Vrij in je Lijf

Vrij in je Lijf Herinneraar, Cicerone, Gids. Als lichaamsgericht coach wil ik je bewust maken van je lijf. Dit doe ik door samen te kijken naar jou.

Wat voel je, wanneer voel je dit, wat gebeurt er als je hier bij blijft. Wat zijn je patronen en hoe kan je beter luisteren naar wat je lijf jou wilt vertellen. Hierdoor kan het zijn dat fysieke en/of mentale klachten minder worden. Ik maak gebruik van verschillende oefeningen, massage, ademhaling en door stil te staan bij wat je voelt. Als je meer wilt weten, ik kom graag met je in contact.

15/06/2026

👇
Dit is waarom ik doe wat ik doe. 🌿
De-armouring heeft mij — en zoveel mensen om me heen — iets teruggegeven wat ze niet wisten dat ze kwijt waren.

Herken jij iets van wat ik vertel? Stuur me een berichtje.

12/06/2026

👇
De-armouring. Op zoveel lagen kan je werken. Zo ook in de intimiteit. Ik vertel je er graag over.

Liefs, Nienke www.vrijlijf.nl

👇De-armouring;Hoe gaat zo'n sessie dan eigenlijk? In deze carousel neem ik je mee. 🌿Vragen? Stuur me een berichtje.     ...
12/06/2026

👇
De-armouring;
Hoe gaat zo'n sessie dan eigenlijk? In deze carousel neem ik je mee. 🌿

Vragen? Stuur me een berichtje.



📷: Bodil Anaïs

Afgelopen weekend was ik onderdeel van een festival.Ik gaf een workshop, bood een aantal sessies aan (ik noem ze liever ...
08/06/2026

Afgelopen weekend was ik onderdeel van een festival.

Ik gaf een workshop, bood een aantal sessies aan (ik noem ze liever geen 'healingsessies', omdat dat ervan uitgaat dat we niet al heel zijn) én ik speelde handpan op het podium. Superleuk allemaal!

In de tent waar sessies werden aangeboden, zat ik samen met drie andere mensen die op hun manier ook sessies aanboden. Eén van hen was hier ontzettend ervaren in. Ze werkt al lang op festivals en beurzen en wist moeiteloos mensen naar haar toe te trekken. Binnen korte tijd zat haar tafel vol.

Ik keek ernaar en merkte dat het iets in mij opriep.
Haar manier van werken was direct. Soms zelfs hard, in mijn beleving. Er werden dingen gezegd waarvan ik schrok. Niet omdat ik dacht dat het verkeerd was, want ik kon voelen dat het vanuit een liefdevol hart kwam. Maar wel omdat ik voelde: dit is niet hoe ik wil werken.

En daar zat misschien wel mijn grootste les van het weekend.

Want zij begeleidde veel mensen en vroeg een vast bedrag. Ik had twee sessies. Twee prachtige ontmoetingen, precies zoals ik het graag doe. Zacht, liefdevol en afgestemd. En ik liet de mensen zelf bepalen wat ze wilden geven voor wat ze hadden ontvangen.

Er was een moment waarop ik dacht: doe ik het dan wel goed?
Maar hoe langer ik erbij stilstond, hoe duidelijker het werd.

Ik wil niet werken vanuit overtuigen, trekken of vertellen hoe iemand zou moeten zijn. Ik wil werken vanuit vertrouwen. Vanuit het idee dat je niet gerepareerd hoeft te worden. Dat je niet stuk bent. Dat je precies bent waar je nu bent, en dat daar wijsheid in zit.

Mijn rol is niet om jou te vertellen wat je moet doen.
Mijn rol is om naast je te lopen, je te ondersteunen en je te helpen herinneren aan wat je diep van binnen misschien allang weet.

Dat is misschien niet de snelste en kortste weg.

Maar het is wel mijn weg.

05/06/2026

💥
Een best wel lange reel, waarvan Insta zegt; "lange reels worden meestal minder bekeken". Dat ik beter binnen 30 seconden iets moet vertellen.

Nou, dat lukt me niet. En dat wil ik ook niet.

Soms kan er iets gezegd worden in één moment, in één blik, in een stilte. Dat ken ik ook goed.

En nu kwam er een wat langer verhaal. Want de Opleiding tot Gespreksbevrijder is zoveel. Zoveel moois. Er gebeuren zoveel mooie dingen. Eigenlijk zou ik wel uuuuuren kunnen doorvertellen.

