Nia Donna Vitale

02/01/2018

Every Thursday afternoon, a small group of women gather at the Van Dorn Villa senior residential community recreation room and take off their shoes.

01/09/2017

Het nieuwe niaseizoen is weer begonnen
Kijk op onze website voor het rooster

20/02/2016

Mooi persoonlijk verhaal over een parkinson patiente die dankzij Nia geheel anders met haar "uninvited guest" omgaat

Providing workouts and education that leads to holistic fitness, health, and well being.

10/02/2016

leuk interview met Ann Christiansen, mijn ( onze) Nia trainer. Kom vooral ook naar Boxmeer voor de Joy Experience ! Welkom

TeamBass sits down with our dear friend Ann Christiansen to talk about her newest routine "JOY", about life, and a few things you may not know about Ann. For...

10/02/2016

Move van de week : Spinal Roll. Ook deze komt morgenavond weer aan bod tijdens een wervelende choreografie van " Joy" Welkom donderdag avond op 20 uur bij ons in Boxmeer. Andere lessen : zaterdag 10 uur, maandag 10 uur en 20 uur, dinsdag 9 uur.

Have FUN with this weeks Move of the Week "Spinal Roll" and direct energy with your eyes. Sit back, sink, round and rise. Push into the earth. And massage yo...

31/01/2016

Move van de week : Undulations, een core techniek waarbij je jouw hele ruggewervelkolom stimuleert en soepel maakt.
Veel plezier met oefenen. Tijdens de lessen van Els en mij komt deze techniek ruimschoots aan de orde. Tot gauw tijdens onze lessen

Explore some of the many benefits, such as strengthening your neck muscles, facial muscles, your mental focus, with the Nia Move of the Week..."Head & Eye Mo...

24/01/2016

Tijdens onze Nia lessen krijgen we regelmatig vragen van de deelnemers over de "shimmy" Hier een leuk, kort instructie filmpje van onze Nia collega Laurie Bass. gewoon ff. oefenen dus en er lol in krijgen. Kom het vooral ervaren tijdens onze lessen op maandag en vrijdag morgen om 10 uur, dinsdagmorgen om 9 uur en maandag en donderdag avond om 20 uur. Natuurlijk bij Donna Vitale in Boxmeer. Hartelijke groeten van Els Sondaal en Tineke van der Klok
Bel voor proefles 0485 578090

"Shhhhhimmy", one of Laurie's favorite Nia moves. Explore of few of the details to sharpen and reward your body with this weeks Nia Move of the week...the "S...

31/08/2015

wow

11/06/2015

vind je dit inspirerend? kom gauw een gratis proefles meedoen in Boxmeer
ma-vrij-za om 10 uur en ma-wo om 20 uur
mail [email protected] of sms 0650884254

Nia is the art of movement the body's way. Nia is a cardio-dance workout, a movement practice, and lifestyle based on the intelligent design of the body. We believe every person can discover, explore, unleash, and enhance their individual potential to live a healthy and meaningful life by engaging t…

31/01/2015

Informatief filmpje over Nia lessen

Learn about Nia, a sensory-based movement practice that draws from Martial Arts, Dance Arts, and Healing Arts. See how this workout will empower people of al...

21/01/2015

Nia Hand Technique : Palm Directions....meer weten ?
Kijk hier.....

A sensory-based movement practice that leads to health, wellness and fitness

21/01/2015

Dit is een leuke manier om je lijf te bewegen.....Dit is ook NIA...

Nia Class Tutorial - Bernadette Pleasant For more videos and other gifts, please visit www.bernadettepleasant.com/gift