Retraites op Ibiza

Retraites op Ibiza Retraites op Ibiza waar persoonlijke groei & ontwikkeling centraal staat in een unieke setting 🏝️ Tijd voor jezelf, even niks moeten en gewoon even JIJ!

Welkom bij Gewoon Yoga - de yogastudio in Capelle aan den IJssel waar je gewoon yoga kan volgen.

20/05/2026

Dit is het “zogenaamde geheim” waardoor mijn retraites altijd vol zitten...

Het is hoe ik deze mooie dagen start… en waardoor deze retraites voor zoveel helderheid, transformatie en inzichten zorgen bij de vrouwen.

En met dat “geheim” doe ik alles deze dagen en het is eigenlijk heel simpel..

Het zit in dat extra bloemetje op de kamer, het persoonlijke verhaaltje dat ik voor iedere vrouw schrijf en wat voor haar klaarligt bij aankomst, de journal die ik met zoveel liefde heb gemaakt en je leidraad is door de dagen heen, het is het inspiratiekaartjes wat verstopt ligt onder je yogamat.

Het is het creĂŤren van een veilige sfeer, voor wat er naar bovenkomt, voor emoties, ongemak en angst voor iedere vrouw.

Het zit hem in het kunnen lezen van gedrag en dat vertalen naar de behoefte eronder door te voelen dat afstand creĂŤren een signaal is van een innerlijke strijd. In je hoofd schieten een bescherming is om niet te voelen ĂŠn dat bevestiging vragen een verlangen naar goedkeuring is en lachen een manier is om gevoelens te verbloemen of onderdrukken.

En juist daarin - continu - liefdevol, betrokken en aanwezig blijven - zonder het op mijzelf te projecteren en open en eerlijk te spiegelen, zodat hierin ruimte kan ontstaan.

Kortom: het creĂŤren van een veilige, liefdevolle en open ruimte waarin vrouwen zichzelf kunnen zijn

En misschien is dĂĄt wel waarom deze retraites zoveel dieper gaan en transformerender voelen dan veel andere retraites en is dat wel het geheim.
Maar wat is dan eigenlijk het “zogenaamde geheim” waardoor mijn retraites altijd vol zitten? 😉

Veiligheid.

De veiligheid dat ik gewoon mezelf mag zijn…
en jij gewoon jezelf.

Want juist vanuit die echtheid ontstaat ruimte.
Ruimte voor emoties, inzichten, groei, heling en transformatie.

Zonder (emotionele) veiligheid — in jezelf, in je zenuwstelsel en in de groep — is er namelijk geen echte ruimte om te voelen, los te laten of jezelf te laten zien.

En dat is precies wat ik tijdens mijn retraites creĂŤer:
een plek waarin niets hoeft te worden verborgen en alles er mag zijn.

12/05/2026

Je trekt je terug, je klapt dicht.
Of je zegt ja terwijl alles in je nee voelt.

En daarna lijkt het alsof je er zelf niet helemaal bij was.

Soms reageer je niet vanuit wie je nu bent…
maar vanuit een deel in jou dat ooit heeft geleerd hoe het zichzelf moest beschermen.

Een deel dat snel schakelt.
Dat wil voorkomen dat je gekwetst wordt.
Of afgewezen.
Of dat er conflict ontstaat.

Niet omdat jij zo bent.
Maar omdat dat deel ooit nodig was om je veilig te houden en je te beschermen tegen pijn.

En het lastige is…
dat soort reacties gebeuren vaak sneller dan je kunt voelen wat er eigenlijk in je gebeurt.

Dus voor je het weet:
ga je pleasen.
hou je je stil.
of reageer je feller dan je wilde.

En pas later denk je:
“waarom deed ik dit eigenlijk weer?”

Delenwerk gaat niet over dat gedrag wegduwen.
Maar over het leren zien wat er gebeurt.

Welk deel in mij reageert hier eigenlijk?

Want zodra je dat begint te herkennen…
komt er iets anders vrij.

Ruimte.
Adem.
Keuze.

En dat verandert hoe je met jezelf bent 🤍

Nieuwsgierig naar hoe je dit bij jezelf leert herkennen?
Stuur me “NIEUWSGIERIG” en ik stuur je een kleine oefening waarmee je jouw delen beter leert zien.

Liefs,
Yvette

Je ploft neer op de bank en bent blij dat je even zit. Dat je ein-de-lijk tijd voor jezelf hebt. En ja… dat begrijp ik h...
29/04/2026

Je ploft neer op de bank en bent blij dat je even zit. Dat je ein-de-lijk tijd voor jezelf hebt. En ja… dat begrijp ik heel goed.

