Epona Coaching

21/06/2024

Op LinkedIn kwam ik dit artikel tegen.
Nederlanders worden in een rap tempo ongezonder.
Door onze veelal bewerkte voeding en ongezonde voedingsgewoontes ontstaan er steeds meer mensen met chronische ziekten.
Ik ben blij dat ik mij heb aangesloten bij een project, wat mij in staat stelt om mensen te ondersteunen bij hun preventieve gezondheid óf bij het herstel van hun ziekte.
Ben jij ook benieuwd hoe het met jouw celgezondheid staat ?
Meten = weten !

Door middel van een vingerpriktest brengen we belangrijke waarden in beeld, kun je zien of je in balans bent en zo niet, hoe je hieraan kunt werken.
Wil je weten hoe ? Laat een bericht achter of stuur een pb.

Wil jij ook werk maken van de gezondheid van de mensen om je heen ?
Zoals je in onderstaand bericht kunt lezen ben je heel hard nodig de komende jaren !

Wij zijn bezig een nieuw team te vormen, wat na de nodige voorbereiding en training, in september zal starten.
Wil jij je ook bij ons aansluiten en wil je meer informatie ?
Laat een bericht achter in de opmerkingen of stuur een pb.

06/05/2024

JUST ANOTHER DAY AT THE OFFICE.
Dit is mijn uitzicht tijdens mijn eerste werkdag voor een nieuwe organisatie.
De afgelopen jaren heb ik mij met vallen en opstaan mogen ontwikkelen tot, wat ik zelf ben gaan benoemen als coach/therapeut vanuit verbinding.
In dit woord verbinding komt alles samen wat mij in mijn huidige Praktijk Epona zo blij maakt.

Het mensen helpen in hun kracht te staan, zich persoonlijk te ontwikkelen, fysiek én mentaal in balans te komen.
In het deel van mijn praktijk als paardencoach werk ik vooral met mensen in een re-integratie traject en/of trauma.
Mensen met elk een eigen verhaal, uitgevallen in werk maar vaak ook privé , door iets in het verleden of door de hoge eisen die tegenwoordige maatschappij aan ons stelt.

Blij word ik van het een tijdje mee mogen lopen op hun pad, hen te helpen tijdens hun persoonlijk ontwikkelingstraject en ondersteunen bij het maken van keuzes waar zij blij van worden.

Die keuzes die hen het vertrouwen geven dat er ook écht werk te vinden is waar je blij van wordt.
Dat je ook jouw leven in kan vullen op een manier die bij jou past en waar je van droomt. Want écht, ik ben ervan overtuigd dat dit kan.

Naast paardencoaching werk ik in mijn praktijk als energetisch therapeut, maar eigenlijk met hetzelfde doel ; mensen helpen met hun persoonlijke ontwikkeling, het ontwarren van de knopen die soms fysiek, soms mentaal, of allebei zijn ontstaan.
Het helpen bij het vinden van inzichten en daarbij ondersteunen in groei.

Ook werk ik energetisch aan de gezondheid en welbevinden van de dieren waar ik een fascinatie voor heb : paarden .
Niet alleen bij mijn eigen 6 paarden, maar ook op het gebied van gezondheid en welbevinden van de paarden van anderen.

De mensen die mijn praktijk kennen weten dat ik altijd een volle agenda heb en zullen zich nu misschien afvragen : WÁT ga je doen en misschien vooral ook en WANNÉÉR dan wel ?

En dat is precies dát stukje waarin ik mijn huidige kans heb gevonden.

Gezondheid is voor mij heel belangrijk.
En naarmate ik wat ouder word zie ik steeds meer mensen die worstelen met hun gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
En ik weet inmiddels dat dat niet nodig is.
Maar ook jonge mensen kampen steeds vaker met gezondheidsklachten en zij hebben nog een heel leven voor zich !

Een ander groot goed voor mij is keuzevrijheid.
En dat is wel iets waar ik de laatste tijd nog wel eens tegenaan liep.

