BrainBow Coaching

Startpagina
Nederland
Blesdijke
BrainBow Coaching

Met liefde zorg ik als Food & Lifestyle coach voor een gezonde balans in jouw leven. Zodat je meer geluk en gezondheid ervaart! Dat is mijn missie!

Door lief te zijn voor jezelf en goed voor jezelf te zorgen, kun je ook goed zorgen voor de mensen die je liefhebt. Zo maken we samen de wereld liefdevoller en gezonder. Ik help jou onbezorgd genieten
Je hebt het idee dat je wel redelijk gezond eet en leeft. Alleen die paar extra kilo’s raak je maar niet kwijt. Of misschien voel je je de laatste tijd minder energiek, ben je vaak onrustig of ervaar

je vage, lichamelijke klachten. Een combinatie kan natuurlijk ook. Je bent op zoek naar balans in je drukke leven. Maar hoe pak je dit aan? Je hebt het al zo druk. Als food & lifestyle coach help ik jou naar een gezonde balans. Stap voor stap, zodat het ook voor jou haalbaar is. Ontdek waarmee ik je help
Samen gaan we aan de slag met je complete leefstijl. Alles hangt met elkaar samen. Dus naast voeding krijgen ook je mindset, slaap, beweging, ontspanning, omgeving en stress alle aandacht. Ik begeleid je met liefde. Dat doe ik met het Healthy Habits Consult en exclusieve 1-op-1 coaching. Homemade premium granola
Je dag écht goed beginnen? Ga voor homemade premium granola. Diep goudbruin gebakken en perfect krokant uit de oven. Vol met zaden, pitten, noten en nog veel meer lekkers. Geloof mij, hier blijf je van eten. Een paar lepels in je kommetje yoghurt of kwark, en genieten maar. Iedere week bak ik een verse voorraad, speciaal voor jou. Met liefde natuurlijk!

30/05/2025

Gratis lezing: 7 ingrediënten voor een gezonde balans 🎤
🧠 Voor een krachtige mindset & gezonde leefstijl 🌈

Meer energie, minder stress, een fit lijf en gezond oud worden… we willen het allemaal. Blijvende verandering vraagt om een aanpak die mindset, voeding én leefstijl verbindt ❤️

Tijdens deze inspirerende lezing ontdek je de 7 essentiële ingrediënten voor balans in je leven. Met praktische inzichten, breinkennis en concrete tips waarmee je direct aan de slag kunt 🙌🏼

We zijn als mens wonderlijk gemaakt. Geest, ziel en lichaam zijn een eenheid. Door daar met zorg, aandacht en liefde mee om te gaan, ontstaat balans ⚖️

🕣 Donderdag 5 juni om 19.30 uur
📍 De Ontmoeting in Oldemarkt
ℹ️ www.brainbowcoaching.nl/brainbowtalk

Ook jij bent van harte welkom!

🌈 Grietje
•
•
•

14/04/2025

Tips voor gezonde tussendoortjes 😋

Wist je dat we gemiddeld 9 keer per dag eten en meer dan 200 eetbeslissingen maken? Ruim 20% van onze energie komt uit tussendoortjes zoals koek, chocolade en chips… Niet bepaald brainfood 😉

Maar wat zijn dan wel gezonde keuzes voor tussendoor? In mijn nieuwste blog lees je hoe je jouw lichaam én brein voedt met gezonde tussendoortjes. Plus: waarom minder vaak eten je juist méér energie geeft 💥

🍎 Voedzame tussendoortjes
🥕 Waarom 3 goede maaltijden vaak genoeg zijn
📺 Kijktip: NPO Focus over voeding & ontstekingen
🧠 De link tussen voeding en laaggradige ontstekingen
👉🏼 Lees de blog via www.brainbowcoaching.nl/gezonde-tussendoortjes

Of stuur me een berichtje voor persoonlijk voedingsadvies. Ik denk graag met je mee 🤗

🌈 Grietje
•
•
•

08/04/2025

PesticideVrij-Dag: bescherm onze gezondheid & natuur 🌿

Dagelijks worden enorme hoeveelheden chemische bestrijdingsmiddelen gebruikt in de landbouw. Met rampzalige gevolgen voor onze gezondheid én de natuur om ons heen.

