Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 20:00 - 21:00 Vrijdag 20:00 - 21:00

UFW Capelle

Recreatief Kickboksen in Capelle aan den IJssel (Schollevaar) WAT IS UFW KICKBOXING? Bij UFW Kickboxing train je met stoot- en traptechnieken in 55 min.
(8)

effectief aan je conditie. Er wordt niet gespard, waardoor de kans op blessures minimaal is. Daarnaast kun je, indien je dit wilt, met diverse kickboxing-sporttesten werken aan een uitdagende doel. Je kunt dus echt ergens naar toe werken! Zodra het doel behaald is, ontvangt de deelnemer een officieel internationaal certificaat. LESOPBOUW

De les begint altijd met een warming gevolgd door 10 min HI

T training. HIT zijn 10 oefeningen die 30 seconden op hoog tempo moeten worden uitgevoerd. Tussen iedere oefening zit 30 seconden rust. Tijdens HIT worden direct de been, bil, buik, borst en rugspieren getraind. Na het HIT onderdeel gaat het Kickboksen beginnen. Met diverse stoot- en trapcombinaties werk je aan je techniek en uithoudingsvermogen. Aan het einde van iedere training haal je het laatste beetje uitjezelf door te stoten en/of te trappen tegen een stoot-/trapkussen.

Adres

Louvre 3
Capelle Aan Den IJssel
2907 WD

Openingstijden

Dinsdag	20:00 - 21:00
Vrijdag	20:00 - 21:00

Telefoon

0031644190755

Website

http://www.ufwcapelle.nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer UFW Capelle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.