Een overvolle praktijk met werk wat je het liefste doet klinkt voor veel therapeuten als een luxeprobleem, maar betekent ook dat mijn agenda soms al maanden van tevoren gevuld is met afspraken.
Betekent dus in mijn geval altijd “aan staan” , omdat ik voor iedereen het beste wil geven.
En daar, waar ik steeds vaker nadacht over hoe dit anders zou kunnen, kwam Wendy ten Wolde opnieuw op mijn pad.
Opnieuw omdat wij een aantal jaar geleden al waren als paardencoach.

Zij liet mij zien dat dát wat ik het allerliefste doe : mensen ondersteunen in gezondheid en balans en helpen een leven op te bouwen waar ZIJ blij van worden, ook op andere manieren kan.
Mét die voor mij zo belangrijke keuzevrijheid waar, wanneer en met wie ik graag wil werken.

Vandaar dat mijn eerste werkdag bij een nieuwe organisatie start met dit uitzicht.
Gewoon omdat het kan.
Betekent dit dat ik mijn huidige praktijk beëindig ?
Nee nog niet, maar ik zal wel meer tijd gaan vrijmaken voor mijzelf en hen die mij lief zijn.
Én voor mijn nieuwe functie.

02/04/2024

Vind jij het ook belangrijk om zo lang mogelijk gezond van het leven te kunnen blijven genieten ?

Ben je je ervan bewust dat gezondheid ons grootste goed is ?

We kennen allemaal wel iemand in de omgeving, die langdurig ziek is, of juist totaal onverwacht met ziekte te maken krijgt, waardoor je je ineens weer realiseert dat gezondheid zó belangrijk is.

Vandaag start onze campagne Lets talk Health !
Dit is een initiatief van therapeuten, coaches en experts die vanaf dinsdag 2 april tot en met maandag 15 april ieder vanuit eigen expertise hun kijk op een optimale gezondheid met je delen.

Ik word er zo blij van dat we in ons team zoveel expertise hebben dat we twee weken kunnen vullen met uiteenlopende onderwerpen. Allemaal erop gericht om mensen te ondersteunen bij hun gezondheid en om (soms eindelijk) weer lekker in hun vel te laten zitten.

Om ons heen en zeker in mijn praktijk, zie ik heel veel mensen worstelen met mentale of fysieke problemen en wat dit voor impact kan hebben op hun eigen leven, maar ook dat van hun gezin.

Herkenbaar ? Kijk eens in onderstaand lijstje of er een onderwerp, of misschien wel meerdere onderwerpen, zijn die je aanspreken.
Of misschien weet je wel iemand waar dit op van toepassing is. Tag diegene dan vooral, het is vrijblijvend.

Ieder webinar word gegeven om 9:00 uur ‘s ochtends en om 20:00 uur ‘s avonds en er zijn geen kosten aan verbonden. De volgende thema's staan op het programma:

Dinsdag 2 april – Hormonen en vetzuren
Woensdag 3 april – Trauma en vetzuren
Vrijdag 5 april – Sport en vetzuren
Zondag 7 april – Stress, Fascia en vetzuren
Maandag 8 april – Lyme en vetzuren
Dinsdag 9 april – Onregelmatig werk en vetzuren
Woensdag 10 april – Brein en vetzuren
Donderdag 11 april – Dieren en vetzuren
Vrijdag 12 april – Darmproblemen en vetzuren
Zaterdag 13 april – Zwangerschap en vetzuren
Zondag 14 april – Hoogsensitiviteit en vetzuren
Maandag 15 april – Why Omega 3, door dr. Colin Robertson (dit wil je echt niet missen)

Heb jij interesse in een of meer webinars? Laat het mij weten door onder deze post te reageren of stuur een pb. Dan ontvang je van mij de link om je aan te melden.

28/03/2024

Ik heb de laatste tijd weer wat meer gepost op Facebook.

