LifeStyle Coaching

Startpagina
Nederland
Bunschoten
LifeStyle Coaching

Volg ons voor tips en tricks op het gebied van afvallen, foodswaps en nog veel meer! ⚡️

01/04/2026

Pasen zonder overeten? 🐣✨
Het draait niet om perfect eten, maar om slimme keuzes:
• Plan vooruit en kies je favoriete treats bewust
• Ga niet uitgehongerd aan tafel
• Bouw je bord met veel groenten en eiwitten
• Geniet van chocolade, maar met aandacht
• Neem pauzes en check je honger
• Zorg voor balans met gezonde opties
• Blijf in beweging (een wandeling doet al veel)
Onthoud: één dag bepaalt niet je resultaat.
Geniet, kies bewust en pak daarna gewoon je ritme weer op 💛

25/03/2026

Back in Shape – 4 Weekse Kickstart

Wil jij weer lekker in je vel zitten, fitter worden en misschien een paar kilo kwijt? Dan is onze Back in Shape Kickstart precies wat je nodig hebt!

In 4 weken tijd werk je samen met je coach en een kleine groep aan je gezondheid, conditie en leefstijl. We begeleiden je met training, voeding en motivatie zodat je echt resultaat behaalt.

Start: dinsdag 28 april om 19:30 bij BodyVibe.

We beginnen met een informatieavond en een startmeting inclusief een kleine fittest, waarin we uitleggen hoe het programma werkt en jouw startpunt bepalen.

Wat krijg je tijdens de 4 weken:

informatieavond startmeting en Fittest

Begeleiding bij afvallen en voeding

Toegang tot Food App Pro

WhatsApp groep met motivatie en begeleiding

3 groepslessen per week om uit te kiezen

Een gezamenlijke Powerwalk activiteit

Hulp bij het inplannen van je trainingen en voeding

Individueel eindgesprek na 4 weken

We werken met een kleine groep van maximaal 12 deelnemers, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt.

Prijs: €149,50

Early Bird: 10% korting bij snelle aanmelding voor 5 april!

Wil jij weer fit, energiek en gemotiveerd worden? Meld je dan snel aan VOL=VOL

24/03/2026

Het is de grootste uitdaging van de maand april: PASEN ! 🐣🌷🐰
Met de paaseitjes van PS. Food & Lijfstijl geniet je gewoon mee met de rest. Ze zijn koolhydraatarm en passen perfect in je traject.

17/03/2026

Extra voordeel : Diepvries groenten en fruit zijn vaak goedkoper en langer houdbaar ! 🥗

Wat is jouw absolute go-to diepvriesgroente voor een snelle maaltijd? 👇

17/03/2026

Extra voordeel: Ze zijn vaak goedkoper en langer houdbaar !
✨

11/03/2026

Wie zegt dat pancakes niet gezond zijn? ✨
Deze proteine pancakes zijn fluffy, voedzaam en mega lekker!
Recept vind je hieronder👇
Ingredienten:
200 gram griekse yoghurt
1 ei en 50 gram eiwit
50 gram havermout
1 tl bakpoeder
1 tl vanille extract
snufje zout
blauwe bessen voor de topping
esn bak spray

te bereiden:
Mix de yoghurt en eieren tot een glad beslag
Voeg de havermout, bakpoeder , zout en vanille extract door het gladde mengsel
Spray de pan in met esn spray en giet een dun laagje van het mengsel in de pan.
Draai de pannenkoek als er luchtbelletjes te zien zijn.
Top af met blauwe bessen en eventueel honing en noten.

01/12/2025

Je lichaam verdient het om goed gevoed te worden, voor meer energie en een gezond gevoel. Door minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, geef je je lijf de rust om vet te verbranden en energie vrij te maken.

✅ Wat dat jou oplevert?
✅ Meer energie overdag
✅ Een stabiele bloedsuikerspiegel
✅ Minder snacktrek
✅ Een voller, verzadigd gevoel
✅ Een scherpere focus
✅ En gewichtsverlies

Het mooiste? Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je stap voor stap naar een gezonde, koolhydraatarme leefstijl die past bij jóu, zonder ingewikkelde regels of honger.

01/12/2025

Afvallen doe je niet alleen. En dat hóef je ook niet alleen te doen. Als PS. coach help ik je om te begrijpen waarom je lichaam soms tegenwerkt, en wat jij nodig hebt om het juist te ondersteunen. Niet door te verbieden, maar door te leren. Niet streng, maar met structuur. En dat maakt het verschil tussen “weer proberen” en “blijvend resultaat.”💪🏼

Plan jouw vrijblijvende kennismaking en ontdek wat mijn persoonlijke begeleiding voor jou kan doen. Samen maken we het verschil!🤍

03/11/2025

Start vandaag nog met het 4 weken Power Plan!🩵

Ben je op zoek naar duidelijkheid, structuur én persoonlijke begeleiding? Dan is het 4 weken Power Plan precies wat jij nodig hebt. Je ontvangt 4 weekboxen, elk met een handig weekmenu en alle koolhydraatarme, eiwitrijke producten voor die week🥗

Daarnaast heb je wekelijks een afspraak met mij als jouw persoonlijke motivator. Dit is jouw moment om te werken aan je doelen. Zodat je je weer fit voelt, vol energie en lekker in je vel zit💪🏼

10/10/2025

Na de zomer je gezonde leefstijl herpakken? Met het 4 weken Power Plan werk je aan blijvend resultaat!🩵

- 4 weekboxen met koolhydraatarme en eiwitrijke producten
- Gemakkelijke weekmenu’s
- Persoonlijke coaching

02/09/2025

🥗 Wrap it up! Wil jij ook 4 weken lang gezond, gevarieerd én lekker eten om jouw doelen te behalen? 💪

Met ons 4 weken Power Plan helpen wij je stap voor stap op weg naar een gezonde leefstijl die écht bij jou past.

✔ Gezonde en makkelijke recepten
✔ Variatie zonder gedoe
✔ Ondersteuning om jouw doelen te bereiken

Dit is jouw kans om september goed te starten – doe jij mee? 🌿✨

Adres

Zuidwenk 80a
Bunschoten
3751CG

Telefoon

+31612072819

Website

https://www.bodyvibe.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LifeStyle Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.