Zo wordt de ziekte van Parkinson steeds vaker in verband gebracht met pesticiden 🧠 Inheemse planten- en diersoorten zijn al met 85% afgenomen 🐞 En maar liefst 53% van het Nederlandse oppervlaktewater bevat te veel bestrijdingsmiddelen 💧

🚨 Tijd voor actie! Daarom roepen Natuur & Milieu, de Parkinson Vereniging en FNV op in beweging te komen:
✅ Loop mee met de landelijke manifestatie op 11 april
✅ Teken de oproep tot actie
✅ Doneer - elke bijdrage helpt

Ik steun PesticideVrij-Dag! Doe je ook mee? Check www.parkinson-vereniging.nl/pesticidevrij-dag voor meer info. Samen voor een gezonde landbouw: voor mens én natuur 🌍💚

🌈 Grietje
•
•
•

06/04/2025

Easy hummus dip 🥣

Op vrijdagavond maakt Niek het liefst een ‘plankje’ klaar. Allemaal lekker dingen op tafel, lampen uit en een goede film aan. Genieten! 🍿

Rauwkost hoort erbij en deze hummus dip is daar perfect voor! Lekker, snel gemaakt en nét even anders dan de standaard hummus 🥕

Dit heb je nodig
* 1 flinke el Griekse yoghurt
* 2 el hummus naturel
* Verse bladpeterselie
* Peper & zout
* Optioneel: citroensap en/of olijfolie

Zo maak je het
Meng de yoghurt en hummus. Hak de peterselie fijn en voeg dit toe. Breng op smaak met peper en zout. That’s it! Zei toch dat het easy was? 😉

Wil je ‘m iets frisser? Voeg een kneepje citroensap toe. Voor een mooi effect kun je er nog wat olijfolie over sprenkelen 🍋

Sla dit receptje op, dan heb je ‘m altijd bij de hand 👆🏼

Welke dip staat bij jou op tafel? Laat het me weten 💬

🌈 Grietje
•
•
•

03/04/2025

Het verhaal achter BrainBow Coaching 🧠🌈

De naam BrainBow Coaching ontstond op een bijzonder moment: tijdens een familiefeest in december 2023 ✨

We vierden onze traditionele SinterNieuweKerst in Stiens, compleet met creatieve surprises en lange gedichten. Op mijn schoot stond een prachtig gemaakte surprise: een weegschaal, de Brain Balance Scale, helemaal verpakt in regenboogpapier. Daarbij een 4 pagina’s tellend gedicht van mijn zusje 💝

Benieuwd hoe alles precies op dat moment op z’n plek viel? Je leest het in mijn nieuwste blog! Ik neem je mee in het ontstaan én de betekenis van BrainBow Coaching. Check ‘m hier: brainbowcoaching.nl/verhaal-achter-brainbow-coaching 💛

Voor mij is de regenboog een speciaal teken. Heb jij ook zo’n symbool in je leven dat je kracht geeft? 🙌🏼

🌈 Grietje
•
•
•

30/03/2025

✨ Update openingsactie ✨

Wauw, de eerste aanmeldingen voor mijn 1-op-1 coachingstraject zijn al binnen! Ik ben superblij met iedereen die deze stap zet richting een gezonder en gelukkiger leven 💚

Goed nieuws: er zijn nog een paar plekken beschikbaar met 50% korting voor de eerste deelnemers! Dus als je twijfelt, is dit je kans om te investeren in jezelf en écht stappen te zetten in je gezondheid en persoonlijke ontwikkeling 🙌🏼

💡 Gratis en vrijblijvende kennismaking, zodat je kunt ontdekken of mijn coaching bij jou past.
⚡ Wees er snel bij, want vol = vol! Check op www.brainbowcoaching.nl/1-op-1-coaching alle info.

Benieuwd of dit iets voor jou is? Stuur me een DM, dan kijken we samen wat jij nodig hebt 💬

🌈 Grietje
•
•
•

26/03/2025

Hi! Even voorstellen 🤗

Ik ben Grietje, een echte food lover en op en top liefhebber van alles wat met gezondheid en leefstijl te maken heeft. Maar dat is niet altijd zo geweest… 🤯

Jarenlang had ik een superdrukke kantoorbaan en ging ik als een wandelende stressbom door het leven. Tot het moment kwam dat ik niet meer kon en die bom op ontploffen stond… 💣

Ik dook in de wereld van mindset, voeding en leefstijl – en ontdekte hoe krachtig ons brein is als het gaat om verandering. Inmiddels ben ik gediplomeerd Voedings- en Brain Balance Coach en help ik anderen om ook meer geluk en gezondheid in hun leven te ervaren 💚

En die regenboog? De 7 kleuren staan voor de 7 ingrediënten van waaruit ik coach. Bovendien staat de regenboog symbool voor hoop, groei en balans. Precies wat ik iedereen gun! 🌈

Nieuwsgierig naar mijn hele verhaal? Je leest het hier ✨ www.brainbowcoaching.nl/over-mij

Leuk om je hier te ontmoeten! Hoe zorg jij voor balans in je dagelijks leven? ⚖️ Ik ben benieuwd! Laat het weten in de reacties 💬

🌈 Grietje
•
•
•

21/03/2025

Wooohooo!!! BrainBow Coaching is LIVE 🧠🌈

Yes, het is zover: vandaag lanceer ik de spiksplinternieuwe website van BrainBow Coaching: www.brainbowcoaching.nl En omdat ik woensdag jarig was, vier ik dit met een knallende openingsactie 🥳🍾

Als Voedings- en Brain Balance Coach help ik je met liefde om een gezonde balans in jouw leven te vinden. Zodat jij je energieker, gelukkiger en gezonder voelt 💚

✨ Speciale openingsactie ✨
Ben jij klaar om te investeren in jezelf en écht stappen te zetten in je persoonlijke ontwikkeling en gezondheid? Dan is dit hét moment! De eerste 10 mensen die starten met een 1-op-1 coachingstraject krijgen maar liefst 50% korting 🤯🔥

Twijfel je nog? 🤷🏼‍♀️ Geen zorgen! Ik start altijd met een gratis en vrijblijvende kennismaking, zodat je kunt ontdekken of mijn coaching bij jou past.

