24/08/2026
Zo.. mijn vakantieperiode zit er weer op. Bij jou ook of begint ie binnenkort nog?
Wat ik altijd bewust en onbewust meeneem uit mijn vakantie is een ontdekking die ik in de vakantie heb gedaan. De ene keer is dat meer ontspanning ervaren, de andere keer is dat meer lol opzoeken. Dit keer was het meer buiten bewegen. Met yogalessen, beachvolleybal en wandelen in nieuwe omgevingen. Dit op verschillende vakantieplekken, maar ook gewoon vanuit huis of dichtbij huis.
Wat ik hieruit meeneem onbewust en bewust is dat beweging zo fijn kan zijn en me zo helpt om in mijn lijf te zijn. Ik merk dat ik het dus nu sneller inzet. Op momenten dat ik in m’n hoofd zit en dit opmerk, als ik me vast voel zitten of als mijn lijf klachtjes ervaar. Ik ga dan rekken, dansen, wandelen. 10 minuten is soms al genoeg. Super fijn om daarna weer te voelen dat het stroomt, helderheid weer terug is en ik weer zin heb om taken af te vinken. En ja dit deed ik al wel, maar nu voelt het meer belichaamd 🔥
Nu de vraag aan jou ook: Wat was voor jou typerend voor jouw vakantie als je zo terug kijkt? Van welke elementen heb je extra genoten? En dan.. hoe ga je dit in je leven integreren? Kan het elke dag of elke week? Ik ben benieuwd! Laat het hieronder weten, zodat we elkaar lekker kunnen stimuleren om de vakantievibe naar het dagelijkse leven mee te nemen!☀️
