MoveToo Personal Training

04/03/2026

Inschrijving groepslessen Q2 2026 -https://movetoo.nl/core-stability-spinning/

13/01/2026

AFVALLEN: voeding of training

Veel mensen trainen fanatiek maar zien weinig resultaat. De reden? Het vinden van een goede verhouding tussen training, voeding en rust.
Om resultaat te halen moet je effectief trainen, dus doe alleen dat wat zorgt voor het maximale rendement. Daarnaast moet je ook de gewenste voedingsstoffen tot je nemen en de nodige rust pakken om te kunnen herstellen van je training.

Bij afvallen draait voor ongeveer 70% om voeding en 30% om training. Aangezien we allemaal houden van gezelligheid, wat vaak gepaard gaat met een natje en een droogje, kun je de verhouding ook wat aanpassen. Met een effectievere training verbrand je meer calorieën en kun je dus ook meer genieten van het leven!
Dus train effectief en doe de dingen die er echt toe doen om je doel te behalen.

Wil je meer tips over hoe je dit effectief kan aanpakken? Wij van MoveToo Personal Training staan klaar voor jou!

Praktische tips
• Eet voldoende eiwitten
• Vermijd vloeibare calorieën
• Eet regelmatig
• Focus op volwaardige producten

www.movetoo.nl/blog/

13/01/2026

AFVALLEN: voeding of training

Veel mensen trainen fanatiek maar zien weinig resultaat. De reden? Het vinden van een goede verhouding tussen training, voeding en rust.
Om resultaat te halen moet je effectief trainen, dus doe alleen dat wat zorgt voor het maximale rendement. Daarnaast moet je ook de gewenste voedingsstoffen tot je nemen en de nodige rust pakken om te kunnen herstellen van je training.

Bij afvallen draait voor ongeveer 70% om voeding en 30% om training. Aangezien we allemaal houden van gezelligheid, wat vaak gepaard gaat met een natje en een droogje, kun je de verhouding ook wat aanpassen. Met een effectievere training verbrand je meer calorieën en kun je dus ook meer genieten van het leven!
Dus train effectief en doe de dingen die er echt toe doen om je doel te behalen.

Wil je meer tips over hoe je dit effectief kan aanpakken? Wij van MoveToo Personal Training staan klaar voor jou!

Praktische tips
• Eet voldoende eiwitten
• Vermijd vloeibare calorieën
• Eet regelmatig
• Focus op volwaardige producten



www.movetoo.nl/blog/

12/01/2026

Te huur: moderne bedrijfsruimte (18 m²) – Breda

Op zoek naar een representatieve werkplek op een toplocatie?
Deze 18 m² bedrijfsruimte ligt dicht bij de A27, aan de rand van Breda. Perfect bereikbaar voor jou én je klanten.

✅ Licht en modern
✅ Professionele uitstraling
✅ Uitstekende bereikbaarheid
✅ Ideaal voor zzp’er of kleine onderneming

📍 Rand van Breda
🚗 Direct aan A27
📩 Interesse?
Stuur een DM voor meer info!

10/01/2026

WAAROM “PERSONAL TRAINING” WEL WERKT

Veel mensen beginnen gemotiveerd met sporten, maar stoppen na een paar weken. Niet door gebrek aan wilskracht, maar door gebrek aan structuur en begeleiding.

Personal Training werkt wel omdat:
- je traint met een duidelijk plan
- wij je gemotiveerd houden, ook op dagen zonder zin
- doelgericht en gevarieerd traint, variatie is de sleutel tot succes
- jouw voeding en leefstijl worden meegenomen

Bij “MoveToo Personal Training” draait het niet om snelle oplossingen, maar om duurzame resultaten.

Wil je weten waarom dit voor zoveel mensen wél werkt?
Lees het volledige blog op onze website => https://movetoo.nl/blog/

💪 Resultaat komt van consistentie, niet van toeval.

bewegen

05/01/2026

31/12/2025

🏁 DE MOVETOO AFVALRACE – JANUARI 2026

Val af. Word fitter. Win.

Wil jij strakker, fitter en energieker het nieuwe jaar in?
Doe mee aan de Afvalrace van MoveToo Personal Training en daag jezelf (en anderen 😉) uit!

🔥 Wat is de Afvalrace?

Een intensief en motiverend traject waarin je:
• Vet verliest
• Spiermassa opbouwt
• Je conditie een mega boost geeft
• En kans maakt op mooie prijzen

Je staat er niet alleen voor:
✔ Professionele begeleiding
✔ Effectieve trainingen
✔ Voedingsadvies dat werkt
✔ Groepsmotivatie + competitie

⏱️ Wanneer?

📅 Start: januari 2026
📍 MoveToo Personal Training – Breda

🏆 Voor wie?
• Beginners én gevorderden
• Iedereen die écht resultaat wil
• Iedereen die 2026 sterk wil beginnen

🎯 Durf jij de uitdaging aan?

Schrijf je nu in en claim jouw plek in de Afvalrace.
Beperkt aantal deelnemers!

👉 Meld je aan via:
📩 DM / WhatsApp / [email protected]
📲 Of spreek ons aan in de gym

30/12/2025

BEDRIJFSRUIMTE TE HUUR

Op een steenworp afstand van de A27 aan de rand van de wijk IJpelaar (Breda) is deze ruimte van 18 m2 bedrijfsruimte beschikbaar. Prive parkeerplaatsen aanwezig.

[email protected]
tel. 0614442373
www.movetoo.nl

24/12/2025

✨🎄 Vanuit MoveToo Personal Training willen we iedereen hele fijne kerstdagen wensen ✨🎄

Een moment om even gas terug te nemen, op te laden en te genieten van alles en iedereen om je heen. Of je nu hardloopt door het Mastbos, fietst langs de Mark of net begint met meer bewegen: elke stap telt.

Voor het nieuwe jaar wensen we jullie vooral gezondheid, energie en plezier in bewegen. Blijf in beweging, blijf geloven in jezelf en durf doelen te stellen, groot of klein.
Wij staan klaar om samen met jullie te werken aan een fitter, sterker en vitaler 2026 💪

Dank voor het vertrouwen, de motivatie en de positieve energie die jullie ons het hele jaar geven.

Fijne feestdagen en een sportief, gelukkig en energiek nieuwjaar! 🏃‍♀️🚴‍♂️✨

Sportieve groet,

Edwin
MoveToo Personal Training