Je hebt de hele dag ‘aan’ gestaan, druk geweest en je voelt nu pas hoe moe je echt bent aan het eind van de dag. Al die ballen die je tegelijk in de lucht houdt.
En dan wil je gewoon even helemaal niks…

En toch…

Daar begint het ook te knagen. Want elke avond op de bank… dat is het ook niet.

Je merkt de laatste tijd dat je aan het eind van de dag vermoeid bent. Je voelt nog de druk van de dag die achter je ligt en merkt spanning, onrust of ongemak op in jezelf.
En je komt er niet uit.

Je kunt met je hoofd niet bedenken wat het precies is… maar je voelt dat er iets zit.

Door continu te blijven denken over wat er is, kom je geen stap verder. Het blijft precies zoals het is…

Dus wat is dan de eerste stap die je wĂŠl kunt zetten om uit dit patroon te komen?

Schrijven…

Zo simpel is het, lieve vrouw.

Neem vanaf nu elke dag de tijd — en begin met slechts 5 minuutjes — om te schrijven over je dag.

Ga zitten met een kop koffie of thee.
Pak je pen en papier.
Zet je timer op 5 minuten en zet de tv uit.
En begin te schrijven. Kijk eens terug op je dag.

Tips:
Schrijf op wat je vandaag hebt gedaan.
Waar je misschien iets niet hebt gezegd wat je wel wilde.
Hoe vaak je iets liefdevols over jezelf hebt gedacht en wanneer juist niet.
Waar je er vandaag voor de ander was… en waar je er voor jezelf was of niet.
Hoe voel jij je nu op dit moment?

En hoppa.....Inmiddels zijn die 5 minuten allang weer voorbij.

En dan wil ik je vragen om nog eens rustig terug te lezen wat je hebt geschreven.

Welke informatie haal je eruit?
Kun je nu meer compassie voelen voor jezelf en jouw vermoeidheid?
En ben je — nu je dit hebt gedaan — niet ook een beetje trots dat je van de bank bent gekomen en dit voor jezelf hebt gedaan?

Sla deze post op voor later ✍🏻
en sluit je dag bewust en liefdevol af met jezelf.

Want je zult zien hoeveel inzichten er ontstaan…
gewoon door te beginnen met schrijven. ✨

02/02/2026

Niet omdat je weg wilt.
Maar omdat je weer bij jezelf wilt komen.

Dat is wat ik de afgelopen dagen terug hoor.
Van vrouwen die bewust leven,
veel begrijpen,
en toch voelen dat ze zichzelf onderweg soms kwijtraken.

Niet door te weinig inzicht.
Maar omdat voelen iets anders is dan weten.

Daarom organiseer ik een kleinschalige retraite.
Samen met Emmely.

Met lichaamsgericht werk,
klank en beweging.
Minder praten.
Meer ervaren.
Meer doorleven.

Voor vrouwen die voelen
dat het tijd is voor rust,
verdieping
en echte aandacht.

Een plek waar je niet hoeft te zoeken,
maar mag zakken in wat er al is.

Als dit iets in je raakt, voel je vrij om me een DM te sturen.





Terugblik | Januari 2026 ✨Wat een maand.– Re•connect is LIVE gegaan met 30 prachtige vrouwen– Elke ochtend Sophie op de ...
01/02/2026

Terugblik | Januari 2026 ✨

Wat een maand.

– Re•connect is LIVE gegaan met 30 prachtige vrouwen
– Elke ochtend Sophie op de slee naar school 🛷
– Training mogen geven aan 22 professionals
– Mijn eerste echte me-time dag: op pad met mezelf, luisteren naar waar ík zin in had & ja… die eindigde bij een heerlijke vintagewinkel met een prachtige jas 🧥
– Photobooth met Sophie — wij kunnen ook gewoon alles hebben hè 🤣
– Een dag samen met mijn man: lunchen, vertragen, genieten (en ja: mét die jas)
– Een online masterclass binnen het Re•connect programma voor alle deelneemsters
– Sparsessie met : waardevolle content in de maak ✨
– Creatieve sessie met .nl voor de nieuwe Re•connect pagina
→ sneak preview volgt… stay tuned 🔜
– One Day Retreat UITVERKOCHT: Jij & Je Systeem
– Deze dagen zijn zó transformerend — en de reviews spreken voor zich
– Een avond Let’s Talk Business die weer van alles in beweging zette met bij .place
– 7 nieuwe aanmeldingen voor de 2026 retraites (maart, mei & september) 🙏 WoW - zij gaan mee naar Ibiza 🌴
– En ja… we sluiten af met de beste foto van deze maand 🤣

Dankbaar. Trots. En heel veel zin in wat er komt. 💫

Terugblik | Januari 2026 ✨Wat een maand.– Re•connect is LIVE gegaan met 30 prachtige vrouwen– Elke ochtend Sophie op de ...
01/02/2026

Terugblik | Januari 2026 ✨

Wat een maand.

