https://www.facebook.com/102181181943324/

Bij Anton

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Bij Anton, Sport en recreatie, Bodegraven, Zuid-Holland, Bodegraven.

23/05/2023

Zo de training van team oranje zit er ook weer op😜💪

30/03/2023

EASY TIP!! Jaa we hebben er weer 1! Een easy tip ! Neem een stappenteller op je telefoon of horloge ! Zet een doel voor jezelf en let maar op ! Binnen no time doe je je best om je doel te halen ! En beweeg je alweer een stuk meer per dag!

Succes !

27/03/2023

Lekkere recept tip van een klant !
Kip wrap met pesto !

Benodigdheden:

● Tosti ijzer
● Volkoren wraps
● Pesto
● Rode ui
● Crème fraiche
● Mais
● Kipfilet
● Paprika
● Rucola
● Kaas 30 +

Zo maak je het

Snijd de kip en groenten in kleine stukjes .Bak dit beide in Crème fraiche gaar . Hoeveel Crème fraiche kan je naar smaak toevoegen . Smeer de Volkoren wraps in met een lekkere laag pesto . Leg het mengsel op de wrap en leg er naar smaak rucola en kaas overheen vouw de wrap in een mooi pakketje en leg deze op het Tosti ijzer . Even laten garen tot de wrap lekker gegrild is en klaar is kees !
Een heerlijke gezonde wrap die lekker snel klaar is ! Heerlijk voor de lunch maar ook als diner een goeie tip !
Enjoy!

Thanks ! Heb jij ook een leuke tip ? Stuur hem in!

22/03/2023

Het is vandaag niet echt weer voor de kinderen om lekker buiten te spelen ! Dus de kinderen binnen ! Wist je dat popcorn helemaal niet ongezond hoeft te zijn! Neem de gewone popcorn mais ! 3 eetlepels kokosolie in een pan met deksel! Mais erbij en wachten tot het po**en stopt! En top het lekker af met bijvoorbeeld

● honing
● beetje zout
● geraspte pure chocolade
● pindakaas

Lekker filmpje kijken met de Kids en met elkaar lekker gezonder snoepen !
Of natuurlijk voor avondje bankhangen !

Enjoy !!

Bron fit.nl

18/03/2023

En dan bestaat Bij Anton vandaag gewoon al 2 jaar ! 2 fantastische jaren met zon regen kou tranen maar gelukkig vooral heel veel lachen! En natuurlijk keihard sporten !Bij deze wil ik alle lieve geweldige klanten bedanken ! Zonder jullie zou het allemaal niet mogelijk zijn ! Jullie zijn toppers 💪! Op naar weer een geweldig jaar! Wie zie ik nog meer ??

01/09/2022

Krijg je dit weekend visite ? En je wilt toch iets lekkers bij de borrel ? Probeer dan deze filo fingers met pittig gehakt eens !

Ingrediënten:

• 10 plakken diepvries filo deeg
• 1 bosuitje
• 2 eetlepels peterselie
• 300 gram mager rundergehakt of de vega variant !
• 5 theelepels ras El hanout
• 3 eetlepels olijfolie
• 2 eetlepels ajvar , mild
• 150 gram skyr naturel ( kwark)

Hoe maak je het :

• laat het filo deeg ontdooien
• snipper de bosui en hak de peterselie fijn
• meng in een kom het gehakt met ras El hanout peterselie de bosui en wat zout en kneed alles tot een plakkerig mengsel .
• verdeel het mengsel over 20 porties
• maak van de porties rolletjes van ong 4 cm
• verwarm de oven voor op 200 graden
•vouw het filo deeg uit over u werk oppervlak en snijd de bladen in de lengte doormidden
•leg op elk halfje een rolletje gehakt
• rol de gehaktrolletjes in het deeg en smeer ze in met olijfolie
• leg de rolletjes op de bakplaat en plaat deze midden in de oven .
• bak de rolletjes in ong 20 tot 25 minuten bruin en knapperig
• meng ondertussen de ajvar en de skyr tot een lekkere dip .

Even af laten en koelen en bon aptit !
Gezellig gezond borrelen !

31/08/2022

Wist je dat ik ook op locatie kom ? Heb je de ruimte om te sporten ? Dan kom ik gewoon naar jullie ! Dit geldt wel alleen voor p.t en small group !

23/08/2022

Heerlijke glutenvrije chocolade banaan muffins met walnoten !

Gezond eten en toch leuk ! En ook nog is super voor het ontbijt ! Ze zijn makkelijk een paar dagen goed te houden in de koelkast of doe ze in de vriezer !

Benodigdheden:

• 200 gram amandelmeel
• 50 gram kokosrasp
• 10 grote dadels zonder pit
• 2 rijpe bananen
• 4 eetlepels kokosolie
• 1 theelepel bakpoeder
• 1 theelepel vanille-extract
• snufje zout
• 2 eetlepels cacaopoeder
• 100 gram pure chocolade in stukjes
• handje walnoten

Zo maak je het :

• verwarm de oven voor op 175 graden
• meng alle ingrediënten behalve de walnoten en de chocolade in keukenmachine tot een smeuïg beslag
• hak de walnoten en chocolade in kleine stukjes en meng deze vervolgens met de hand door het beslag .
• vul je muffinvormpjes ong tot de rand
• 20 minuutjes in de oven

Even laten afkoelen en bon apetit!

Bron eat pure love

22/08/2022

De vakantie is over dus knallend begonnen !

22/08/2022

De vakantie is over dus knallend begonnen!

16/08/2022

De vakantie is over we gaan er weer tegen aan !! Dus vergeet niet te appen om te zorgen dat je weer mee kan doen of om je uur weer vast te zetten !! Zie ik jullie snel weer ?

18/05/2022

Lekker weer , mooie omgeving, bezig zijn met je gezondheid ! Wat wil je nog meer ?!

Adres

Bodegraven, Zuid-Holland
Bodegraven
2411BE

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bij Anton nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.