XploreStrength and Lifestyle

XploreStrength and Lifestyle Exclusief personaltraining op het gebied van kracht en Thai(kick)boxing therapie. Meer info:
www.xp

Gegevens:
Yiucho Chau
Personal trainer
Xplorestrength & Lifestyle. [email protected]
www.xplorestrength.nl

KvK-nummer: 67857078

💭 Van denken naar doen – ACT in bewegingAfgelopen woensdag mocht ik een bijzondere opleidingsdag verzorgen voor een groe...
31/10/2025

💭 Van denken naar doen – ACT in beweging

Afgelopen woensdag mocht ik een bijzondere opleidingsdag verzorgen voor een groep bevlogen beweegcoaches van Salios.
Een dag waarin boksen niet alleen draaide om fysieke kracht, maar juist om bewustwording, emotie en verbinding.

🥊 Bokstherapie in combinatie met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) laat zien hoe beweging een ingang kan zijn naar innerlijke rust, zelfinzicht en veerkracht.

Tijdens de oefeningen werd voelbaar wat van denken naar doen echt betekent:
👉 Spanning toelaten in plaats van vermijden.
👉 Voelen in plaats van overanalyseren.
👉 Bewegen vanuit waarden in plaats van controle.

De kracht zat niet in de stoot, maar in de stilte erna —
waar lichaam en hoofd elkaar ontmoetten.

Ik ben trots op deze professionals die zorg, beweging en bewustzijn samenbrengen.
Van denken naar doen. Van doen naar voelen.

Wil jij ook leren hoe je bokstherapie en ACT kunt combineren in jouw werk?
👉 Kijk op www.xplorestrength.nl voor meer informatie over de opleiding.

🥊 Boksen voor meer dan alleen kracht – ook voor zelfvertrouwen, weerbaarheid en plezier!Tijdens de sportdag op OBS de Le...
29/06/2025

🥊 Boksen voor meer dan alleen kracht – ook voor zelfvertrouwen, weerbaarheid en plezier!

Tijdens de sportdag op OBS de Leme in Veghel mochten ruim 80 kinderen kennismaken met boksen op een speelse en veilige manier. Geen harde knock-outs, maar samenwerken, leren incasseren en je eigen grenzen ontdekken 💪

Als bokstherapeut en coach gebruik ik boksen als middel om kinderen (en volwassenen) te helpen sterker te staan – fysiek én mentaal.

Bij XploreStrength bied ik onder andere:
✅ Bokstherapie met ACT – voor mentale veerkracht en gedragsverandering
✅ Kickboksgroepslessen voor kind, jeugd en volwassenen
✅ Rots & Water-trainingen voor weerbaarheid, zelfbeheersing en respect

👋 Nieuwsgierig geworden?
Laat je kind gratis een keer meedoen met een groepsles! Aanmelden kan via www.xplorestrength.nl of stuur me een berichtje.

Samen werken we aan kracht van binnenuit.

🧠🥊 NIEUW bij Xplorestrength: de MIND WALLSoms zit je vast in je hoofd. Dan heb je geen praatstoel nodig, maar een boksza...
22/06/2025

🧠🥊 NIEUW bij Xplorestrength: de MIND WALL
Soms zit je vast in je hoofd. Dan heb je geen praatstoel nodig, maar een bokszak… én overzicht.

Daarom werk ik vanaf nu met de Mind Wall: een visueel hulpmiddel om gedachten, patronen en keuzes helder te krijgen.
Een combinatie van mentale focus en fysieke actie — precies wat veel mensen nodig hebben om echt in beweging te komen.

💬 De Mind Wall helpt bij:
➡️ Creatieve hopeloosheid (ACT)
➡️ Waarden en richting kiezen
➡️ Inzicht in gedrag en belemmeringen
➡️ Emotie-regulatie en fysieke verwerking

💡 Inzetbaar tijdens:
✔️ Bokstherapie
✔️ ACT-sessies
✔️ Weerbaarheid in de zorg
✔️ Personal training met diepgang
✔️ Teambuilding & leiderschapsdagen

Bij Xplorestrength werken we niet met labels of hokjes.
We werken met beweging, bewustzijn en doorbraak.
En nu dus ook met de kracht van visueel inzicht.

