Sportivo Budel

Startpagina
Nederland
Budel
Sportivo Budel

Sportivo is een fitnesscentrum die wil bijdragen aan het stimuleren van een gezondere leefstijl dit

25/06/2026

Week 3 voor de Heren!!!

Een actieve week. Push up shoulder taps vinden wij de leukste, ga jij ze doen?!

22/06/2026

Week 3!

Doe jij nog steeds mee met de summerbody workout reeks?!
Wij wel! En wil je de workouts niet meedoen... misschien is Pilates dan iets voor jou!

18/06/2026

Let’s go heren! Geen warming up meer, dit is het echte werk! Lekker actief de zomer in!

15/06/2026

Vorige week was de warming up! Nu gaan we er echt voor! Let’s go! De dinsdag dames editie deze week is de Bilpower.

Ga jij hem doen?!

14/06/2026

Nieuw bij Sportivo: Reformer Pilates 🥰

Werk aan kracht, controle, balans en een sterke core met onze nieuwe Reformer Pilates trainingen.

Rustig voor je gewrichten, maar zwaar genoeg om je spieren écht wakker te maken.
Perfect als je sterker, stabieler en bewuster wilt trainen.

✅ Sterker bewegen
✅ Verbeter je balans
✅ Focus op houding, core en resultaat

Ready to get fit?
Ontdek Reformer Pilates bij Sportivo.

11/06/2026

SUMMER BODY WORKOUT – WEEK 1 Hereneditie🔥

Deze week draait om core kracht & controle over je bovenlichaam.
Niet alleen hard trainen, maar gecontroleerd bewegen. Een sterke core helpt je bij bijna alles: push-ups, krachttraining, houding, stabiliteit en conditie.

Workout van deze week:
1. Push-up shoulder taps
Blijf laag en houd je heupen zo stil mogelijk.
2. Hollow body hold
Span je buik goed aan en houd controle over je onderrug.
3. Mountain climbers
Tempo omhoog, maar blijf strak in je houding.

Mini challenge:
Doe 3 sets van 30 seconden per oefening.
Rust kort tussendoor en probeer elke ronde strak te blijven bewegen.

Doe jij mee, fitter in 5 weken?! Sla op, sla op!

09/06/2026

SUMMER BODY WORKOUT – WEEK 1 🔥

We trappen af met een sterke basis: core & stabiliteit.

Een strakke buik begint niet alleen met buikspieren trainen, maar vooral met controle, houding en kracht vanuit je hele romp.
Daarom staan deze 3 oefeningen centraal:
1. Plank shoulder taps
Blijf stabiel en probeer je heupen zo min mogelijk te bewegen.
2. Dead bug
Houd je onderrug tegen de vloer en beweeg rustig gecontroleerd.
3. Glute bridge march
Span je billen aan en houd je heupen mooi hoog.

Mini challenge:
Doe 3 sets van 12 reps per kant en voel hoe hard je core moet werken. 💪

Sla deze workout op!

04/06/2026

SUMMER BODY WORKOUT REEKS 🔥 FITTER IN 5 WEKEN!

De zomer komt eraan, dus tijd om je lichaam sterker, fitter en strakker te maken.
De komende 5 weken delen we elke week nieuwe workouts met focus op:
Calisthenics, bodyweight en functioneel trainen, ook voor in de gym!

Voor wie?
Voor iedereen die richting de zomer meer kracht, conditie en zelfvertrouwen wil opbouwen.

Elke post bevat:
3 oefeningen + uitvoeringstip + mini challenge.

Doe jij mee met de challenge!?!?

01/06/2026

THE BIG 3 - SQUAT!
Blijft een leuke om te behandelen. Ga jij hem proberen vandaag?

29/05/2026

De deadlift is rauwe kracht.
Maar zonder goede techniek wordt het al snel trekken met je rug in plaats van tillen met je hele lichaam.

Span je core aan, houd de stang dicht bij je lichaam en beweeg gecontroleerd.
Sterk worden begint met slim bewegen.

Team deadlift of liever overslaan?

Adres

Sportlaan 1
Budel
6021KA

Telefoon

+31495494141

Website

http://www.sportivo-cranendonck.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportivo Budel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.