Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training

Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training Leefstijlcoach en business mentor voor jouw succes

30/08/2026

About this weekend....

Een weekendje weg hoeft helemaal niet spannend te zijn om geslaagd te zijn. ❤️Sterker nog: soms is juist eenvoud precies...
30/08/2026

Een weekendje weg hoeft helemaal niet spannend te zijn om geslaagd te zijn. ❤️

Sterker nog: soms is juist eenvoud precies wat je nodig hebt.
Vanwege de hitte staan wij hier vroeg op. Eerst samen sporten, daarna lekker ontspannen en in de middag vooral… niks moeten. 😎☀️

Even uit de dagelijkse hectiek. Tijd voor elkaar. Tijd om op te laden.
En woensdag starten we weer met werken. Vol energie en met een frisse kop. 💪

Wij proberen daarom de 2-2-2 regel aan te houden:
✨ Iedere 2 weken: samen een avondje weg
✨ Iedere 2 maanden: samen een weekendje weg
✨ Iedere 2 jaar: samen een grotere reis maken
Niet omdat het altijd groots, ver weg of bijzonder moet zijn.

Maar omdat tijd maken voor elkaar wél bijzonder is.
Samen opladen. Samen genieten. Samen verder. ❤️
Hoe vaak maken jullie bewust tijd voor elkaar?

29/08/2026

1,594 Followers, 882 Following, 0 Posts

29/08/2026

De vraag van de week....

28/08/2026

Op vakantie of weekendje weg? Ik blijf trainen. 💪🌴
En eerlijk… in het buitenland kies ik bijna altijd voor apparaten die ik nog nooit heb gezien. 😂
Want juist dát vind ik leuk!
Geen idee hoe het apparaat werkt?
👉 Eerst even kijken.
👉 Even voelen wat de beweging doet.
👉 Gewicht rustig opbouwen.
👉 En gáán!

Je hoeft niet altijd in je vertrouwde sportschool te staan om goed te kunnen trainen.
Sterker nog: nieuwe apparaten dwingen je soms om weer even écht na te denken over je uitvoering. En dat maakt trainen juist leuk. 🔥

Dus mijn tip: laat je niet afschrikken door een apparaat dat je niet kent.
Nieuw = niet eng.
Nieuw = ontdekken. 😉
Train jij op vakantie door? En zou jij een onbekend apparaat uitproberen?

leefstijlcoach strongwomen fitnessmotivation trainenopvakantie

22/08/2026

De vraag van de week....

Soms zijn het juist de kleine stapjes die een groot verschil maken. 💥Kijk naar deze schattige schijfjes van 0,5 kg. 😉Een...
14/08/2026

Soms zijn het juist de kleine stapjes die een groot verschil maken. 💥

Kijk naar deze schattige schijfjes van 0,5 kg. 😉

Een halve kilo lijkt misschien niks… maar opgeteld kunnen juist die kleine stapjes zorgen voor enorme progressie.

En dat geldt niet alleen in de sportschool:
🥤 Een glaasje cola minder.
🍎 Iedere dag een stukje fruit meenemen.
😊 Een extra glimlach naar een ander.
😉 Een kleine knipoog naar een oudere met dementie.
🚶‍♀️ Net dat ene rondje extra lopen.

Het hoeft niet altijd groot.
Het hoeft niet perfect.
Het hoeft alleen maar een stapje vooruit te zijn.
Want soms is een kleine stap precies het begin van een groot verschil. ❤️
Kleine stap. Grote gevolgen.

Wauw...wat een heerlijke genuss marathon in Monschau! Samen met vriendjes Rifka en zijn we naar Monschau getogen waar F...
09/08/2026

Wauw...wat een heerlijke genuss marathon in Monschau! Samen met vriendjes Rifka en zijn we naar Monschau getogen waar Frank Weimar en ik de marathon afstand liepen en bikkel Rifka de respectabele 56 KM deed!!! De topper! Jurn heeft 25 km door de bergen hardgelopen in zijn eentje💪
Wij hebben de eerste 18 km afwisselend gejogd en gewandeld en vanaf de 18 km voortdurend gepowerwalked. 938 hoogtemeters getrotseerd en Frank heeft zijn eerste officiële marathon gelopen, trots op ons allen.

Adres

Salderes 137
Best
5682EP

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ingrid van Lieshout Coaching Counseling Training:

Snelkoppelingen

Delen