Grinta BikeFit - Bikefitting & Tri-training

13/07/2021

Last van een pijnlijke nek tijdens het biken, check dan het onderstaande artikel!

Nekpijn door het fietsen. Wat zijn de oorzaken en hoe kom je ervan af? Wilko Camphuijnder legt het je uit en geeft tips en tricks om pijn te voorkomen.

12/05/2021

In de laatste uitgave van up/down weer een artikel die ik mocht aanleveren. Veel leesplezier!

In voorgaande jaren zaten we in deze periode in een griepepidemie. Dit jaar is het
toch anders, om het maar even luchtig uit te drukken. De griep is niet weg, verkoudheid ook niet en corona al helemaal niet. Wat is nu het verschil en wat zijn de consequenties voor porthervatting voor al deze drie vormen? De Vereniging voor Sportgeneeskunde, bestaande uit sportartsen, heeft hele duidelijke richtlijnen en adviezen uitgegeven hoe om te gaan met deze verschillende vormen van een virus.

Wilko Camphuijnder verteld je hier meer over in Up/Down #1
https://ridersguide.nl/word-abonnee/up-down/

29/03/2021

Alle spulletjes weer nagekeken en afgesteld zodat alles weer in orde is voor de komende bikefittingen. Heb je ook interesse in een bikefitting stuur dan een berichtje.

12/03/2021

Het is niet alleen leuk om te ravotten op de trails maar ook erg leuk om een bijdrage te kunnen leveren aan weer een issue van het up/down magazine & wielrenblad.

Wil je optimaal blijven genieten van de winterritten dan dien je met name goed om je handen en voeten te denken. Fysio Wilko Camphuijnder legt uit hoe..

29/11/2020

Mooie tekst!!

I feel this is such and important message a lot of riders need to hear. Let’s spread this far and wide and get it out there. Mountain bikers are such a cool bunch - they just want to enjoy riding and help everybody else get better. Leave your ego at home and just enjoy riding your bike and working to get better

21/08/2020

Weer een toffe uitgave waar ik weer mee veel plezier heb aan mogen meewerken.

Up/Down #3 2020 is uit!

In deze editie lees je meer over trails in de Oostenrijkse alpen, de gaafste bikeparken in Nederland en leer je hoe je langer comfortabel kunt biken! Heb jij deze editie al uitgelezen?

Bestel een losse editie hier: https://bit.ly/31evAkk

📸 Gijs Ferkranus

17/08/2020

Interessant artikel in een top blad!

Hier zijn we allemaal mee opgegroeid. Op het sportveld of waar je dan ook onderuitgaat, een schop krijgt of iets stoot, is het eerste advies om altijd...

21/05/2020

Fietsen en klachten in de rug, nek of knieën gaan voor veel mensen gepaard. Fysiotherapeut Wilko laat ons zien wat de oorzaak is van de klachten en hoe we deze kunnen verhelpen.

14/04/2020

Hoe gebruik je het zwemelastiek? Bekijk deze video goed voor het eerste gebruik, voor je eigen veiligheid en om een goede techniek te waarborgen.

11/04/2020

Was weer erg leuk om mee te werken aan het eerste nummer van dit jaar van het Iedereen heeft onder fietsen wel eens een goedbedoeld advies gehad maar wat is nu een feit of fabel? @ Beverwijk

09/04/2020

Lekker productief bezig geweest en voor mijn zwempupillen een lading zwemelastieken gemaakt. Zo kan ik ze toch nog vanaf een afstand aan het werk zetten💪😉 Go Go Go