Wacht niet te lang, want vol = vol 💥

Stuur me een DM of reageer hieronder als je meer info wilt of je wilt aanmelden. Ik kan niet wachten om samen met jou aan de slag te gaan! 💌

🌈 Grietje
•
•
•

19/03/2025

Tadaaa, dit is ‘m dan! Het logo van BrainBow Coaching 🧠🌈

Ik ben er zooooo blij mee! 🤩

Als Brain Balance Coach leer ik je om de onvoorstelbare mogelijkheden van je brein te begrijpen. Zo ben jij in staat om je gedrag te veranderen. Waardoor je meer geluk en gezondheid ervaart in je leven. Verandering begint in je brein, de meest waardevolle tool die je hebt. Daarom is dit de basis van het logo 🧠

Vanuit het brein ontstaat de regenboog. Dit is mijn speciale teken. Als ik de regenboog zie, dan weet ik: het komt goed, ik ben op de goede weg, ik mag vertrouwen hebben en hoop houden. Inmiddels heb ik al ontelbaar veel regenbogen gezien. De 7 kleuren van de regenboog staan voor de 7 ingrediënten van waaruit ik coach 🌈

Ik ben heel benieuwd: wat vind jij ervan? Laat het weten in een reactie! 👇🏼

Met heel veel dank 💖

🌈 Grietje
•
•
•

14/03/2025

Het aftellen is begonnen… ⏰

Van The Taste Of Love naar … plan to be surprised 💝

Yes, ik ben er nog hoor! Achter de schermen werk ik hard aan een compleet nieuwe versie van The Taste Of Love. En ik kan niet wachten om het met je te delen!

✨ Een nieuwe naam (hint: check mijn gebruikersnaam 👀)
✨ Een gaaf logo dat zooooo moooooi is 🤩
✨ Een website upgrade én een aanbod dat nóg beter bij mij (en jou!) past 🥳

En dat is nog niet alles... 🎉 Al dit nieuws combineer ik met een fantastische openingsactie 🍾 Ben jij benieuwd hoe mijn nieuwe aanbod jou kan helpen? Stay tuned!

Wil je als eerste op de hoogte zijn? Reageer dan met YES onder deze post 🙌🏼

🌈 Grietje
•
•
•

08/05/2024

Woohooo, geslaagd 🥂

Gisteravond mocht ik mijn Brain Balance Coach diploma in ontvangst nemen 🎓

Wat een mooie mijlpaal en wat ben ik hier trots op. Het was een weg met diepe dalen en hoge pieken. Hard voor gewerkt en zoveel geleerd. Ik weet nu nog meer over de werking van ons magische brein en hoe je dat kunt inzetten voor nog meer geluk en gezondheid in je leven. Dat mag ik iedere dag zelf ervaren en ik wil niets liever dan jou daar ook mee helpen 💚

Dankbaar voor de lieve mensen die op mijn pad zijn gekomen én voor het team van en . Dankzij jullie sta ik nu hier 🙏🏼

Nu de volgende stappen zetten op de nieuwe weg die ik ben ingeslagen. Daar heb ik zoveel zin in. De regenboog ga je hierin veel vaker terugzien, want die heeft voor mij een hele speciale betekenis. Ik neem je mee in deze avonturen. Wordt vervolgd!

🌈 Grietje
•
•
•

04/03/2024

📣 Ik heb je hulp nodig!

Voor het praktijkexamen tot Brain Balance Coach 🧠 zoek ik 1 cliënt.

Ervaar jij de volgende klacht(en)?
- Stress
- Vermoeidheid
- Kort lontje
- Slecht slapen
- Overprikkeld
- Mentale disbalans
- Weinig energie
- Negatieve gedachten
- Altijd aan staan
- Onrust
- Teveel ballen om in de lucht te houden
- Of heb je een soortgelijke hulpvraag?

Krijg een GRATIS consult van één van de Brain Balance Coaches in spe. Je wordt dus niet door mij gecoacht.

📅 Zondag 14 april
🕚 11.00 - 12.00 uur
📍 Brain Balance Instituut in Rotterdam

Interesse? Stuur mij een berichtje. Mijn dank is heeeeel groot! 🙏🏼❤️

💋 Grietje
•
•
•

Adres

Blesdijke

Website

https://brainbowcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BrainBow Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.