https://www.facebook.com/102181181943324/

Bij Anton

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Bij Anton, Sport en recreatie, Bodegraven, Zuid-Holland, Bodegraven.

23/05/2023

Zo de training van team oranje zit er ook weer op😜💪

30/03/2023

EASY TIP!! Jaa we hebben er weer 1! Een easy tip ! Neem een stappenteller op je telefoon of horloge ! Zet een doel voor jezelf en let maar op ! Binnen no time doe je je best om je doel te halen ! En beweeg je alweer een stuk meer per dag!

Succes !

27/03/2023

Lekkere recept tip van een klant !
Kip wrap met pesto !

Benodigdheden:

● Tosti ijzer
● Volkoren wraps
● Pesto
● Rode ui
● Crème fraiche
● Mais
● Kipfilet
● Paprika
● Rucola
● Kaas 30 +

Zo maak je het

Snijd de kip en groenten in kleine stukjes .Bak dit beide in Crème fraiche gaar . Hoeveel Crème fraiche kan je naar smaak toevoegen . Smeer de Volkoren wraps in met een lekkere laag pesto . Leg het mengsel op de wrap en leg er naar smaak rucola en kaas overheen vouw de wrap in een mooi pakketje en leg deze op het Tosti ijzer . Even laten garen tot de wrap lekker gegrild is en klaar is kees !
Een heerlijke gezonde wrap die lekker snel klaar is ! Heerlijk voor de lunch maar ook als diner een goeie tip !
Enjoy!

Thanks ! Heb jij ook een leuke tip ? Stuur hem in!

22/03/2023

Het is vandaag niet echt weer voor de kinderen om lekker buiten te spelen ! Dus de kinderen binnen ! Wist je dat popcorn helemaal niet ongezond hoeft te zijn! Neem de gewone popcorn mais ! 3 eetlepels kokosolie in een pan met deksel! Mais erbij en wachten tot het po**en stopt! En top het lekker af met bijvoorbeeld

● honing
● beetje zout
● geraspte pure chocolade
● pindakaas

Lekker filmpje kijken met de Kids en met elkaar lekker gezonder snoepen !
Of natuurlijk voor avondje bankhangen !

Enjoy !!

Bron fit.nl

18/03/2023

En dan bestaat Bij Anton vandaag gewoon al 2 jaar ! 2 fantastische jaren met zon regen kou tranen maar gelukkig vooral heel veel lachen! En natuurlijk keihard sporten !Bij deze wil ik alle lieve geweldige klanten bedanken ! Zonder jullie zou het allemaal niet mogelijk zijn ! Jullie zijn toppers 💪! Op naar weer een geweldig jaar! Wie zie ik nog meer ??

01/09/2022

Krijg je dit weekend visite ? En je wilt toch iets lekkers bij de borrel ? Probeer dan deze filo fingers met pittig gehakt eens !

Ingrediënten:

• 10 plakken diepvries filo deeg
• 1 bosuitje
• 2 eetlepels peterselie
• 300 gram mager rundergehakt of de vega variant !
• 5 theelepels ras El hanout
• 3 eetlepels olijfolie
• 2 eetlepels ajvar , mild
• 150 gram skyr naturel ( kwark)

Hoe maak je het :

• laat het filo deeg ontdooien
• snipper de bosui en hak de peterselie fijn
• meng in een kom het gehakt met ras El hanout peterselie de bosui en wat zout en kneed alles tot een plakkerig mengsel .
• verdeel het mengsel over 20 porties
• maak van de porties rolletjes van ong 4 cm
• verwarm de oven voor op 200 graden
•vouw het filo deeg uit over u werk oppervlak en snijd de bladen in de lengte doormidden
•leg op elk halfje een rolletje gehakt
• rol de gehaktrolletjes in het deeg en smeer ze in met olijfolie
• leg de rolletjes op de bakplaat en plaat deze midden in de oven .
• bak de rolletjes in ong 20 tot 25 minuten bruin en knapperig
• meng ondertussen de ajvar en de skyr tot een lekkere dip .

Even af laten en koelen en bon aptit !
Gezellig gezond borrelen !

31/08/2022

Wist je dat ik ook op locatie kom ? Heb je de ruimte om te sporten ? Dan kom ik gewoon naar jullie ! Dit geldt wel alleen voor p.t en small group !

23/08/2022

Heerlijke glutenvrije chocolade banaan muffins met walnoten !

Gezond eten en toch leuk ! En ook nog is super voor het ontbijt ! Ze zijn makkelijk een paar dagen goed te houden in de koelkast of doe ze in de vriezer !

Benodigdheden:

• 200 gram amandelmeel
• 50 gram kokosrasp
• 10 grote dadels zonder pit
• 2 rijpe bananen
• 4 eetlepels kokosolie
• 1 theelepel bakpoeder
• 1 theelepel vanille-extract
• snufje zout
• 2 eetlepels cacaopoeder
• 100 gram pure chocolade in stukjes
• handje walnoten

Zo maak je het :

• verwarm de oven voor op 175 graden
• meng alle ingrediënten behalve de walnoten en de chocolade in keukenmachine tot een smeuïg beslag
• hak de walnoten en chocolade in kleine stukjes en meng deze vervolgens met de hand door het beslag .
• vul je muffinvormpjes ong tot de rand
• 20 minuutjes in de oven

Even laten afkoelen en bon apetit!

Bron eat pure love

22/08/2022

De vakantie is over dus knallend begonnen !

22/08/2022

De vakantie is over dus knallend begonnen!

Adres

Bodegraven, Zuid-Holland
Bodegraven
2411BE

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bij Anton nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.