📩 Benieuwd hoe dit werkt? Of wil je het inzetten in jouw team, organisatie of traject?
Stuur gerust een bericht of kijk op www.xplorestrength.nl

16/09/2023

XploreStrength and Lifestyle en KRACHTbesteding; alleen de namen vragen al om een samenwerking. En dat gaan we de komende maanden ook doen in de vorm van een training sociale vaardigheden.

*p

OPENDAG 21 januari 2023. 11:00 - 16:00Wij bieden die dag gratis groepslessen aan!11:00 - 13:00 korte sessie pad training...
15/01/2023

OPENDAG 21 januari 2023. 11:00 - 16:00

Wij bieden die dag gratis groepslessen aan!
11:00 - 13:00 korte sessie pad training.
13:00 - 14:00 bokszak training
14:00 - 15:00 kickboks training

Een andere keer sporten? Dat is mogelijk!
Wij heten u van harte welkom met een gratis kop koffie en/of thee.

Locatie
Bolkenplein 5A, Veghel

In samenwerking met heb ik een prachtig workshop mogen geven aan docenten van het speciaal onderwijs.Hoe “boks” jij het...
16/04/2022

In samenwerking met heb ik een prachtig workshop mogen geven aan docenten van het speciaal onderwijs.

Hoe “boks” jij het voor elkaar?

Grenzen herkennen, durven aan te geven en stevig staan.
Doormiddel van bokscoaching heb ik ze een ervaring rijker mee mogen geven, bewustwording en handelen vanuit professie.

Prachtig dat ik hiervan een onderdeel mocht zijn!
Binnenkort meer💪

—
Neem een kijkje op ons website:

www.xplorestrength.nl

Helaas komt het in de praktijk steeds vaker voor dat mensen grensoverschrijdend gedrag vertonen , zowel verbaal als fysi...
27/01/2022

Helaas komt het in de praktijk steeds vaker voor dat mensen grensoverschrijdend gedrag vertonen , zowel verbaal als fysiek.
Daarom is het belangrijk dat u als zorgverlener / persoon verbaal, mentaal en fysiek weerbaar ben.

Vanuit Curio zorg en welzijn kreeg ik de opdracht om vanuit mijn expertise een prachtig opdracht uit te voeren.
Ik mocht drie klassen eerste jaars verpleegkundige samen met een mede docent de studenten klaar stomen voor de praktijk door middel van het rots en water methodiek.

Ik heb ze positief zien groeien en ontwikkelen, prachtig dat ik hier in een aandeel in kon zijn.

Volgend week sluiten we het af, de studenten gaan dan een casuïstiek training doen en ronden het af door een plankje door te slaan.
-

Foto’s zijn met toestemming vanuit de studenten online gezet.

-
Benieuwd naar de diensten van Xplorestrength?

Neem dan een kijkje op mijn website

www.xplorestrength.nl

Waarbij wij uw krachten en grenzen gaan verkennen, verleggen en versterken.

Wij zijn Xplorestrength

Kickboxing therapie zal vanaf heden binnen ons nieuwe locatie verzorgd worden!🤩Wij zijn te vinden in Hulten, Rijksweg 24...
05/01/2022

Kickboxing therapie zal vanaf heden binnen ons nieuwe locatie verzorgd worden!🤩

Wij zijn te vinden in Hulten, Rijksweg 24a
Benieuwd naar de diensten van Xplorestrength?

Check dan ons website:
Www.xplorestrength.nl

Weetje:
Wist je dat je met een doorverwijzing van uw huisarts, deel kan nemen aan de kickboxing therapie?
Neem contact met ons op voor meer informatie!
[email protected]

Tot snel!
Osu
Yiucho
Xplorestrength

Xplorestrength is back with more.Exclusieve trainingen op het het gebied van kracht en weerbaarheid.Neem gerust een kijk...
04/08/2021

Xplorestrength is back with more.

Exclusieve trainingen op het het gebied van kracht en weerbaarheid.

Neem gerust een kijkje op ons website www.xplorestrength.nl voor meer informatie.

Adres

Anijsveld 25
Breda
5467KS

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 21:00
Zondag 09:00 - 21:00

Telefoon

+31624140868

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer XploreStrength and Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar XploreStrength and Lifestyle:

Snelkoppelingen

Delen