21/06/2026
Het gif van je narcistische ex uit je lichaam halen
Laatst zei een cliënt, Monique, iets tegen me wat me raakte. Ze deed mee aan mijn onlinetraining en zei achteraf:
“Wat een goede methode, met handvatten hoe te voelen in plaats van denken. Hier kan ik sterk door worden. Zo kan ik het gif van mijn ex uit mijn lichaam halen.”
Ze zegt het zo goed: voelen in plaats van denken. Ze was vooral met het laatste bezig: continu proberen rust te krijgen door op de afspraak met haar ex te anticiperen en vooraf al te bedenken hoe te reageren.
“Wat kan ik verwachten? Wat gaat hij zeggen of doen? Wat moet ik regelen?”
Ze wilde rust, maar kreeg alleen nog maar meer spanning en onrust.
En dat is logisch. Al dat gepieker en gemaal en het niet kunnen verwerken van de gevoelens die daarbij naar boven komen, veroorzaken interne stress.
Dat is een teken van gevaar voor je interne stresssysteem (je autonoom zenuwstelsel). Het maakt je klaar om te vluchten, te vechten of te pleasen. Je lichaam staat op scherp.
Rust past daar niet bij. Rusten en slapen is veel te gevaarlijk. Daarom slaap je ook zo slecht onder stress. Je moet alert blijven.
Al dat piekeren over een afspraak kost je je rust. Je kalmte. Je nachtrust. Je gezondheid.
En dan moet de afspraak nog komen. Tegen de tijd dat het zover is, sta je zo scherp dat het bijna onmogelijk is om kalm te blijven en de spelregels te volgen.
In de onlinetraining Puur Kalmte, die aanstaande dinsdag 23 juni start, gaan we dit omdraaien.
We gaan niet eindeloos praten over je ex. De focus ligt op jou.
Je leert je zenuwstelsel tot rust te brengen zodat je kunt stoppen met dat constante anticiperen, dat continue malen.
Je leert de stress, of het gif zoals Monique zegt, uit je lijf halen. Zodat er weer kalmte en rust komt. Je weer kunt slapen. En staat veel kalmer in de afspraak.
Merk je dat je er klaar voor bent om voor kalmte te kiezen? Tijdens zo'n afspraak, maar juist ook in de dagen ervoor? Je bent van harte welkom.
🔗 Je vindt alle details hier: https://willysietsma.nl/diensten-scheiding/onlinetraining-puur-kalmte-narcisme/
Goed om te weten: Je hoeft niet te wachten tot dinsdag. Als je je nu inschrijft, staat de bonusoefening om je zenuwstelsel te kalmeren al voor je klaar.
Daarmee breng je vandaag al rust in je systeem.
P.S. Lukt het niet om er live bij te zijn? Geen probleem. Je krijgt altijd de opnames van de sessies en die blijven onbeperkt tot je beschikking. Je kunt de training dus volledig in je eigen tempo volgen.
💫