Studio Pilates Dalfsen

25/07/2024

Wil jij ons condoleren, dat waarderen wij enorm. ❣️

16/07/2024

Van 20 juli t/m 10 augustus is de studio gesloten i.v.m. de zomervakantie.

Wij wensen iedereen een hele fijne vakantie!

29/01/2024

29/10/2023

Ja daar is tie dan: de herfst….ik denk direct aan koud, nat, guur…snotterende mensen en griep. Daarom bereid ik mij goed voor door wat extra vitamines te slikken.
Doe jij dat ook? Wat neem jij en hoe bevalt dit?
Kom jij er zelf niet uit, dan help ik jou graag verder. Mail mij gerust: [email protected]

08/09/2023

🌼 Zaterdag 2 september winkel geopend van 11.00-16.00 uur! We zien je graag 🙋‍♀️

08/09/2023

Wil jij pilates docent worden? Check onze opleidingsagenda: www.Masterpilates.nl/opleidingen

26/12/2022

05/04/2022

Pilates tijdens de zwangerschap is voor zowel jou als voor je baby van onschatbare waarde. De innerlijke rust in combinatie met de fysieke training is de perfecte basis om je zwangerschap met aandacht en in balans te beleven.

In de cursus wordt aandacht besteed aan het creëren van een algemeen goede stabilisatie van de rug en het ontwikkelen van een goede controle over de dieperliggende buikspieren. Dit is heel belangrijk voor de stabilisatie van de onderrug en het be**en. Hiermee kunnen ook veel zwangerschapskwalen verlicht of zelfs voorkomen worden. We richten ons tijdens de cursus ook uitgebreid op de ademhaling, balans en coördinatie.

Tijdens de cursus nemen we verantwoord tillen, draaien en bukken tijdens je dagelijkse bezigheden mee. Verder geven wij be**enbodemtraining en leren wij jou het opvangen van weeën en omgaan met pijn.

Tot je ongeveer 15 weken zwanger bent is het mogelijk de reguliere groepslessen te volgen.
Naarmate het kind en dus ook je buik gaan groeien is het goed om over te stappen op de speciale zwangerschapslessen. Deze cursus duurt 12 weken. Je kunt ieder moment instappen en per week verlengen als je dat wenst.

vragen en aanmeldingen: [email protected]