Koffie & Kilo's Barbellclub

17/09/2026

14/09/2026

Of wereld nou op zn kop staan of ook al ga jij op je kop staan....blijf kalm tel je zegeningen en geniet van al wat goed is en goed gaat.

Fijne dag iedereen en maak er een mooie dag van.

07/09/2026

Laten wij er een mooie maand van maken.

Fijne dag iedereen en een gezegende week.

06/09/2026

Trots op deze jonge man,want niet alleen is hij 'jonge man' af, maar hoort deze ohana strijder voortaan in de masters 35+ divisie.
En als nieuwe binnenkomer bij de masters heeft Jose de Jong zich afgelopen weekend op internationaal podium naar een welverdiende 3e plek weten te knokken.
Gefeliciteerd Jose. Supersterk!!
Mag best met haribo🍬🍭 en 🍺🍔 gevierd worden.😉

VAMMOOOOS!!💃

Het harde werken word beloond.
Op naar de volgende Jose.💪

Mocht jij ook een keer aan een competitie willen mee doen doe eens een kopje koffie met José.
Namens koffie en kilos helpt hij jou graag op weg en kan hij jou met zijn ervaringen vast wat tips en tricks geven.

06/09/2026

In 1 woord....WAAAAAUUUUW!!!😍🙏🤩

Niks community...Ohana Family!!!

Samen hebben wij als club 1 miljoen kg de lucht ingekregen.
14.00u de eerste lift ingezet door en om 19.10 hebben wij onze laatste lifts gezamenlijk gemaakt.
- 6 plankieren constant door 3 (soms zelfs 4) personen bemand en 1 bonusplankier.
- 3 deadliftclinics verzorgd .zuid.roosendaal coach bram.
- Will en Hans die de BBQvlammen wisten te bedwingen.
- Maria die samen met claudia ons 'buitenkeuken' onder controle hield en Miriam en Rinke die zorg droegen voor de fruit en binnenkeuken.
- Rens en Romy voor de films en foto shoots
- Edith die met haar kraampje voor sfeer heeft gezorgd.
Och...te veel om op te noemen en sorry als we gewoon mensen of dingen vergeten zijn te bedenken maar toch willen wij speciaal nog 1 iemand benoemen. .
Onze wing(wo)man sinds dag 1 wanneer wij voor dit soort evenementen hebben.

Wat zijn wij als club supertrots en dankbaar dat wij mede dankzij jullie dit samen hebben mogen meemaken en doen.
Ons doel was een mooie donatie en awerness bij elkaar kunnen deadliften en met de teller rond 7000€ is onze bijdrage zeker wel geleverd.

Dank je wel iedereen voor deze onvergetelijke ohana dag.
But above all dank jullie wel voor jullie aandacht en donatie aan de hersenstichting.

Welke club volgt om 1 miljoen kg te deadliften??😉
Niet voor de prestatie maar voor de donatie.

Shout out to our sponsers die goed voor ons hebben gezorgd.
nl (ling)
(chesron)
(singh)
(joost)nl (soon)
(edith)
(aline +peter)

TRIMAKASIH/DANK JE WEL❤️
Mickey en Darcos.

Aftermovie by Rens

04/09/2026

Morgen is om 14.00u de kick off van de 1 miljoen challenge zowel in Arnhem O.G. | HIGH PERFORMANCE GYM als in Breda Koffie & Kilo’s Barbellclub
Samen beginnen wij dan aan de 1 miljoen kg deadliften voor het goede doel.
De hersenstichting.

Kom jij een drankje of een hapje doen wat kilos mee tillen of ons supporten?

Tevens zal (dochter van Hub ) met een st***je staan om haar handcrafted tasjes (en die van K+K + padge) te verkopen.

Kom en kijk of er wat voor je tussen lig.
Koop en doneer aan het goede doel.

Graag tot morgen.

03/09/2026

🔥 NO DRINKS, NO LIFTS! 🔥

Nog een sponsor die ervoor zorgt dat we tijdens de 1.000.000 KG Challenge zaterdag 5 september 14.00- 23.59 kunnen blijven knallen! 💪

Tapasbar Plan B sponsort de drankjes tijdens de challenge. Want al die kilo’s tillen zonder voldoende fuel? Dat wordt een lastig verhaal. 😅🥤

Dus: pak een drankje,donerr laad jezelf weer op en gooi er nog een paar deadlifts tegenaan!
FUEL. LIFT. DONATE. REPEAT. 💪

Dankzij Plan B zorgen we ervoor dat iedereen tussendoor kan bijtanken, zodat we samen door kunnen blijven gaan richting die 1.000.000 kilo.

En zoals altijd draait deze dag uiteindelijk om één ding: samen zoveel mogelijk geld ophalen voor de Hersenstichting. 🧠❤️
Dikke dank aan Tapasbar Plan B voor de support! 🙌

VoorHetGoedeDoel

01/09/2026

🔥 400 EXTRA REPS VOOR DE HERSENSTICHTING! 🔥

5 september 14.00u -23.59 tijdens de 1.000.000 Challenge gaan we niet alleen keihard voor die miljoen kilo’s … er staat ook heerlijk eten voor jullie klaar! 💪🌯

🥟 200 loempia’s van

🍢 100 broodjes speksaté van

🌶️ 100 broodjes Spicy Chicken van Avtarstorebreda Gurmeet

Samen goed voor 400 extra ‘reps’. En met die 400 willen we vooral één ding: het donatiebedrag voor de Hersenstichting nóg verder omhoog krijgen! 🧠❤️

Kom!!!
Want de hapjes mag je gewoon pakken. Geen verkoop, geen vaste prijs. Maar… pak je iets lekkers? Doe dan ook een donatie aan de Hersenstichting. 🙏

Iedere kilo telt. Iedere rep telt.

EAT. DONATE. BE KIND. REPEAT. 💪

Speciale dank aan
Loempia.nl senangmakan en avtarstore.🙏❤️

Terimakasih


O.G. | HIGH PERFORMANCE GYM

31/08/2026

Member vanaf de eerste dag.

Koffie en kilos is geblessed met deze casanova sfeermaker koffieleuter maar vooral ons zonneschijn en zijn vreugde, glimlach en blijheid werkt aanstekelijk.
Soms veranderd hij in zijn alterego hendriekkeh maar dat is alleen tijdens feestgelegenheden of ohanaevents.

Hij vind zelf dat hij met een 'kapotte' knie maar wat gereserveerd (zo n 80%) moet bewegen maar zoals je in het filmpje ziet is daar helemaal niks van terug te zien.
Kijk hoe hij aan het vlammen is en dan ook nog met een blessure aan zijn goede knie.

Goed voorbeeld doet volgen.
Dus tnx Edwin voor je oneindige gezelligheid maar vooral voor je never give up example.
Want met 2 mindere knieeen had je ook kunnen kiezen om iets anders te doen of helrmaalnuks te doen maar je blijft volharden en trainen in mogelijkheden en oplossingen.
Dat alleen al is een 100% effort.

Keep up the GO(o)D work.

31/08/2026

Zorg niet alleen goed voor jezelf maar ook goed zorgen voor jezelf omdat de/een ander je nodig kan hebben.

Fijne dag iedereen en maak er een mooie dag van.

Zorg goed voor jezelf en zorg goed voor anderen en blijf in je blessing .

.