31/12/2023
Even via deze weg een berichtje van mijn kant.
De meeste van jullie weten dat dit jaar, maar ook vorig jaar en 2021, nou niet bepaald de meest geweldige jaren zijn geweest als het gaat om hardlopen.
De hernia welke ik in februari 2021 ( ! ) heb gekregen, is uiteindelijk in oktober 2022 verwijderd middels een operatie.
2023 stond voor mij in het teken van herstellen, opbouwen en de belasting op mijn lichaam weer uitbreiden. Een aantal mooie evenementen (5 tot 21 km) mogen lopen, een PR hier en daar, en zo goed mogelijk proberen om te gaan met de chronische rugpijn die ik sinds de operatie heb gekregen, naast het blijvende 'gedoe' met het been zoals tintelingen in de voet, die eeuwige kramp in de kuiten en een doof gevoel in de hamstring.
Ik noem het gedoe, want echt prettig is het niet, maar allemaal wel mee te leven en het leven is te kort om erin te blijven hangen. Van het positieve ga ik dan ook altijd graag uit en ik tel mijn zegeningen 😄🙌🏻
Maar goed, sinds gisteren lijk ik weer een flinke stap terug te moeten doen in hardlopen en sporten, want zoals het lijkt heb ik een gescheurde hamstring. De bloeduitstorting op de achterkant van mijn bovenbeen lijkt het in ieder geval te bevestigen🤐. Kan er amper meer op staan of lopen.
Ik denk niet dat het door de oudejaarsloop van gisteren is gekomen, maar wél de druppel is geweest die de emmer deed overlopen.
Al een tijdje leek ik wat gevoel in de hamstring terug te krijgen in de vorm van kramp, overbelasting etc.
Nooit heb ik dat als signaal gezien dat dit zou kunnen gebeuren.
Ik wil niet eens weten hoelang ik niet mag/kan sporten 😭. Alsof je tegen een verstokte roker zegt dat hij/zij 6 maanden niet mag roken. Die wordt gék🤯.
Dinsdag maar overleggen met een (sport) fysiotherapeut voor een behandelplan.
Mijn marathonplannen maar weer met een jaar opschorten.
En vandaag nog ff snel mijn zorgverzekering wijzigen door een zootje fysiobehandelingen toe te voegen 🤣
Allemaal een gelukkig, succesvol maar vooral liefdevol en GEZOND 2024🥰