– Re•connect is LIVE gegaan met 30 prachtige vrouwen
– Elke ochtend Sophie op de slee naar school 🛷
– Training mogen geven aan 22 professionals
– Mijn eerste echte me-time dag: op pad met mezelf, luisteren naar waar ík zin in had & ja… die eindigde bij een heerlijke vintagewinkel met een prachtige jas 🧥
– Photobooth met Sophie — wij kunnen ook gewoon alles hebben hè 🤣
– Een dag samen met mijn man: lunchen, vertragen, genieten (en ja: mét die jas)
– Een online masterclass binnen het Re•connect programma voor alle deelneemsters
– Sparsessie met : waardevolle content in de maak ✨
– Creatieve sessie met .nl voor de nieuwe Re•connect pagina
→ sneak preview volgt… stay tuned 🔜
– One Day Retreat UITVERKOCHT: Jij & Je Systeem
– Deze dagen zijn zó transformerend — en de reviews spreken voor zich
– Een avond Let’s Talk Business die weer van alles in beweging zette met bij
– 7 nieuwe aanmeldingen voor de 2026 retraites (maart, mei & september) 🙏
– En ja… we sluiten af met de beste foto van deze maand 🤣

Dankbaar. Trots. En heel veel zin in wat er komt. 💫

Veel kennis.En toch verandert er weinig.Ik zie het zĂł vaak.Je hebt veel inzicht.Je begrijpt jezelf.Je weet waar gedrag v...
18/01/2026

Veel kennis.
En toch verandert er weinig.

Ik zie het zĂł vaak.

Je hebt veel inzicht.
Je begrijpt jezelf.
Je weet waar gedrag vandaan komt.

En toch…
in het dagelijks leven val je terug.
In aanpassen.
In doorgaan.
In jezelf een beetje kwijtraken.

Niet omdat je het niet snapt.
Maar omdat je zenuwstelsel iets anders vertelt dan je hoofd.

Kennis helpt je begrijpen wat er gebeurt.
Maar emoties zijn de taal van je zenuwstelsel.

Zolang je emoties vooral analyseert
in plaats van ze te voelen terwijl je bij jezelf blijft,
blijft je systeem reageren vanuit bescherming.

Dan kies je niet wat klopt,
maar wat veilig voelt voor je lichaam.

Echte verandering ontstaat
wanneer je emoties niet meer hoeft te verklaren,
maar ze leert ervaren in veiligheid.

Niet om jezelf “beter te maken”.
Maar om erbij te kunnen blijven en vervolgens voor een andere, helpende reactie te kiezen voor jezelf.

Zo ga je van begrijpen
naar leven vanuit wie je bent.

Waar merk jij dat inzicht er al is, maar je reactie nog mag groeien?

20/11/2025

Louisa’s woorden raken me elke keer weer.

In haar reviewvideo kreeg ze de vraag:
“Hoe heb je de begeleiding van Yvette ervaren?”

Haar eerste antwoord kwam zĂł puur:

“Liefdevol.”

Maar ook eerlijk… soms spannend.
Omdat ik — zoals zij zegt — “door haar heen prik”.
Omdat het masker dat zij al sinds haar kindertijd droeg — de clown die lacht, de ‘met mij gaat alles goed’-versie — bij mij niet standhoudt.

Ze vertelt dat ze jarenlang met dat masker heeft rondgelopen…
En dat het bevrijdend voelt dat er nu iemand op haar pad staat
die haar ziet, ĂŠcht ziet,
en haar liefdevol ondersteunt om die laag voor laag af te leggen.

En vanuit de re•connect methode kreeg ze ook tools en praktische handvatten
om haar masker sneller te herkennen,
te voelen wanneer ze erin schiet,
én om te weten wat ze op dat moment nodig heeft — zodat ze een bewuste keuze heeft in hoe ze wil reageren.

Dat is wat re•connect doet.
Dat is wat deze reizen doen.
En dat is hoe Louisa — voor de tweede keer — haar retraite heeft beleefd. ✨💖

Adres

Rietbaan 23
Capelle Aan Den Ijssel
2908LP

Openingstijden

Dinsdag 19:00 - 21:30
Woensdag 19:00 - 21:30

Telefoon

+31648506424

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Retraites op Ibiza nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen