Squash & Wellness Premium HealthClub

22/05/2026

ELEGANCE MEETS INTENSITY

HIIT Barre is een verfijnde full-body workout met power. Je combineert de precisie van Pilates met de elegantie van ballet en de intensiteit van cardio. Zo werk je aan een sterke core, een mooie houding en lange, sterke spieren. Op uplifting beats voel je focus, energie en flow. Een stijlvolle workout die je lichaam sculpt, versterkt en laat stralen.

Boek deze groepstraining via je S&W App . Nog geen lid ? Doe een GRATIS proeftraining > https://senw.opencontrolplus.com/club_portal/register

19/05/2026

Gentle Yoga is een rustige, toegankelijke yogales waarin aandacht, adem en ontspanning centraal staan. Met vloeiende, milde houdingen werk je op een zachte manier aan mobiliteit, balans en herstel. De bewegingen zijn gecontroleerd en laagdrempelig, met alle ruimte om aan te passen aan jouw niveau en wat je lichaam nodig heeft. Perfect om spanning los te laten, te herstellen en weer in balans te komen.

Als lid van S&W boek je een les via de S&W App. Nog geen lid ? Registreer jezelf en boek een GRATIS proeftraining via https://senw.opencontrolplus.com/club_portal/register

We zien je graag !

17/05/2026

Til je fitnessroutine naar een hoger niveau. - https://mailchi.mp/senw/hemelvaartsdag-13750643

16/05/2026

P100 Bussum Open Padel 2026 - Smash into Action ! https://mailchi.mp/senw/smash-into-action-bussum-open-padel-rr22ex8aog

15/05/2026

HEAT MEETS FLOW .
Dynamische yoga in een verwarmde ruimte van 30 graden. 30° Yoga Flow is een actieve yogales waarbij houdingen vloeiend in elkaar overgaan in een verwarmde studio. De warmte ondersteunt mobiliteit en helpt het lichaam dieper te werken in de poses. Je beweegt op het ritme van je ademhaling en bouwt kracht, flexibiliteit en concentratie op. Een krachtige sessie met extra intensiteit door de temperatuur.

Boek deze groepstraining via je S&W App . Nog geen lid ? Doe een GRATIS proeftraining > https://senw.opencontrolplus.com/club_portal/register

11/05/2026

STRENGTH MEETS MOBILITY

Gerichte training voor kracht, flexibiliteit en controle. Yoga & Pilates – Men Only is mobiliteit, core-stability en ademhaling in één sessie. De focus ligt op heupen, hamstrings, schouders en rompstabiliteit. Je werkt aan houding, flexibiliteit en gecontroleerde kracht. Een praktische en doelgerichte training ter ondersteuning van sport en dagelijks bewegen.

Boek deze training eenvoudig via je S&W App. Nog geen lid ? Geen probleem. Registreer jezelf en boek je GRATIS proeftraining via https://senw.opencontrolplus.com/club_portal/register

We zien je graag 😁

10/05/2026

Hemelvaartsdag = vrije dag.
En dat betekent bij S&W: extra tijd om voor jezelf te zorgen.

Op donderdag 14 mei zijn we open van 8:00 tot 17:00 uur. Speciaal voor deze dag staan er extra groepstrainingen op het rooster, dus pak je sportkleding en reserveer je plek.

✓ Bekijk het rooster in je S&W App
✓ Nog niet geregistreerd? Doe dat hier: https://senw.opencontrolplus.com/club_portal/register

Train. Recharge. Enjoy. Tot donderdag.

08/05/2026

Endurance meets strength

Spin & Shape combineert cycling-intervallen met functionele krachtoefeningen.

Je werkt in energieke blokken op de bike, afgewisseld met oefeningen voor benen, billen en core.
De weerstand en intensiteit bepaal je zelf, volledig afgestemd op jouw niveau.

Een complete training waarin conditie en kracht samenkomen.

Efficiënt. Gebalanceerd. Resultaatgericht.

Reserve your spot en ervaar het zelf. ✨

05/01/2026