Relatie- en gezinstherapie:
Bij relatie- en gezinstherapie wordt stilgestaan bij wat gebeurt in het gezin en/of de relatie. Problemen van één of meerdere betrokkenen staan centraal. Er worden gesprekken gevoerd met de gezinsleden en/of samen met de partner. Zo wordt duidelijk welke dynamiek is ontstaan. Iedereen maakt situaties mee in het gezin of de relatie waarbij de spanningen soms hoog kunnen
oplopen. Gesprekken en rollenspellen hieromtrent kunnen dan erg verhelderend zijn. Samen kijken we naar de hulpvraag en wordt er een behandelplan opgesteld waarbij tijdens het traject steeds tussentijds wordt geëvalueerd. Gezins- en relatietherapie biedt de oplossing bij opvoedproblemen; verschil in opvoedstijlen en/of problemen tussen ouders en kind. Daarnaast helpt het bij relatie en communicatie; je bent niet alleen ouder maar ook partner. Mental coaching:
Bij mental coaching worden vaardigheden aangeleerd die zich met name richten op het verbeteren van zelfvertrouwen, prestaties en/of versterken van weerbaarheid. Deze vorm van coachen is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen/jongeren. Ook worden sporters specifiek door mij begeleid. Naar aanleiding van de vooropgestelde doelen wordt samen een plan van aanpak gemaakt. Bij mental coaching gaan we er vanuit dat de sporter alle benodigde fysieke vaardigheden beheerst. Enkele onderdelen van de coaching zijn:
Visualisatie: negatieve beelden worden omgezet in positieve. Concentratie: met de juiste focus is het doel bereikbaar. Ontspanningsoefeningen: het ervaren van rust is essentieel. Ben je op zoek naar een mental coach dan nodig ik je uit contact met mij op te nemen. Ben gespecialiseerd in:
- Autisme, ADHD
- Weerbaarheidstraining
- Mentale weerbaarheid op het gebied van sport.
- Schoolbegeleiding.
