Studiegroep Praktische Zelfverdediging

27/05/2026

Op de foto mijn t-shirt met Ridderfactor Podcast Logo.
Hartelijk dank voor alle reacties, feedback, suggesties en berichten naar aanleiding van mijn poll over het aanbieden van bedrukte kleding vanuit Ridderfactor.

Veel waardevolle inzichten gekregen. Het was mooi te merken hoeveel familie, vrienden, kennissen en contacten actief hebben meegedacht over stijl, uitstraling, merknaam, kwaliteit en de richting waarin dit zich zou kunnen ontwikkelen.

Precies deze eerlijke en (soms) glasharde feedback helpt mij enorm hier iets moois, kwalitatiefs en onderscheidends van te maken. De eerste kledingstukken zullen vanuit Ridderfactor aangeboden worden. Deze t-shirts en hoodies zullen volledig aansluiten bij de waarden waar Ridderfactor voor staat: een levenshouding vol van hoofs, hoffelijk en hulpvaardig gedrag.

Achter de schermen wordt momenteel hard gewerkt aan verdere ontwikkeling van het concept. De eerste ontwerpen, kiezen van premium kwaliteit kleding, productie hoe en waar en wat voor bedrukking. Zo snel mogelijk zal ik meer met jullie delen over voortgang, de eerste modellen en de manier waarop deze kleding beschikbaar zal komen. Het is nu even keihard knallen.

Nogmaals veel dank aan iedereen die de moeite heeft genomen mee te denken, ideeën te delen en feedback te geven. Dat wordt niet alleen enorm gewaardeerd. Bepaalde tips en adviezen hebben zekers te weten gezorgd voor bijsturen van de eerste ideeën over uit te brengen kleding. En hebben mij een heel eind op weg geholpen. Hartelijk bedankt.

Wordt vervolgd.

18/02/2026

Inmiddels jaren met pensioen (VSO overeengekomen met mijn directie) schrijf ik deze Facebook Post niet uit sensatie. Benoem ik slechts een op de werkvloer als cipier in onze gevangenissen door mij opgedane constatering. Heb ik het enkel over mijn individuele observatie gedaan tijdens 35 dienstjaren werk achter muren voor de Dienst Justitiële Inrichtingen, waar de meeste mensen nooit komen. Als cipier heb ik een werkelijkheid leren kennen die niet doordringt tot burgers die onze gevangenissen alleen van buiten kennen. Zij kennen de ongeschreven regels van de straat niet. Het ‘straatvechters credo’ is hun totaal onbekend.

Kijk naar de foto bij mijn Facebook Post. Zo luidt het straatvechters-credo: ik ben altijd gewapend - ik zal mijn wapen gebruiken - ik zal nooit vechten - ik zal winnen - ik zal pijn doen. Dit credo is geen stoere praat. Het is een mentale houding, gereed voor álles.

Wie het Straatvechters Credo niet kent, herkent het niet en reageert altijd te laat. Volg mijn Ridderfactor Blog of mijn Ridderfactor Podcast YouTube Kanaal en kijk rond op mijn Ridderfactor Site en onthoud de daar door mij verstrekte informatie over het adequaat omgaan met wangedrag, agressie, bedreiging en geweld. En in analogie erop zo goed mogelijk omgaan met tijdsdruk, tegenslag en tegenwerking.

Mijn tip: leer het Straatvechters Credo en wees voorbereidt.

28/01/2026

De 16e aflevering van mijn Ridderfactor Podcast is vandaag opgenomen in de vechtsportdojo bij Van Hellemond Sport in Hilversum. Dé warme familie sportschool van deze stad waar ik al 40 jaar kom trainen en direct online gezet. In deze 16e aflevering geef ik antwoord op de vraag hoe je een sterk karakter kan ontwikkelen. Uiteraard is dit bijzonder complex. Daar is dus nooit maar één antwoord goed. Ik begin vanuit de Zelfdeterminatietheorie van Deci en Ryan in deze aflevering. Tijdens mijn deeltijdstudie Pedagogiek in de Lerarenvariant van 2009 tot 2013 werd ik ermee doodgegooid op de Hogeschool van Amsterdam. In mijn Ridderfactor Trainingen ga ik vaak van motivatie en vooral zelfmotivatie uit. Vandaar Deci en Ryan met autonomie, competentie en verbinding als basis voor motivatie. Waarbij ik verbinding het allerbelangrijkste vind om tot zelfmotivatie mee te komen. Voorafgaand aan competenties en autonomie.

10/12/2025

De 11e aflevering op het Ridderfactor.nl Podcast YouTube Kanaal is online en gaat over het Schild met Zwaard Logo van deze podcast. Deze aflevering gaat over de betekenis achter dit Podcast Logo. Een diepere betekenis over (grote en kleine) keuzes in ons dagelijks leven en hoe een 'ridderlijke' levenshouding daarbij kan helpen.

10/11/2025

De 6e Ridderfactor Podcast is online en in deze 6e aflevering van de Ridderfactor Podcast verken ik waarom beleving en betekenis geven aan sport en bewegen voor kinderen en jongeren plus de juiste uitvoering van die ontwikkelingstaken minstens zo belangrijk zijn als de frequentie van bewegen. Sport biedt krachtige leersituaties: succeservaringen versterken zelfperceptie en motivatie; steunende teamcontexten trainen sociale vaardigheden; en gestructureerde oefening stimuleert uitvoerende functies die later academisch én sociaal rendement opleveren.
Als oud-topsporter in het wedstrijdkarate zie ik sport en bewegen niet als vrijetijdsbesteding maar als een cruciale praktijk waarin kinderen en jongeren hun ontwikkelingstaken oefenen: motorische competentie opbouwen, sociale rollen leren, emotie- en gedragsregulatie ontwikkelen, en een gevoel van eigenwaarde en identiteit vormen. Eeuwig zonde vind ik het dat kinderen en jongeren tegenwoordig zo weinig sporten.

08/08/2025

Nou, ik snap wel hoe dit kan … en is niet pas van de laatste paar jaar hoor. Zelf had ik elke dag dienstsport als cipier … omdat ik dit ruilde met cipiers die geen zin in sport hadden. Zelfs de jaarlijks verplichte sporttest liep ik voor collega-cipiers!

In 2024 heeft 24% van het gevangenispersoneel in Nederland de Fysieke Vaardigheidstoets niet gedaan of behaald. Dat heeft de Dienst Justitiële Inrichtingen (DJI) bekendgemaakt naar aanleiding van onderzoek van Argos.