studiobalancebolsward

08/05/2026

Singing Circle met Krystl 🤍

Zingen brengt je dichtbij jezelf en stimuleert je nervus vagus waardoor ons lichaam in een staat van veiligheid en ontspanning komt.

Samen zingen opent ons hart, we reguleren elkaars zenuwstelsel en het brengt ons dieper in het moment.

Donderdagavond 21 mei komt Krystl naar Bolsward. Een avond vol verbinding en samenzijn.

Tijdens deze avond ontdekken we de kracht van onze stem en voelen we de werking van mantra’s (in Sanskriet, Engels & Nederlands)

En wat is krachtiger dan samen zingen?

Meer informatie: www.studiobalancebolsward.nl

29/08/2025

💜 Zin om samen te zingen, te luisteren & te verbinden?

Donderdagavond 13 november komt Krystl weer naar Bolsward voor een Singing Circle!!

Deze avond staat in het teken van verbinding en samenzijn. En wat is krachtiger dan samen zingen? Zingen helpt ontspannen, opent het hart en brengt ons dieper in het moment. De energie die hierdoor ontstaat, resoneert ook in het dagelijks leven.

Krystl neemt je met haar gitaar en harmonium mee in deze Singing Circle, waar de kracht van de stem wordt ontdekt, de werking van mantra’s wordt ervaren (in Sanskriet, Engels en Nederlands) en er ruimte is voor stilte.

Of je nu vaak of zelden zingt, iedereen is welkom om zijn/haar stem vrij te laten klinken!

Tijdstip: 19.30 - 21.00 uur

Deze les is te boeken via de Momoyoga of stuur mij een berichtje.

11/12/2024

YOGA, MEDITATIE & VISION BOARD

Gun jezelf deze heerlijke middag waarin je volledig mag genieten, ontspannen en creëren.

Wij, Diny & Claudia, gaan onze expertises en krachten samenbundelen.

We starten de middag met yoga en meditatie om de nieuwe energie te laten stromen. In stilte en verbinding met jezelf mag je je visie helder voor je zien.

Vervolgens gaan we creatief aan de slag met jouw eigen vision board voor 2025.

Deze middag bied je de ruimte om open te staan voor wat er mag komen…

Maak al jouw dromen, plannen en wensen visueel.

Wat is voor jou belangrijk? Waar droom je van? Wat zijn je doelen? Waarvan maakt jouw hart een sprongetje?

Voel je van harte welkom op zaterdag 4 januari vanaf 13.30 uur.

Lieve groetjes

Diny & Claudia

#2025

10/12/2024

BALANCE…

Weet je waarom ik zo fan ben van Yin?

Het helpt je om te vertragen, spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je in balans te houden.

Yin Yoga zorgt voor flow en stroming in je lichaam. Je leert je grenzen voelen en er ontstaat rust in je hoofd.

Wel fijn in deze gezellig volle december maand.

Zen onder de den :)

Deze prachtige schapenvacht yoga matten heb ik samen met ontwikkeld. Speciaal voor rustige vormen van yoga.

Kerstkado tip!

23/11/2024

Zondagmiddag 2 Februari neemt zangeres KRYSTL je mee op een bijzondere klankreis bij ons in de studio.

Met haar liefdevolle, lichte energie nodigt Krystl je uit om zelf de magie van geluid te ervaren.

Laat je meevoeren door de klanken vibraties van Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen, de handpan, gitaar, gong en haar eigen stem.

Wil je hierbij aanwezig zijn? Er is nog 1 m***e vrij 🙏🏻

08/06/2024

11/03/2024

☆ 𝙴𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚎𝚞𝚠 𝚐𝚎𝚣𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚋𝚒𝚓 𝚂𝚝𝚞𝚍𝚒𝚘 𝙱𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎, 𝚖𝚎𝚎𝚝 𝚃𝚎𝚛𝚎𝚜𝚊! ☆

𝚉𝚎 𝚟𝚎𝚛𝚣𝚘𝚛𝚐𝚝 𝚍𝚎 𝚅𝚒𝚗𝚢𝚊𝚜𝚊 𝚏𝚕𝚘𝚠 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚘𝚙 𝚍𝚎 𝚣𝚊𝚝𝚎𝚛𝚍𝚊𝚐𝚘𝚌𝚑𝚝𝚎𝚗𝚍 𝚘𝚖 𝟿.𝟶𝟶 𝚞𝚞𝚛.

𝚆𝚊𝚝 𝚒𝚜 𝚅𝚒𝚗𝚢𝚊𝚜𝚊? 𝙷𝚎𝚝 𝚒𝚜 𝚎𝚎𝚗 𝚍𝚢𝚗𝚊𝚖𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚎𝚗 𝚟𝚕𝚘𝚎𝚒𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊𝚜𝚝𝚒𝚓𝚕, 𝚠𝚊𝚊𝚛𝚋𝚒𝚓 𝚍𝚎 𝚋𝚎𝚠𝚎𝚐𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚟𝚎𝚛𝚋𝚘𝚗𝚍𝚎𝚗 𝚣𝚒𝚓𝚗 𝚖𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚊𝚍𝚎𝚖𝚑𝚊𝚕𝚒𝚗𝚐.