Eigenlijk had ik met mijzelf afgesproken dat ik minder tijd aan de socials wilde besteden, maar ja, dan kom je vanwege een operatie stil te liggen en ga je toch weer aan het scrollen.
Gezondheid blijft toch ons grootste goed.

Al scrollend kom je van alles tegen. Allerlei berichten over het zoveelste wondermiddel, het zoveelste dieet en iedereen die vindt dat je zijn of haar webinar, workshop of opleiding écht moet gaan volgen.

Ik heb nooit veel met reclame maken via Social media gehad. Helemaal in het begin , toen ik net mijn praktijk startte dacht ik dat dat dé manier was om klanten te vinden.
Je moest zichtbaar zijn, dacht ik en hoe kan dat beter dan via Facebook ?

Ik kwam er al snel achter dat dat de manier niet was. De teleurstelling dat er te weinig aanmeldingen waren voor een workshop, te weinig klanten om een hele week te vullen, terwijl ik mijn meer dan fulltime baan op een zorgboerderij er wel voor opgezegd had.

Met mij , zag ik veel coaches en therapeuten worstelen. Zou het dan toch waar zijn dat we met teveel zijn, zoals je wel eens hoort zeggen ? Je zou het bijna gaan geloven.

Ik ben erachter gekomen dat het voor mij anders werkt.
Mijn praktijk is inmiddels goed gevuld en iedere klant komt via mond op mond reclame.
Ik heb voor mezelf gemerkt dat klanten komen door de verbinding, het neerzetten van de juiste energie.
Het niet in tekort denken maar in overvloed. Wat kun jij mensen bieden, maar vooral ook welke mensen wil jij aantrekken ?

Ik ben heel blij met mijn praktijk en er is geen dag dat ik geen zin heb om aan de slag te gaan.
Het een tijdje kunnen mee lopen met mensen op hun pad, om zichzelf te hervinden , diegene te worden die ze eigenlijk van oorsprong zijn en ook hen te helpen hun passie te (her)vinden doet mij elke keer weer beseffen dat ik dàt doe waarvoor ik op deze wereld ben.

Wel merk ik de laatste tijd dat wat meer keuzevrijheid welkom zou zijn. Het is leuk dat mijn agenda altijd vol staat en soms wel drie maanden vooruit.
Ik weet ook dat veel collega’s het een luxe probleem vinden als ik dit zeg en daar juist van dromen.
Maar wat meer ruimte om te werken als je dat uitkomt en daardoor ook tijd te hebben voor jezelf of de anderen waar je om geeft is voor mij toch ook heel belangrijk.

Ik denk dat dit besef bij mij ook met leeftijd te maken heeft, hoewel ik ook steeds meer jongeren zie waar dit speelt.

Maar ja, hoe ga je dat dan inrichten ?
Ik ben heel blij dat ook nu iets op mijn pad is gekomen wat mij die keuzevrijheid gaat bieden en waar ik met dezelfde passie mee bezig kan zijn als ik nu ervaar in mijn praktijk.
Op het juiste moment op de juiste plek heet dat❤️.

En wat mensen die mijn posts volgen zullen hebben opgemerkt ; ook ík nodig ineens uit voor webinars via Facebook .
Waarom zul je zeggen ?
Niet omdat ik dringend verlegen zit om klanten en niet omdat ik het belangrijk vind om webinars te geven.
Maar wel omdat ik voor mijn gevoel nu de missing link heb gevonden voor heel veel van mijn klanten( zowel mens en dier trouwens) die kampen met energietekort, chronische ziekten, darmproblemen , hormonale klachten, mentale klachten of trauma .

Als ik dit eerder had geweten was ik al veel eerder begonnen dit in mijn praktijk in te zetten.
Wil je weten waar ik het over heb ?
Met ons team van therapeuten en coaches geven wij van 2 tot en met 15 april een aantal webinars. Dit omdat we voor zoveel mensen ( en dieren) het verschil kunnen maken .
Hier vindt je de onderwerpen

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fzotrotsalseenpauw.nu%2Flets-talk-health-2024%2F%3Ffbclid%3DIwAR2zh2qqBJHUNzeCmF612Za9sSXyXcxgf9PQGZXWOVYZEYHSaSlKoohTUzQ_aem_AR8s8wMzx_VcD9toYjoTQg1_FlwT8vjIxGJx8EReVt35ZrN7Ne5TzE8upepNVQV9yos&h=AT2itfW2pE_om9_h5HqMB1hmKDrdivaqZ3v4P9ZXKHup66JYV4ljVQQQv29GHsHIy0G9voDWDObiKWg-g7KChAe62R44XuKiyW2FPo_N9ePaa6mgf5jlt8cbKba3OD4&s=1

Alle webinars worden om 9.00 uur s morgens en 20.00 uur ‘s avonds gegeven. Alleen live, niet terug te kijken. Zit er ook iets voor jou tussen ? Laat het mij hieronder weten of via pb en ik zorg dat je een gratis persoonlijke link krijgt om aanwezig te kunnen zijn.
De eerste stap naar een betere gezondheid kun je alleen zelf zetten.

inspire change in life Let’s Talk Health is een initiatief van therapeuten, coaches en experts die vanaf dinsdag 2 april tot en met maandag 15 april ieder vanuit eigen expertise hun kijk op een optimale gezondheid met je delen. Alle expertises zien dat er 1 onderdeel is wat van groot belang is. He...

20/03/2024

Hoe werkt jouw brein ?

Tijdens mijn werk als coach en therapeut kom ik heel veel verschillende mensen tegen en dat is ook meteen wat mijn werk zo fascinerend maakt.
Ik geniet ervan om een tijdje mee te mogen lopen met mensen die, om welke reden dan ook, zijn vast gelopen of dreigen te gaan vast lopen en hen kan helpen hier verandering in te brengen.
Samen proberen we die puzzel te leggen, die voor iedereen anders is want iedereen is uniek.

Als ik kijk naar de redenen waarom de mensen uit mijn praktijk zijn vast gelopen zijn ook die heel divers.
Ik werk veel met mensen met trauma, met Burn-Out en mensen met een al dan niet chronische ziekte die in het omgaan hiermee hun weg willen vinden.

Een andere groep zijn mensen met een neurodivers brein. Neurodiversteit is een term die in de jaren negentig is bedacht door een socioloog en een journalist.
Het woord is bedoeld om variaties in het menselijk brein aan te duiden. De term werd eerst vooral gebruikt als alternatieve manier van kijken naar autisme (ASS), maar nu ook gebruikt voor andere neurologische “aandoeningen” zoals ADHD, dyslexie, dyscalculie maar ook bijvoorbeeld HSP (hooggevoeligheid).
Hun brein heeft zich op andere wijze ontwikkeld dan het zogenaamde neurotypische brein.
Dit laatste komt bij een groter deel van de mensen voor.

Vroeger werd er gesproken over psychische afwijkingen, stoornissen of aandoeningen, omdat iemand met een neurodivers brein anders functioneert dan een groot deel van de samenleving.

Maar naar mijn idee is anders geen synoniem voor verkeerd. Ieder mens is uniek en gelukkig komt men er steeds vaker achter dat een neurodivers brein hebben ook grote voordelen kent.
Denk aan veelvoorkomende eigenschappen als spontaan, innovatief, hoge creativiteit, energiek en hyperfocus bij mensen met ADHD.
Detailgerichtheid, sensitief, rechtvaardig en organisatorische vaardigheden bij mensen met autisme (ASS) en HSP’ers zijn vaak empathischer, houden rekening met anderen en zien subtiele dingen die anderen missen.
Uiteraard gaat het dan ook weer over kenmerken die vaak voorkomen dus niet standaard zijn.

Maar geldt dat niet voor alles ? Wordt het geen tijd dat we naar elkaars kwaliteiten gaan kijken in plaats van naar de stickertjes en de norm ?

