, ontspanningsoefeningen, die yogabeweging aanbiedt die doorstroming, ontlading en circulatie stimuleert?
Ook enige uitleg is er over stress en brein.Elke les eindigt met een heerlijke eindontspanning.
Wil je meedoen ,meldt je dan aan😃
Zaterdag 1, 8,15, en 23 november
9.00- 10.10u
Aan de Haadwei 51a Damwoude
Anneke Kroodsma

20/10/2025

Is gewicht verliezen winst?
Je weet het antwoordt wel maar ernaar handelen is op de 1 of andere manier altijd weer een uitdaging.
Afvallen kan een insteek van verschillende kanten hebben; hormoon gericht, mentaal gericht, voedingsgericht, stress gericht en soms is het een combinatie van factoren.
In het programma "gezond en effectief afvallen" wordt het van alle kanten uitgelegd en kom je erachter wat voor jou vooral van belang is. Wil je daarom mbv. lekkere recepten, begeleiding, kookworkshop, informatie verwerken en verschillende meet en weegmomenten aan de slag met je gewicht en denk dan aan je gezondheid, doe dan mee.
Vrijdag 31 oktober is de eerste les en daarna volgen er nog 9:)
Je wordt dus ook nog mooi door de kerstdagen heen geleid:)

Aan de Haadwei 51A Damwoude
Anneke Kroodsma 06 10584365

20/10/2025

Gun jezelf tijd om echt te ontspannen.
Leer beter ademen, spanning loslaten en tot rust komen.
Met meditatie, ademoefeningen, pilates en yoga breng je je hoofd en lichaam naar balans.
Na 4 ochtenden ben je je bewust van rust, energie en helderheid en heb je verschillende technieken ervaren. Het is laagdrempelig.
Data; 25 oktober,1, 8 en 15 november
9.00-10.10u
Wil je meedoen? je bent welkom:) graag aanmelden.
Anneke Kroodsma 06-10584365
aan de Haadwei 51A Damwoude