Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training

Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training Leefstijlcoach en business mentor voor jouw succes

06/06/2026

De vraag van de week...

19 Jaar geleden veranderde het leven voorgoed. 19 jaar leegte, stilte, en de liefste mama moeten missen.Heb het goed sam...
02/06/2026

19 Jaar geleden veranderde het leven voorgoed. 19 jaar leegte, stilte, en de liefste mama moeten missen.
Heb het goed samen met pap, mam! 🖤😘

Druk bestaan, veel onderweg, veel buiten de deur eten… en tóch gezonde keuzes maken 💚Ook als je agenda vol zit, etentjes...
01/06/2026

Druk bestaan, veel onderweg, veel buiten de deur eten… en tóch gezonde keuzes maken 💚

Ook als je agenda vol zit, etentjes hebt of veel onderweg bent, kun je werken aan een gezonde leefstijl. Perfect hoeft niet. Bewuste keuzes maken wél.

Ik kies ook niet altijd voor “perfect”, maar wel voor zo gezond mogelijke keuzes. Een eiwitrijke maaltijd, genoeg groente, voldoende water en vooral: balans. Want juist in een druk leven zit de uitdaging.

✨ Consistency is key ✨

Niet wat je één dag doet maakt het verschil, maar wat je consequent blijft doen. Kleine keuzes, elke dag opnieuw, zorgen uiteindelijk voor groot resultaat.

Dus nee… je hoeft niet alles om te gooien om je fitter, energieker en lekkerder in je vel te voelen. Begin met de keuzes die wél haalbaar zijn in jouw leven.

Herken jij dit? Ben jij ook vaak buiten de deur maar wil je toch goed voor jezelf zorgen? 👇

balans leefstijlcoach fitover50 gezondleven onderweg gezondeten duurzameverandering

Dag 2 van de tweedaagse van was fantastisch! Ondanks veel blaren bij liep ze supergoed, heel trots op haar! Gestart i...
31/05/2026

Dag 2 van de tweedaagse van was fantastisch! Ondanks veel blaren bij liep ze supergoed, heel trots op haar! Gestart in de regen met .falk , en en gefinished in de zonneschijn. Onderweg veel gezelligheid en bergen om te beklimmen. Kortom, weer een paar dagen om in te lijsten!
# cardio

30/05/2026

De vraag van de week...

✨ Nieuw hier? Tijd om mezelf even voor te stellen! ✨Hi! Ik ben Ingrid 👋Leefstijlcoach voor vrouwen die weer lekker in hu...
26/05/2026

✨ Nieuw hier? Tijd om mezelf even voor te stellen! ✨

Hi! Ik ben Ingrid 👋
Leefstijlcoach voor vrouwen die weer lekker in hun vel willen zitten, zonder extreme diëten of onrealistische regels.

Ik geloof niet in quick fixes, maar wel in duurzame verandering, persoonlijke aandacht en iemand die écht even naast je staat. Want gezond leven gaat niet alleen over voeding en bewegen… het gaat ook over energie, zelfvertrouwen en jezelf weer op nummer 1 zetten 💛

Naast mijn werk als leefstijlcoach geef ik ook trainingen aan zorgpersoneel en ben ik docent op het gebied van gezondheid en vitaliteit.
Ik vind het mooi om niet alleen individuen te begeleiden, maar ook professionals te inspireren om gezondheid en welzijn centraal te zetten, zowel privé als op de werkvloer.

Je kunt mij kennen van mijn liefde voor wandelen (lange afstanden zijn mijn ding 😉), sporten, gezonde keuzes maken én vooral: het begeleiden van vrouwen die nét even dat extra steuntje in de rug kunnen gebruiken.

Wat kun je hier verwachten?

✨ Eerlijke tips over voeding & leefstijl
✨ Motivatie zonder perfectie
✨ Een kijkje achter de schermen
✨ Herkenbare struggles én successen
✨ Inspiratie over gezondheid & vitaliteit
✨ Coaching voor vrouwen die willen investeren in zichzelf

Ben jij nieuw hier? Laat even een 👋 achter of vertel me: waar loop jij momenteel tegenaan als het gaat om gezondheid, energie of leefstijl?

Liefs, Ingrid 💛

Het is weer prachtig! Leven standbeeld in Thorn!
24/05/2026

Het is weer prachtig! Leven standbeeld in Thorn!

☀️ De zomer komt er nu écht aan… ☀️De dagen worden langer, de zon laat zich steeds vaker zien en eerlijk is eerlijk… daa...
20/05/2026

☀️ De zomer komt er nu écht aan… ☀️

De dagen worden langer, de zon laat zich steeds vaker zien en eerlijk is eerlijk… daar word je toch blij van? 🌞

Maar soms merk je dat die blijheid niet vanzelf komt. Dat je niet lekker in je vel zit, energie mist of behoefte hebt aan wat meer structuur, motivatie en support om weer écht goed voor jezelf te zorgen.

Voor de dames die daarin wat extra hulp kunnen gebruiken, bied ik mijn online coaching aan 💛

Geen standaard aanpak, maar persoonlijke begeleiding met korte lijntjes, betrokkenheid en iemand die met je meedenkt. Samen werken we aan een leefstijl waarin jij je fitter, energieker en vooral weer blijer voelt.

✨ Wil jij deze zomer investeren in jezelf?
Stuur me gerust een berichtje. Je hoeft het niet alleen te doen.

zelfzorg 50plusvrouw gezondleven energie

FULL FOCUS 🔥De komende 2 weken ga ik full focus op iets waar zóveel mensen tegenaan lopen: gecontroleerd eten van de jui...
18/05/2026

FULL FOCUS 🔥

De komende 2 weken ga ik full focus op iets waar zóveel mensen tegenaan lopen: gecontroleerd eten van de juiste hoeveelheden. Niet te weinig, niet te veel… maar precies wat jouw lichaam nodig heeft 💪

En nee, dat hoef je niet alleen te doen.
Samen met mijn (online) klanten kijken we dagelijks naar keuzes, porties en structuur. Geen ingewikkelde diëten, maar korte lijnen via WhatsApp, veel contactmomenten en snelle ondersteuning wanneer jij het nodig hebt.

Want juist die kleine contactmomenten maken vaak het verschil. Even sparren, een vraag stellen of een steuntje in de rug krijgen… je staat er niet alleen voor ❤️

Wil jij ook meer grip op jouw voeding, zonder streng of ingewikkeld gedoe? En wil je iemand die écht even met je meekijkt?

📩 Stuur me een berichtje, dan kijken we samen wat bij jou past.

gezondeten balans duurzaamafvallen vitaliteit fitover50 gezondekeuzes whatsappcoaching lifestylecoach

Adres

Salderes 137
Best
5682EP

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training:

Snelkoppelingen

Delen