Dus dan vallen deze 2,5 minuten wel weer mee ook.

02/06/2026

✨️ De kracht van de ochtend ☀️

"En ergens tussendoor is er nog steeds die stem die fluistert:Doe ik wel genoeg?Stelt dit iets voor?Ben ik wel goed geno...
29/05/2026

"En ergens tussendoor is er nog steeds die stem die fluistert:

Doe ik wel genoeg?
Stelt dit iets voor?
Ben ik wel goed genoeg?"..

"Vanmorgen rondde ik de achtste en laatste ochtendsessie af met een groep.

Acht keer een uur samen.
Acht keer openen, verdiepen, voelen, ontvangen en spiegelen."..

"Daarna een Zoom met iemand die via een LinkedIn-post bij me uitkwam.

Ze weet nog niet precies wat ze wil —
maar ze weet wél dat ze het anders wil."..

"En een bericht van een dame… zij had een sessie bij me.

Er is zóveel opgeschoond.

Ze voelt zich lichter.
Ze kan beter lopen.
Minder afleiding.
Meer aanwezigheid."..

"Blijkbaar bestaan die twee werkelijkheden naast elkaar.
Twijfel en impact.
Onzekerheid en beweging."..

"Soms voelt het klein terwijl het groot is.
Soms voelt het rommelig terwijl het klopt.
Soms denk je dat je niets bijzonders doet — terwijl je levens raakt."

❤️

- Een stukje uit mijn maandelijkse inspiratiemail -

📷:

28/05/2026

🔷️
Zelfliefde kent vele kanten. En ik ben echt reuzebenieuwd naar jullie kijk hierop!

Laat het me weten hieronder of in een persoonlijk bericht.

Liefs, Nienke

Ik denk dat veel mensen van rond mijn leeftijd zijn opgegroeid in een tijd waarin niet alles verteld werd. Waar volwasse...
20/10/2025

Ik denk dat veel mensen van rond mijn leeftijd zijn opgegroeid in een tijd waarin niet alles verteld werd. Waar volwassenen dachten dat het beter was om moeilijke zaken weg te stoppen – met het idee dat ze dan vanzelf wel zouden verdwijnen. 

Ik herken dat uit mijn eigen opvoeding. 
“Laten we maar doen alsof er niks aan de hand is, dan komt het vanzelf wel goed.”
“We vallen de kinderen er niet mee lastig, we lossen het wel intern op.” 

Er waren allerlei redenen om dingen niet te bespreken. 
Vaak om anderen niet te belasten. 

En eerlijk gezegd zie ik dit nog steeds veel om me heen. 
Mensen kiezen ervoor dingen te verzwijgen, vaak uit liefde. 
Het idee dat je de ander spaart door te doen alsof het goed met je gaat. 

✨ En ik kijk daar anders naar. ✨ 
Ik geloof dat het juist waardevol is om te delen. Ook de pijnlijke dingen. 
De twijfels. 
De schaamte. 
Zelfs de kleine irritaties of gevoelens waarvan je denkt: “Kan ik dit wel zeggen?” 

Het gaat er niet om dat de ander moet veranderen. 
Het gaat erom dat jij je gevoel ruimte geeft. 
Als ik dit zelf durf te doen, merk ik steeds hetzelfde: 
Er ontstaat ruimte. 
Het voelt minder zwaar zodra ik het heb uitgesproken. 
Er komt lichtheid, alsof er lucht bij komt. 
En er ontstaat openheid en eerlijkheid – wat een gevoel van veiligheid kan geven. 

Natuurlijk blijft het spannend. 
Want wat als de ander gekwetst raakt? Of teleurgesteld is? 
de ander gekwetst raakt? Of teleurgesteld
Of jou daardoor misschien minder aardig vindt? Dit zijn gedachtes die ons vaak tegenhouden. En het gevolg is dat je jezelf inhoudt… en daarmee dan jezelf teleurstelt. 

Mijn uitnodiging aan jou: 
Kijk eens waar jij jezelf klein houdt door niet te delen. En durf een stapje te zetten. Misschien ontdek je hoe bevrijdend het kan zijn. 

📷:

Adres

Krupheulstraat 4
Buren
4115RN

Openingstijden

Maandag 17:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 17:00 - 17:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vrij in je Lijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen