Auke Wolbers - Kind & Gezinscoach

Startpagina
Nederland
Borne
Auke Wolbers - Kind & Gezinscoach

Coaching

05/06/2026

✨Ademhaling ✨

Heeft jouw kind soms een vol hoofd, grote emoties of moeite om tot rust te komen?

Kinderen laten spanning vaak zien in hun gedrag. Ze worden drukker, sneller boos, trekken zich terug of lijken ineens minder goed te luisteren.

Een eenvoudige manier om kinderen te helpen weer contact te maken met hun lichaam, is door middel van ademhalingsoefeningen. Door bewust te ademen, krijgt het zenuwstelsel het signaal dat het veilig is en mag ontspannen.

Hier deel ik drie speelse ademhalingsoefeningen:
⭐ Ster-ademhaling
🌈 Regenboog-ademhaling
⬜ Vierkant-ademhaling

Niet iedere oefening past bij ieder kind. Kijk samen welke vorm aanspreekt en oefen vooral op rustige momenten. Zo wordt het makkelijker om de oefening ook in te zetten wanneer spanning, boosheid of verdriet zich aandient.

Spanning hoort erbij. Kinderen hoeven niet altijd rustig te zijn. Wel helpt het als ze leren hoe ze weer rust kunnen vinden. 💛
Ook een dikke tip om dit voor het slapen te doen😴

23/04/2026

✨Vlieger✨

Vandaag dacht ik aan hoe opvoeden eigenlijk is…

Een beetje zoals een vlieger 🪁

Je houdt vast, geeft ruimte,
en vertrouwt erop dat je kind zijn eigen weg vindt 💛

Niet te strak.
Niet te los.
Maar precies genoeg om te groeien🌱

18/02/2026

✨ Ontprikkel tools ✨

Rennnn naar het Kruidvat! 😄
Nee zonder gekkigheid… deze leuke fidgets helpen kinderen om te ontprikkelen en even tot rust te komen.

Ze liggen deze week bij Kruidvat NL 🙌
Dus ook fijn om gewoon in huis te hebben voor momenten waarop het allemaal even te veel is. 🥰

Even knijpen, draaien of kneden…
En het lijf mag weer zakken. 💛

18/02/2026

✨ Boekentips ✨

Voorlezen helpt kinderen om woorden te geven aan wat er vanbinnen leeft.
Het opent gesprekken over gemis, herinneringen, vriendschap en verbinding. 📚💛

Hieronder deel ik drie boekentips rondom:
🌿 Herinneren, verlies, afscheid en liefde die blijft.

1. Boom vol herinneringen 🍂
Een ontroerend verhaal over afscheid nemen van iemand die je dierbaar is.
Op een warme en toegankelijke manier laat dit boek zien hoe herinneringen als blaadjes aan een boom blijven hangen.
Een hele mooie ingang om met kinderen te praten over verlies, rouw en het koesteren van mooie momenten.

2. Kikker en het vogeltje 🐸
Een klassieker die op eenvoudige en liefdevolle wijze de dood bespreekbaar maakt.
Kikker en zijn vriendjes nemen afscheid van het vogeltje.
Het verhaal laat zien dat verdriet erbij hoort en dat samen herinneren troost kan geven.

3. Het eiland van opa 🌊🏝️
Een bijzonder verhaal over de band tussen een kind en zijn opa.
Over loslaten, fantasie en liefde die altijd blijft bestaan.
Een boek dat ruimte geeft aan emoties en uitnodigt tot gesprek.

Samen lezen is samen voelen.
Soms hoef je het verdriet niet op te lossen.
Soms is er alleen een verhaal nodig om dichtbij elkaar te komen. 🤍

13/11/2025

✨Sensorisch spel ✨

Soms is de beste therapie… een ijsje van boterslijm 🍦 😄

Zacht, verkoelend, rustgevend… precies wat een gevoelig zenuwstelsel nodig heeft.