𝙳𝚘𝚘𝚛 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚒𝚗𝚞𝚎 𝚋𝚎𝚠𝚎𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝚎𝚗𝚎 𝚑𝚘𝚞𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚗𝚊𝚊𝚛 𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎, 𝚠𝚘𝚛𝚍𝚝 𝚎𝚛 𝚎𝚎𝚗 𝚜𝚘𝚘𝚛𝚝 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚐𝚎𝚌𝚛𝚎𝚎̈𝚎𝚛𝚍 𝚘𝚙 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚝. 𝙳𝚎𝚣𝚎 𝚜𝚝𝚒𝚓𝚕 𝚑𝚎𝚎𝚏𝚝 𝚎𝚎𝚗 𝚔𝚛𝚊𝚌𝚑𝚝𝚒𝚐 𝚎𝚏𝚏𝚎𝚌𝚝 𝚘𝚙 𝚣𝚘𝚠𝚎𝚕 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚊𝚕𝚜 𝚐𝚎𝚎𝚜𝚝.

𝚅𝚒𝚗𝚢𝚊𝚜𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚒𝚜 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚎𝚗 𝚎𝚎𝚗 𝚏𝚢𝚜𝚒𝚎𝚔𝚎 𝚞𝚒𝚝𝚍𝚊𝚐𝚒𝚗𝚐, 𝚖𝚊𝚊𝚛 𝚘𝚘𝚔 𝚎𝚎𝚗 𝚖𝚊𝚗𝚒𝚎𝚛 𝚘𝚖 𝚒𝚗 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚊𝚌𝚝 𝚝𝚎 𝚔𝚘𝚖𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚝 𝚓𝚎 𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛𝚕𝚒𝚓𝚔𝚎 𝚛𝚞𝚜𝚝 𝚎𝚗 𝚔𝚛𝚊𝚌𝚑𝚝.

𝙹𝚎 𝚔𝚞𝚗𝚝 𝚍𝚎𝚣𝚎 𝚕𝚎𝚜 𝚒𝚗𝚋𝚘𝚎𝚔𝚎𝚗 𝚟𝚒𝚊 𝚓𝚘𝚞𝚠 𝚂𝚝𝚞𝚍𝚒𝚘 𝙱𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎 𝙼𝚘𝚖𝚘𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚞𝚗𝚝 𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚜𝚝𝚛𝚒𝚙𝚙𝚎𝚗𝚔𝚊𝚊𝚛𝚝 𝚍𝚒𝚎 𝚓𝚎 𝚊𝚕 𝚑𝚎𝚋𝚝 𝚊𝚊𝚗𝚐𝚎𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝, 𝚠𝚎𝚕 𝚣𝚘 𝚑𝚊𝚗𝚍𝚒𝚐!

𝙺𝚘𝚖 𝚓𝚎 𝚍𝚎𝚣𝚎 𝚖𝚘𝚘𝚒𝚎 𝚕𝚎𝚜 𝚘𝚘𝚔 𝚎𝚛𝚟𝚊𝚛𝚎𝚗?

04/03/2024

♡ 𝚅𝚎𝚛𝚕𝚒𝚎𝚏𝚍 𝚘𝚙 𝚍𝚎 𝚔𝚕𝚊𝚗𝚔𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎𝚣𝚎 𝚙𝚛𝚊𝚌𝚑𝚝𝚒𝚐𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚊𝚕𝚎𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚓𝚎 𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚜𝚝𝚞𝚍𝚒𝚘 𝚜𝚝𝚎𝚎𝚍𝚜 𝚟𝚊𝚔𝚎𝚛 𝚟𝚘𝚘𝚛𝚋𝚒𝚓 𝚑𝚘𝚘𝚛𝚝 𝚔𝚘𝚖𝚎𝚗…

𝙾𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚊𝚊𝚝 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚑𝚎𝚝 𝚐𝚛𝚘𝚘𝚝𝚜𝚝𝚎 𝚐𝚎𝚍𝚎𝚎𝚕𝚝𝚎 𝚞𝚒𝚝 𝚠𝚊𝚝𝚎𝚛. 𝙳𝚊𝚊𝚛𝚍𝚘𝚘𝚛 𝚟𝚘𝚎𝚕𝚎𝚗 𝚠𝚎 𝚍𝚎 𝚝𝚛𝚒𝚕𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚟𝚊𝚗 𝚔𝚕𝚊𝚗𝚔𝚜𝚌𝚑𝚊𝚕𝚎𝚗 𝚣𝚘 𝚐𝚘𝚎𝚍 𝚎𝚗 𝚍𝚘𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚣𝚎 𝚛𝚎𝚜𝚘𝚗𝚊𝚗𝚝𝚒𝚎 ‘𝚋𝚎𝚠𝚎𝚎𝚐𝚝’ 𝚘𝚗𝚜 𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚍𝚒𝚐𝚎 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚖𝚎𝚎.

𝙹𝚎 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚒𝚗 𝚎𝚎𝚗 𝚍𝚒𝚎𝚙𝚎 𝚘𝚗𝚝𝚜𝚙𝚊𝚗𝚗𝚒𝚗𝚐…

01/01/2024

𝙻𝚒𝚎𝚟𝚎 𝚓𝚒𝚓, 𝚒𝚔 𝚠𝚎𝚗𝚜 𝚓𝚘𝚞 𝚑𝚎𝚎𝚕 𝚟𝚎𝚎𝚕 𝚢𝚒𝚗 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚎𝚎𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚏𝚍𝚎𝚟𝚘𝚕 𝟸𝟶𝟸𝟺.

#2024