CrossFit Brielle

29/09/2026

21/09/2026

Dit zijn gedachtes die wij wel eens horen als mensen lang niet gesport hebben, en ergens wel willen beginnen, maar zo'n gedachte hun toch tegenhoud.

En we snappen het, CrossFit kan er intens uit zien. Maar wat je niet ziet, is dat iedereen ergens een keer is begonnen. Bij ons maakt het niet uit hoe "fit" je binnenkomt. Sterker nog: de meeste leden zijn met hetzelfde doel binnen gekomen -> juist FITTER worden! En dat gebeurt niet op de bank! Wanneer je bij ons start, zul je ervaren dat je de lessen meedoet op een niveau wat precies bij jou past, omringt door mensen die niet kijken naar "hoe veel" je tilt of "hoe snel" je bent, maar juist je inzet belonen ongeacht waar je begint.

Wil je een keer laagdrempelig proeven van een les die speciaal bedoelt is voor mensen met nul CrossFit ervaring?

Op 7 oktober om 20.30 hebben we een introductieles speciaal voor beginners! Inschrijven kan via deze link:
https://kaslander.sportbitapp.nl/web/nl/events/46822

17/09/2026

Afgelopen maandag vroegen we aan enkele leden en coaches om een geluid van een movement na te doen...dit kwam eruit!

Wie zat er het dichtsbij?

En welke movements moeten er in een vervolg video komen 👀?

10/09/2026

Bij CrossFit Brielle is een plekje voor jou!

Je begint voor je fitness doelen, maar wat je misschien
niet verwacht is dat je ook blijft voor de mensen! Kom
ervaren hoe aanstekelijk onze community is. Begin met
een gratis proefles! Nieuwsgierig? Inschrijven kan via
deze link: https://kaslander.sportbitapp.nl/web/nl/proeflesplanner

04/09/2026

De laatste tijd hoorden we deze een paar keer voorbij komen in de box: "ik dacht dat je knieën niet voorbij je tenen mochten".

Dit is een oude gedachtegang die niet waar is! Je knieën zijn ervoor gemaakt om dit wél te doen, en zonder dat je het door hebt zal je dit door de dag heen doen. Met traplopen bijvoorbeeld. Of kijk eens naar een peuter die in squathouding gaat zitten.

Coach Ursula demonstreert even een prachtige "Dragon Squat" die je niet zou kunnen doen als je je knieën geforceerd achter je tenen houdt!

Wees er dus niet bang voor! Maar, let wel op dat je knieën in lijn met je voeten blijven. Ooit wel eens gehoord "knieën naar buiten" in de les? Dat komt daar vandaan 😉.

02/09/2026

Vrijdagavond 16 oktober gaan we weer de Boulderzaal in bij Monk Rotterdam!

Zin om mee te gaan? Schrijf je in via SportBit! Ook als je nog nooit geklommen hebt is dit een prima kennismaking met de sport. Er zijn routes op kleur voor alle niveaus. De kosten zijn € 19,50 inclusief de huur van klimschoenen. Heb je vragen, stel ze gerust aan één van de coaches.

Ga jij mee?