19/05/2026
Vrouwelijke cyclus
Herken jij dat je niet elke dag van de maand evenveel energie ervaart?
Het ene moment ben je niet vooruit te branden en het andere moment bruis je van de energie.
We denken dat we in onze samenleving altijd maar op hetzelfde tempo door moeten gaan.
Op het gebied van werk, thuis en ook in het gezin.
Onze vrouwelijke cyclus bestaat uit meer dan alleen een week menstrueren.
In de overige weken van de maand zijn er ook nog andere fases met bepaalde thema’s.
Door hier bewust mee om te gaan kan je met je lichaam gaan samenwerken, in plaats van tegenwerken.
Want als je de ene week niet zoveel energie hebt dan een andere week, kan het veel van je lichaam vragen om op hetzelfde niveau te presteren.
Hoe harder je hier tegenin gaat, hoe meer klachten je kunt ervaren.
Fase 1: De periode waarin je menstruatie begint. Het is tijd om oude patronen los te laten en jezelf ruimte te geven. Een periode om je meer terug te trekken. Je kunt je emotioneel voelen, meer slaap nodig hebben. Ook kun je je minder goed concentreren, plan meer tijd in voor denkprocessen.
Warmte kan helpend zijn, een kruik, een kopje thee en met een dekentje op de bank. Wees lief voor jezelf!
Fase 2: Na je menstruatie voel je je energie weer terugkomen. Je krijgt weer inspiratie en nieuwe ideeën. Je voelt je heel vrouwelijk en dat straal je ook uit naar buiten toe. Je voelt je sterk en krachtig.
Je hebt minder uren slaap nodig per nacht. Je kunt weer helder nadenken en het is tijd voor bestaande projecten af te maken of juist nieuwe opstarten. Geniet van deze fase want deze is helaas niet blijvend.
Fase 3: De periode van je eisprong. Je energie is naar buiten gericht, je hebt genoeg kracht en energie voor jezelf en anderen. Het is tijd voor gezelligheid, feestjes, in verbinding met anderen.
Creëren gaat je gemakkelijk af en dingen vol passie doen dat maakt je blij.
Lees verder in de opmerkingen..