15/03/2024

Vandaag is het wereld slaapdag.
Ik vond het wel grappig dat mijn agenda dat vanmorgen als melding gaf.

Ken je dat ? Sommige meldingen verwacht je maar blijven juist uit en ineens is er dan zo’n melding waarvan je denkt , hoe komt die nou in mijn agenda ??
Ik heb maar eens even gegoogled en wikipedia vertelt mij dat het een internationaal jaarlijks evenement is dat gehouden wordt op de vrijdag vóór 21 maart , of meer precies , de vrijdag voor het begin van de lente in het noordelijk halfrond.

Met deze themadag wil men de aandacht vestigen op de medische, educatieve en sociale aspecten van een gezonde slaap en de negatieve impact van slaapstoornissen.

Zelf slaap ik eigenlijk bijna altijd heel goed.
Vroeger toen ik op een zorgboerderij woonde en werkte moest ik in het voorjaar meerdere keren per nacht mijn bed uit om te controleren of er geen geboorte bij een van de schapen was. Ondanks dat ik dan naar buiten moest, lukte het altijd om eigenlijk al weer te slapen voordat mijn hoofd het kussen raakte.
Wel merk ik dat ik tegenwoordig minder goed tegen korte nachten kan. Ik heb minimaal 7 uur slaap nodig om overdag goed te kunnen functioneren.

Vanwege mijn werk ken ik veel mensen die moeite met slapen hebben. Ik ken dus de verhalen van nacht na nacht niet kunnen slapen, van alles proberen in de hoop dat je ook maar iets vind wat werkt.

Ik kan mij ook goed voorstellen dat nacht na nacht niet goed slapen je tot wanhoop kan drijven.
Zeker als je weet dat je dag daarna weer gevuld is met werk en zorg voor je gezin.

Door heel veel verschillende oorzaken is een ongestoorde nachtrust niet altijd vanzelfsprekend.
Vaak wordt slapeloosheid veroorzaakt door spanning maar er zijn heel veel redenen waardoor het inslapen of doorslapen niet lukt. Slaap heb je nodig om te herstellen en niet zelden zie je dat mensen met een langdurig slaapprobleem zich steeds moeilijker staande kunnen houden overdag.

Fysiek en mentaal komen zij hersteltijd tekort en komen zij in een negatieve spiraal. Geen energie hebben zorgt ervoor dat je sneller geïrriteerd bent, je moeilijker kan concentreren, je werk en de zorg voor je gezin niet rond krijgt en al lang niet meer die persoon bent die je graag zou willen zijn. Dit heeft ook weer impact op je relatie of vriendschappen.

Een speciale vorm van slaapproblemen komt voor bij mensen die onregelmatig werken. Door met regelmaat jouw biologische klok “ om te gooien” kunnen flinke problemen ontstaan. Er is zelfs een naam voor : het ploegendienstsyndroom.

Werk jij veel in onregelmatige diensten ? En herken je de vermoeidheid die hierbij komt kijken ?
Dan nodig ik je van harte uit voor het webinar dat een van onze teamleden geeft op
9 april om 9.00 uur en 20.00 uur

Reageer even in de opmerkingen of pb als je bij een van de twee wil zijn en ik zorg dat je een link krijgt .

Heb je andere slaapproblemen waar je zelf de oplossing niet voor kan vinden ? Reageer dan zeker ook.

11/03/2024

Missing link

Nadat ik mijn opleiding Toegepaste Psychologie had afgerond wist ik al dat alleen maar praten met mensen het voor mij niet was.
Vragen stellen vanuit mijn hoofd aan iemand die antwoord geeft vanuit zijn of haar hoofd…. Ik had al snel het gevoel dat ik daarmee niet tot de kern kwam.

Onderbuikgevoel is iets wat bij mij altijd al belangrijk is geweest, van jongs af aan deed ik al heel veel op intuïtie en dat is de laatste jaren alleen maar enorm versterkt.
Ik ging mij verdiepen in andere manieren van werken ; lichaamsgericht waardoor die kern al beter bereikt werd.
Paardencoaching kwam op mijn pad, er volgde meerdere opleidingen tot paardencoach en ik had het gevoel veel sneller tot de kern te komen en mensen beter in hun kracht te kunnen zetten dan ooit tevoren.

