Yoga Westdorp

27/01/2018

Naast yogadocent zit ik ook in het bestuur van de VYN, de vereniging die in Nederland yoga opleidingen erkend en toetst. Hieronder een artikel waar onze voorzitster aan mee heeft gewerkt.

Onlangs is Anne Bjorndal gevraagd bij te dragen aan een artikel over yoga, als goed voornemen in het nieuwe jaar. Hierbij het resultaat in de regionale krant De

05/01/2018

Naast yogadocent, ben ik bestuurslid van de VYN, vereniging yogadocenten Nederland. De VYN staat voor kwaliteitsyoga door opleidingen te erkennen. Www.yoganederland.nl

Wat is fitheid? De meeste mensen denken vaak aan een fit lijf, maar zowel Anne Bjørndal, voorzitter van Vereniging Yogadocenten Nederland als personal trainer Carlos Lens kijken verder. Zij benadrukken, vanuit hun eigen expertise dat algehele fitheid zowel een lichamelijke als een mentale kant heef...

03/01/2018

O ja, vanaf mei ook les op de vrijdagochtend van 09.30 - 11.00. Lekkere lange les. Informatie volgt

03/01/2018

Heerlijk, proefles yoga aanstaande woensdag is meer dan vol (nog even extra matjes halen) en nu voorbereiden.

03/01/2018

Yoga Nidra is een heel mooie, heel bijzondere vorm. Bij Happy with Yoga leggen ze dat heel mooi uit. Dank.

Yoga nidra oefeningen zijn geweldig om ontspanning te vinden in de hectiek van het dagelijkse leven. Lees hier 5 manieren om het te integreren in je leven.

02/01/2018

Een van beste artikelen die ik heb gelezen over yoga. De verborgen taal van hatha yoga. Het magazine waar het ooit in stond bestaat helaas niet meer, maar gelukkig kunnen we overal online nog steeds bij.

In 2009 is een van beste yogamagazines helaas gestopt. Ascent Magazine Gelukkig kunnen we al hun artikelen nog steeds online vinden. Een heel mooi artikel, dat is gebruik in mijn yogalessen is de Verborgen taal…

31/12/2017

Ik wens jullie allemaal een fantastisch 2018 met natuurlijk veel yoga en ontspanning.

In 2018 geef ik les op woensdagavonden van 20.00 tot 21.15 uur aan de Borgerderstraat 11 in Westdorp. 10 januari is er een gratis proefles. Meld je vrijblijvend aan via [email protected].

30/12/2017

Yoga? Nee, dat is niks voor mij.

“Ik ben niet lenig genoeg om aan yoga te doen”
“Ik kan niet mediteren, mijn hoofd blijft altijd druk”
“Yoga is voor mij te soft, ik moet het gevoel hebben dat ik echt iets doe”

Een paar reacties die ik soms krijg als ik vertel dat ik yogadocent ben. In dit artikel wil ik een paar aspecten hiervan toelichten.

http://www.burohorizon.nl/blog/yoga-nee-das-niks-voor-mij/

Kennismaken met yoga? Gratis proefles op 10 januari van 20.00 - 21.15 in Westdorp. Meer informatie en aanmelden [email protected]

“Ik ben niet lenig genoeg om aan yoga te doen” “Ik kan niet mediteren, mijn hoofd blijft altijd druk” “Yoga is voor mij te soft, ik moet het gevoel hebben dat ik echt iets…

30/12/2017

Hoe kun je meer yoga toepassen in je dagelijks leven (zonder dat je tijdens je werk allemaal houdingen moet aannemen).

Yoga gaat verder dan alleen op de mat. Je kunt eigenlijk altijd en overal yoga toepassen. Hoe? Lees hier vier tips.
http://www.burohorizon.nl/blog/yoga-tussen-de-bedrijven-door-4-tips/

Kennismaken met yoga? Gratis proefles op 10 januari van 20.00 - 21.15 in Westdorp. Meer informatie en aanmelden [email protected]

Voor een klant heb ik twee recent twee yoga workshops mogen verzorgen. In het kader van duurzame inzetbaarheid. Slim, want de cijfers over stress op het werk zijn alarmerend volgens deze factsheet van TNO. Biedt je werkgever…

29/12/2017

Stilte is een belangrijk onderdeel tijdens yoga omdat je je beter bewust kunt worden van je lichaam en van het effect van de houdingen als je stil bent.

Maar hoe vaak zijn we eigenlijk nog stil?
http://www.burohorizon.nl/blog/hoe-vaak-zijn-we-eigenlijk-stil/

Kennismaken met yoga? Gratis proefles op 10 januari van 20.00 - 21.15 in Westdorp. Meer informatie en aanmelden [email protected]

Hoe vaak zijn we eigenlijk stil? Of even alleen met onze gedachten? Niet meer zo vaak. Ik tel dan ook mee dat je wel alleen bent, maar nog steeds via social media met iedereen in…

28/12/2017

Hoe ziet een yogales er eigenlijk uit?
De opbouw is elke les hetzelfde. We starten met een meditatie, daarna de houdingen. We sluiten af met een korte ontspanningsoefening en daarna drinken we nog even thee.
Elke les heeft een eigen thema en omdat de lessen in de avond zijn, zorg ik voor een les die een goede nachtrust kan bevorderen.

Wil je kennismaken met yoga? Woensdag 10 januari is er een gratis proefles van 20.00 tot 21.15 in Westdorp dus. Aanmelden of meer informatie? [email protected]
www.burohorizon.nl