22/06/2026
첫 하프라 미숙한 점이 많았다.
1. 잘 자기, 일정 여유두기
비행 일정이 너무 타이트해서 러닝전까지 5시간 반 이상 잔 스케쥴이 없음.(떠나는 날도 ㅎㅎ 네시간잠)
비행 지연되서 당일 새벽 3시 도착, 저녁 9시 러닝이라 시차적응하는거마냥 몸이 무거움. 다리가 부어서 신발 신자마자 타이트해서 처음부터 이 레이스는 힘들거라고 직감함.
2. 스포츠 양말&러닝화
발이 부엇다해도 신발 양말이 더 나앗다면 러닝도중에 물집 잡히진 않았을거임. 5킬로때부타 고통스러운 러닝이었다. 쿠션감 더 나은 신발 준비해야지
3. 잘 먹기
평소 먹는것대로 먹었더니 19킬로에서 허기지고 고비가 옴, 에너지젤 두 개로는 모자라더라.
하지만 첫 노르웨이, 트룀소는 너무 아름다웠고
다들 너무 친절하고 조용했고, 좋은 러닝 메이트들도 많이 만나서 또 오고 싶다.
My first half marathon taught me a lot:
• Arrive at least a day early. My flights were too tight, and I landed at 3am on race day after a delay. By the 9pm start, my body felt heavy and my feet were swollen.
• Bring proper running socks and better-cushioned shoes. The blisters started around 5km and made the race painful.
• Eat more and carry extra gels. Two gels weren’t enough, and I hit a wall around 19km.
But Tromsø was absolutely beautiful, the people were kind, and I met some amazing runners along the way. Definitely not my last time here :)