Uiteraard kwam ik mezelf ook tegen tijdens de opleidingen.
Ook ik kreeg mijn portie van het spiegelende vermogen van de paarden te verwerken en kwam daar weer krachtiger uit. Persoonlijke ontwikkeling : wie ben ik nou eigenlijk echt, trauma, familieopstelling ; heel veel thema’s komen voorbij tijdens coaching.
Vallen en weer op staan.

Toch voelde ik nog steeds een missing link. Veel van mijn cliënten kampen met weinig energie en hebben vaak onderliggende fysieke klachten.
Maar ook het werken met trauma, PTTS, depressie leek bij sommige mensen soepeler te gaan dan bij anderen.

Ik ben mij gaan verdiepen in het werken met energie, volgde een opleiding tot NEI-therapeut en leerde daar vooral dat emoties opgeslagen worden in het lichaam en daar voor blokkades zorgen. Dit veroorzaakt weer fysieke klachten en zo was die cirkel weer wat ronder.
Er volgde nog meer opleidingen want dat zit nou eenmaal in mijn systeem ☺️. Hier leerde ik de medische basiskennis en wat voeding doet met een mens en vooral met de cellen.

Ik word blij van mensen helpen in hun kracht te komen , zowel fysiek als mentaal.
En toen ik onlangs de kans kreeg om aan te sluiten bij een project wat zich richt op preventieve gezondheidszorg en vooral gericht op celniveau, vielen voor mij puzzelstukjes op hun plek.

Dit mooie team geeft in april een aantal webinars waarin uitgelegd wordt wat voeding en vooral de juiste vetzuren in de juiste verhouding voor je kunnen betekenen.
De toepasbaarheid is heel breed.
De komende weken zal ik regelmatig aangeven welke onderwerpen er voorbij gaan komen.

De aftrap is in ieder geval op dinsdag 2 april om 9.00 uur en 20.00 uur en zal gaan over hormonen en vetzuren.
Hormonen sturen ons hele lichaam aan en geven veel klachten als deze niet goed kunnen werken.

Ervaar je veel klachten tijdens de overgang of juist iedere maand voor je ongesteld wordt ?
Of heb je last van diabetes 2 en lijkt niets echt te helpen ?
Veel ziekten of ongemakken zijn hormoongerelateerd.

Informeer jezelf tijdens dit webinar over wat vetzuren in dit verband voor je kunnen doen.

Interesse ? Laat even een berichtje achter in de opmerkingen of een pb en ik zorg dat je de link ontvangt.
Het webinar is gratis te volgen maar niet terug te kijken.

16/08/2023

Van 29 augustus tot 3 september is het WK mennen voor pony’s in Oirschot. Nog op zoek naar een fijne slaapplek ?
De Tiny houses aan de rand van een voedselbos in Spoordonk, slechts 10 minuten van de locatie , zijn een aanrader ! Kijk op de website www.voedselboskattenbergsebroek.nl of boek via airbnb of natuurhuisje.nl . Er is nog beperkte beschikbaarheid dus wees er snel bij.

In ons voedselbos kunt u verschillende dingen doen. Nieuwsgierig? Bekijk hier wat er momenteel te doen is in ons voedselbos?

18/07/2023

De reactie "Hoe kan een paard zo snel doorhebben wat er bij mij speelt?"
Het is niets meer en niets minder dan de spanning die de mensen zelf (vaak al lange tijd) bij zich dragen. Paarden kennen alleen maar de lichaamstaal, dus voor hen is het simpel om deze spanning op te pikken.

Meer weten over paardencoaching? Kijk op onze website https://www.caprillicoaching.nl/

20/06/2023

Dat steuntje in de rug mogen zijn maakt dat ik iedere dag weer geniet van mijn werk.