Hartevrouwen - persoonlijke ontwikkeling

12/09/2026

Wat maakt onze Ademcoach Opleiding anders?

Onze opleiding rust op drie pijlers:

💛 Traumasensitief werken
💛 Integratief werken
💛 Reichiaans ademwerk

Drie invalshoeken die samenkomen in één manier van werken: leren luisteren naar het lichaam en de wijsheid van de adem.

Niet alleen leren wat je kunt doen met ademwerk, maar ontwikkelen van de kennis, ervaring en aanwezigheid om iemand werkelijk te kunnen begeleiden.

In deze reel hoor je meer over ‘Reichiaans Ademwerk’.

Benieuwd wat ademwerk voor jou én in jouw begeleiding kan betekenen?
De Ademcoach Opleiding start begin oktober.

Meer informatie via de link in bio en neem gerust contact met ons op. 🤍

10/09/2026

Wat maakt onze Ademcoach Opleiding anders?

Onze opleiding rust op drie pijlers:

💛 Traumasensitief werken
💛 Integratief werken
💛 Reichiaans ademwerk

Drie invalshoeken die samenkomen in één manier van werken: leren luisteren naar het lichaam en de wijsheid van de adem.

Niet alleen leren wat je kunt doen met ademwerk, maar ontwikkelen van de kennis, ervaring en aanwezigheid om iemand werkelijk te kunnen begeleiden.

In deze reel hoor je meer over ‘integratief werken’.

Benieuwd wat ademwerk voor jou én in jouw begeleiding kan betekenen?
De Ademcoach Opleiding start begin oktober.

Meer informatie via de link in bio en neem gerust contact met ons op. 🤍

08/09/2026

Wat maakt onze Ademcoach Opleiding anders?

Onze opleiding rust op drie pijlers:

💛 Traumasensitief werken
💛 Integratief werken
💛 Reichiaans ademwerk

Drie invalshoeken die samenkomen in één manier van werken: leren luisteren naar het lichaam en de wijsheid van de adem.

Niet alleen leren wat je kunt doen met ademwerk, maar ontwikkelen van de kennis, ervaring en aanwezigheid om iemand werkelijk te kunnen begeleiden.

In de komende drie reels nemen we je mee in deze drie pijlers.

Benieuwd wat ademwerk voor jou én in jouw begeleiding kan betekenen?
De Ademcoach Opleiding start begin oktober.

Meer informatie via de link in bio en neem gerust contact met ons op. 🤍

07/09/2026

Lees hier het verhaal van Ilse over hoe ademwerk haar hielp om niet alleen de ander, maar ook zichzelf écht te leren voelen.

Ik dacht altijd dat ik heel goed kon voelen.

De sfeer in een ruimte.
De gevoelens van een ander.
Wat iemand nodig had.
En vooral: wat er ‘klopte’.

Maar tijdens mijn opleiding tot lichaamsgericht therapeut ontdekte ik iets anders.

Ik kon de ander feilloos aanvoelen, maar mijn eigen lichaam? Daar luisterde ik veel minder goed naar.

Ademwerk bracht daar verandering in.

Door bewust te ademen kwam ik steeds meer in contact met wat er in mijn lichaam leefde. Met gevoelens, sensaties en behoeften die ik lange tijd niet bewust had gevoeld.

Ik ontdekte dat mijn lichaam veel meer te vertellen had dan ik dacht.

Langzaam leerde ik luisteren. Niet vanuit mijn hoofd, maar vanuit mijn lijf.

En juist daar ontmoette ik ook mijn onbewuste patronen.

Het aanpassen.
Mijn woorden inslikken.
Doorgaan terwijl mijn lichaam eigenlijk iets anders aangaf.

Ademwerk hielp me om die patronen niet alleen te begrijpen, maar ze ook daadwerkelijk te voelen. En vanuit dat voelen ontstond ruimte om iets nieuws te kiezen.

Ik kon mezelf uitspreken wanneer dat spannend was.
In verbinding blijven wanneer het moeilijk werd.
En mezelf steeds vaker geven wat ik nodig had.

Ook kwam er iets terug wat ik lang niet vanzelfsprekend vond: spontaniteit.

Ik kon weer écht schrikken. Bang zijn. Uitzinnig blij zijn. En spontaan gieren van het lachen.

Alsof er weer meer ruimte kwam om helemaal mezelf te zijn.

