MD trainingsbegeleiding

16/06/2020

Voor vanavond zijn alle trainingen bij Sportstudio Workout gecancelled vanwege het slechte weer. Wij hopen verder deze week wel dat de lessen en trainingen door kunnen gaan.

01/12/2017

Wil je MD trainingsbegeleidng blijven volgen dan kan dat op Instagram onder de naam marcovanderdrift. Hierop plaats in berichten maar vooral ook veel filmpjes in mijn verhaal met oefeningen die ik doe in mijn trainingen.

10/10/2017

Toch maar weer eens aangetoond dat krachttraining je op weg kan helpen om sneller te worden.

Ass-to-grass zou een vast onderdeel moeten worden van je wekelijkse training. 

07/10/2017

Hallo allemaal.

Mijn naam is Marco van der Drift en ik ben al bijna 20 jaar actief in de fitnessbranche. Ik heb mijn CIOS opleiding gevolgd in Arnhem en succesvol afgerond. Ik ben daarna gelijk in de fitness gaan werken en heb naast mijn werk een HBO opleiding Sportmanagement in 3 jaar afgerond in Rotterdam.
Binnen Sport Studio Workout geef ik spinning en clubpower. Hierin kan ik lekker mijn energie kwijt en het is super om mensen te motiveren om conditioneel en fysiek sterker te worden of te blijven.
Om mensen beter en specifieker te helpen heb ik meerdere certificaten behaald bij Overload Worldwide.
Ik ben nu ruim een jaar mijn eigen bedrijf gestart genaamd MD trainingsbegeleiding en geef binnen SSW Personal- of Duo training.
Naast het werk bij Sport Studio Workout werk ik voor Focus tennis academy als fysieke trainer met tennistalenten vanaf 8 jaar.

Lessen die ik geef:
Maandag: Spinning van 19:30 tot 20:30 & Club power van 20:45 tot 21:45
Vrijdag: Spinning van 09:00 tot 10:00

Veel sportplezier!!!

31/07/2017

Geweldige prestatie van deze dames 👍💪🏆

De Woerdense tennisster Quirine Lemoine verbaasde vriend en vijand door een dubbelspeltoernooi op de WTA-tour te winnen. Samen met Arantxa Rus, met wie ze op de valreep werd toegelaten, schreef ze het toernooi in het Zweedse Bastad op haar naam.

28/07/2017

Quirine Lemoine en Arantxa Rus hebben verrassend de finale bereikt van het dubbelspel op het WTA-toernooi in het Zweedse Bastad.

23/07/2017

Quirine Lemoine heeft de tweede ronde bereikt van de kwalificaties van het WTA-toernooi in Bastad. Arantxa Rus komt vandaag ook nog in actie op het Zweedse gravel.

12/07/2017

Weer 5km op de loopband gelopen. Tijd verbeterd dus erg tevreden gevoel. 20min53sec #14.4km/u gem. 👍💪😥

11/07/2017

Het blijft altijd de uitdaging zoeken en het gevecht tegen jezelf aangaan. Uithijgen en 2e adem vinden om weer door te gaan.
5min 8x band flip, 15x wall bal AMRAP

03/07/2017

Progressie blijven boeken, doelen blijven stellen en stappen blijven maken 👍💪

Quirine Lemoine is bezig aan het beste jaar in haar loopbaan en heeft haar hoogste notering op de WTA-wereldranglijst wederom verbeterd. De Woerdense klimt naar 137.