31/10/2025

✨Recensie✨

Zo fijn om te lezen hoe de numerologie sessie haar dichter bij zichzelf bracht.🌙
Precies dát maakt dit werk zo waardevol 💛

09/10/2025

✨Vertellen zonder woorden ✨

Soms vertellen kinderen niet met woorden wat er in hen leeft, maar wel met poppetjes, kleuren of spel. 💛

Tijdens het systemisch werken met kinderen mogen ze op hun eigen manier laten zien wat er speelt in hun gezin of omgeving.
En dat is vaak zo verhelderend. 🌿

30/08/2025

✨ Even voorstellen ✨

Hoi! Ik ben Auke (32), woonachtig in Hengelo samen met Niek, en trotse mama van onze jongens Mees & Guus 💙. Ik werk als kind- & gezinscoach.

In mijn praktijk begeleid ik kinderen en ouders die worstelen met o.a. prikkels, hooggevoeligheid of onzekerheid en help ik kinderen weer lekker in hun vel te zitten, zichzelf te ontdekken en in hun kracht te komen 🌿

Daarnaast begeleid ik ook familieopstellingen 1-op-1 voor volwassenen. Iedereen krijgt in het leven mooie ervaringen mee, maar ook dingen die kunnen belasten of belemmeren. Tijdens een opstelling ontstaat de mogelijkheid om deze patronen los te laten en tegelijk het waardevolle in je hart te behouden. Door te ontdekken wat er in de ‘onderstroom’ speelt, kan oude pijn naar boven komen en verwerkt worden, waardoor er weer ruimte en beweging ontstaat in wat vast leek te zitten.

Hier deel ik inspiratie, tips, herkenbare inzichten en een vleugje uit mijn werk als coach🥰

Wil je meer informatie over mij of over mijn werkwijze? Neem dan even een kijkje op mijn website www.aukewolbers.nl of stuur gerust een berichtje.

23/07/2025

✨Recensie ✨

💬 “Je hielp me met zelfvertrouwen.”

Wat ben ik trots op dit meisje van 11 jaar. In een paar sessies groeide ze in vertrouwen, leerde ze haar gevoelens beter begrijpen en durfde ze meer van zichzelf te laten zien.

Door spel, tekenen en plezier kwam er ruimte om te voelen, te leren én te groeien.

Dit is waarom ik doe wat ik doe. 💛

15/07/2025

✨Vakantie tips ✨

De zomervakantie is een fijne tijd, maar vraagt soms ook wat aanpassing. Met deze tips wordt het gezelliger én relaxter voor het hele gezin:

✨ 1. Neem de tijd om te wennen
Gun je kind én jezelf even de tijd om te wennen aan de nieuwe situatie en aan elkaar.

🥐 2. Houd structuur vast
Creëer houvast door vaste momenten, zoals samen ontbijten of avondeten. Rituelen geven rust.

🧸 3. Zorg voor rustmomentjes
Plan momenten van stilte en ontspanning zodat je kind prikkels kan verwerken.

🌴 4. Bied prikkels van kwaliteit
Iedereen heeft andere behoeften. Zorg voor voldoende leuke en waardevolle activiteiten die aansluiten bij je kind.

🗣 5. Maak ruzie bespreekbaar
Ruzies tussen broertjes en zusjes horen erbij. Help kinderen woorden te geven aan hun gevoel en leer ze elkaar beter begrijpen.

🎲 6. Maak samen plezier
Speel samen spelletjes, bak iets lekkers of ga naar buiten. Samen lachen verbindt!

🍽 7. Laat kinderen meedoen
Betrek je kind bij kleine klusjes. Dit geeft verantwoordelijkheidsgevoel én voorkomt verveling.

🌻 8. Perfect hoeft niet
Laat het streven naar perfectie los. Samen zijn is al genoeg.

💛 Geniet, laad op en maak samen mooie herinneringen!

Ik wens jullie een fijne zomervakantie!

Adres

Theresiaplein 1a-20
Borne
7622HK

Telefoon

+31681623704

Website

http://www.aukewolbers.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Auke Wolbers - Kind & Gezinscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.