Dat is misschien wel één van de mooiste dingen die ademwerk mij heeft gegeven:
niet méér over mezelf leren, maar mezelf steeds dieper leren voelen.

En vanuit daar leren leven. 💛

Herken jij dat je de ander soms beter kunt voelen dan jezelf?

06/09/2026

05/09/2026

Onze volgende ademcirkel staat gepland op vrijdag 18 september in Tilburg ✨💛

Voel je nieuwsgierigheid, maar heb je ook nog wat vragen? Dat is helemaal welkom!
Neem gerust contact met ons op als je vooraf wilt kennismaken, meer wilt weten over de ademcirkel of wilt onderzoeken of dit het juiste moment voor jou is.

04/09/2026

Trauma begrijpen is één ding. Leren luisteren naar wat er onder het verhaal leeft, is iets anders.

In deze lichaamsgerichte traumaopleiding leer je niet alleen wat trauma doet met het zenuwstelsel, maar vooral hoe je kunt afstemmen op wat het lichaam vertelt.

We combineren theorie met ervaringsgericht lichaamswerk. Je onderzoekt niet alleen hoe je een ander kunt begeleiden, maar ook wat er in jezelf gebeurt wanneer je werkelijk aanwezig blijft bij wat zich aandient.

Want goede begeleiding begint bij jezelf.

Vanuit meer lichaamsbewustzijn, aanwezigheid en vertrouwen leer je een bedding creëren waarin beweging en herstel mogelijk worden.

Voel je dat je jouw werk hierin wilt verdiepen?
De nieuwe Trauma Opleiding start in oktober.

Meer informatie via de link in bio of neem contact met ons op! 🤍

02/09/2026

Nieuwe Trauma opleiding komt eraan… 🌀

In de zomer hebben we ons even teruggetrokken voor een intensieve werkdriedaagse. Even uit de dagelijkse stroom, samen aan tafel, op de vloer, in gesprek, onderzoekend, voelend en vooral: heel veel aan het creëren.

Want naast onze ademopleiding starten we in oktober met iets nieuws: de eerste module van onze Trauma Opleiding.✨🙏🏼

Een opleiding die we niet alleen vanuit ons hoofd willen ontwikkelen, maar vanuit ervaring. Vanuit alles wat we zelf hebben geleerd, doorleefd en onderzocht. Over trauma, het zenuwstelsel, lichaamswijsheid, veerkracht en wat het betekent om werkelijk aanwezig te kunnen zijn bij jezelf én bij een ander.

De eerste module gaat over het herstellen van het contact met de wijsheid en veerkracht van je lichaam. Over leren luisteren naar wat je lijf vertelt, je zenuwstelsel beter begrijpen, je draagkracht vergroten en steeds meer ruimte krijgen om het leven voluit te ervaren.

En terwijl wij die dagen de puzzelstukjes bij elkaar legden, ontstond er steeds meer vorm.

We kunnen niet wachten om dit met jullie te delen. 💛

In oktober gaat de eerste module van start.
Benieuwd?

Kijk op www.hartevrouwen.nl/trauma-opleiding
voor meer informatie.

Er zijn nog een paar plekjes vrij. Denk je erover om deel te nemen? Neem gerust contact met ons op!

🤍

30/08/2026

Durf jij jezelf helemaal te laten zien?

Soms leren we al jong dat liefde verdiend moet worden. Door te presteren. Door sterk te zijn. Door alles onder controle te houden. We streven naar perfectie en houden onszelf stevig bij elkaar. Alsof er pas ruimte is voor liefde wanneer we het goed genoeg doen.

Onder deze overlevingsstijl leeft vaak een diep verlangen naar liefde zonder voorwaarden. Naar de ervaring dat je niets hoeft te bewijzen om geliefd te zijn.

Wanneer hart en seksualiteit weer met elkaar verbonden mogen worden, kan er ruimte ontstaan voor zachtheid, sensualiteit en echt contact. Met jezelf én met de ander.

In onze opleiding onderzoeken we hoe deze patronen zich in het lichaam vastzetten én hoe er stap voor stap weer ruimte kan ontstaan voor een nieuwe ervaring. Niet door te forceren. Maar door veiligheid. 💛

Kun jij vandaag je hart iets meer openen zonder jezelf te beschermen?

Voel je welkom om contact met ons op te nemen of neem een kijkje op onze website.

(Hartevrouwen wordt binnenkort Cirkelveld.)
🤍