Fitmom Achterhoek

02/06/2026

Ben jij pas bevallen en wil je weer starten met sporten. Maar weet je niet goed hoe? Of kom je er niet aan toe?

A.s. woensdag 10 juni, 10.30-11.30 starten we met een serie core restore lessen. De kleine👼mag mee.

We werken aan mobiliteit, ademhaling,goed aan en ontspannen van core en bekkenbodem en we gaan werr kracht opbouwen in het hele lichaam. Daarbij letten we uiteraard ook op een goede houding.

Meer info en aanmelden via

Bianca Rougoor 0614756729

02/06/2026

14/04/2026

De eerste core restore cursus zit er op. De Fit moms trainen weer lekker mee in de gewone groep, met wat persoonlijke aanpassingen. doet ook nog mee met haar >39 weken buikje. Wie wil met haar de core restore doen over 6-8 weken?

18/03/2026

Nu de mama's weer sterker worden, en de temperaturen hoger, kunnen we ook weer lekker naar buiten!

05/03/2026

Wat was het weer leuk met deze moeders en babys! De temperatuur was goed, dus lekker naar buiten!🌞

17/02/2026

Even voorstellen

Ik ben Bianca Rougoor-Machielse
Sportieve 40+er
Hobby's: survivarun, hardlopen, krachttraining, fietsen en lekker eten( koken en bakken)
En natuurlijk mijn werk, training geven!
Moeder van deze knappe puber ( even doorswipen)

Mijn man en ik geven trainingen ( survivalrun, en FIT) en runnen een sportwinkel.

In 2025 heb ik me verdiept in training geven aan zwangere dames en moeders via .nl . En hier wil ik meer bekendheid aan geven. Hoe kun je verantwoord blijven sporten, en hoe bouw je verstandig weer op na je bevalling.

Het aanbod in de achterhoek is nog klein. En de specifieke kennis ontbreekt vaak bij trainers.

Neem contact op over de mogelijkheden of om een lesje te boeken!