Full Body Training

05/01/2015

Het is weer een tijd geleden sinds de vorige status update, maar hier is dan ook meteen een hele goede:

http://www.pt-nijmegen.nl/if_you_want_to_look_like_an_athlete_you_have_got_to_train_like_an_athlete.htm

If you want to look like an athlete, you've got to train like an athlete!

06/02/2014

Als je meer conditie, kracht of explosiviteit wil bereiken, voeg dan box jumps toe aan je workout, lees hier waarom:
http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1019/A_Few_Things_to_Know_about_Plyometric_Box_Jumps.aspx

Poliquin Article on a wide range of topics from strength and muscle mass gain to nutrition and supplementation.

31/01/2014

Gezonde voeding is net zo belangrijk om gezond te zijn als beweging. Wil je wat bereiken pak beide aan!

28/01/2014

Ruim 40% van de nederlanders is te dik. En hier zit een stijgende lijn in.

http://www.nu.nl/binnenland/3686615/veertig-procent-nederlanders-dik.html

Van de Nederlandse bevolking had 30 procent in 2012 matig overgewicht. Daarbovenop had 10 procent ernstig overgewicht. 

27/05/2013

Ook op de dinsdagochtend is er training. Deze begint om 9.00 uur.
Het huidige lesaanbod is hierdoor:

Dinsdagochtend: 09.00 uur
Woensdagavond: 19.00 uur
Zaterdagochtend: 10.00 uur

Lijkt Indoor Bootcamp jou ook iets? Kom dan een proefles meedoen op een van deze trainingsmomenten! Neem contact op via [email protected]!

02/05/2013

Sporten is niet alleen gezond voor je lichaam, maar ook voor je geest: http://www.menshealth.nl/Fitness/Zweet-en-word-slimmer

Mensen die op jonge leeftijd geregeld bewogen, scoren beter op geheugen- en functioneringstesten op hun 50ste dan mensen die zonder sport opgroeiden....

13/03/2013

Binnenkort Outdoor Bootcamp ook in Brakel! Lekker buiten sporten in de frisse lucht en in groepsverband. Hou de facebook en de site in de gaten voor de eerste buiten training!

28/02/2013

Samen doelen opstellen en een plan maken om deze doelen te behalen: doelgericht en effectief sporten, dat is het idee. Zo blijft het sporten leuk en heb je er profijt van.

Wilt jij sporten met een doel? Neem contact op via [email protected].

18/02/2013

De Outdoor Bootcamp in Tiel op de zaterdag stopt. De Indoor Bootcamp in Brakel blijft doorgaan. Ook zal er Outdoor Bootcamp opgezet worden in Brakel, meer daarover volgt nog.

11/02/2013

Wil je je conditie verbeteren, spieren sterker maken of afvallen? Kom dan nu sporten bij Full Body Training! Er worden veel gesport met eigen lichaamsgewicht en nog enkele hulpmiddelen zoals kettlebells en weerstandbanden. Neem contact op voor een proefles! Kijk voor meer info op de site: www.fullbodytraining.nl

06/02/2013

Goede inzet bij beide trainingen vanavond. Bedankt iedereen!

06/02/2013

Vanavond twee groepstrainingen Indoor Bootcamp in Brakel. Wilt u ook werken aan uw conditie, spieren sterker maken, afvallen, kracht en explosiviteit laten toenemen? Neem dan contact op en doe een gratis en geheel vrijblijvende proefles mee!